自医·医人 在线电子书 图书标签: 中医  养生  生活养生  健康  修身篇：生活养生（专于健康养生）  0.健康  醫學  个人管理   

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买给父母的书。之前听到了很多推荐，自己读过后还是略微有点失望。内容不是非常逻辑严密和系统。超过1/3的篇幅在介绍自己患病、自救、助人的经历。养生的一些理念穿插其间，稍显零散了。具体的做法也有点零散，没有归纳总结得很好。作者是老人，也不是专业写手，这点也可以理解。相信中老年人自己慢慢看，慢慢体会也是会很有收获的。作者的养生理念大致包括：逆腹式呼吸法、欢笑和好的心态、开发右脑、睡眠、节制饮食。内有中医、易学相关内容。

其实我觉得有用的部分蛮少的诶。

3.85星，Daneestone推荐。值得买一本给父母长辈看。我觉得有两个point，一个是逆腹式呼吸可以达到水火既济，一个是六字诀。这两个Point即使是年轻人中年人练习也是有百益而无一害的。

3.85星，Daneestone推荐。值得买一本给父母长辈看。我觉得有两个point，一个是逆腹式呼吸可以达到水火既济，一个是六字诀。这两个Point即使是年轻人中年人练习也是有百益而无一害的。

给父母买的书，其中的撮谷道、逆腹式呼吸法都是非常实用的办法。本书其实有用的内容并不是特别多，但只要学会这几招就可以改变生活质量应该还是值得一试的！呼吸和心境，还是养生最重要的亮点！

一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...  

一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...  

看到友邻的广播买给老娘读，自己先看了下。希望提升自己的健康状态。有关中医的争议话题，相信作者说的养生法，不懂玄妙的东方哲学，而那些奇迹有的相信，有的存疑，多缘于神叨的叙事。这种故事看多无益。我母亲受我外婆影响有信仰，她朋友说她是假信，我觉得不差。是一种朴素...

一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...  

看到友邻的广播买给老娘读，自己先看了下。希望提升自己的健康状态。有关中医的争议话题，相信作者说的养生法，不懂玄妙的东方哲学，而那些奇迹有的相信，有的存疑，多缘于神叨的叙事。这种故事看多无益。我母亲受我外婆影响有信仰，她朋友说她是假信，我觉得不差。是一种朴素...