体适能基础理论

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出版者:人民体育出版社
作者:沈剑威,阮伯仁
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2008-6-1
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787500933779
丛书系列:
图书标签:
  • 健身 
  • 运动 
  • 健康 
  • 【运动/健康】 
  • 身体 
  • 锻炼 
  • 醫學 
  • 运行 
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《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性,在导出理论知识的同时,强调了实践途径。

具体描述

读后感

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用户评价

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很好的一本入门读物,运动生理相关的主要知识都有涉及。体适能是一个比较全面的概念,是身体适应外界环境能力的简称,讲究身心健康的平衡。

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不错,直观浅显易懂。人体体适能最基本知识

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基础读物。认真读一遍,至少能具备健康管理/体能训练/减肥的必要常识。

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非常好的体育入门书籍,强烈推荐。

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严肃而又通俗

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