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體適能基礎理論
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瀋劍威,阮伯仁 作者
人民體育齣版社
譯者
2008-6-1 出版日期
240 頁數
49.00元 價格
平裝
叢書系列
9787500933779 圖書編碼

體適能基礎理論 在線電子書 圖書標籤: 健身  運動  健康  【運動/健康】  身體  鍛煉  醫學  運行   

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發表於2025-03-23

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體適能基礎理論 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常好的體育入門書籍，強烈推薦。

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讀過的最好的體育鍛煉入門書。

評分☆☆☆☆☆

所謂體適能(Physical Fitness)，是指在生活工作之外，人體享受休閑、應付壓力的身體使用能力，也稱體能或體質。

評分☆☆☆☆☆

不錯，直觀淺顯易懂。人體體適能最基本知識

評分☆☆☆☆☆

健身基礎中的基礎，不過其中關於膽固醇的觀點有些落後瞭

體適能基礎理論 在線電子書 著者簡介

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體適能基礎理論 在線電子書 圖書描述

《體適能基礎理論》將加深內地學界和群眾對體適能概念的認識和理解。該書不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係，也辨析瞭健康與體質的異同，該書全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆，以及體適能的發展趨勢；論證瞭體適能的生理、生化基礎；而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重，以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。應該說該書兼顧瞭理論和實用性，在導齣理論知識的同時，強調瞭實踐途徑。

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體適能基礎理論 在線電子書 讀後感

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