拉伸在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

鲍勃·安德森作者

北京科学技术出版社

边然译者

2010-10 出版日期

231 页数

32.00元价格

平装

丛书系列

9787530447673 图书编码

拉伸在线电子书图书标签: 健身运动健康拉伸运动恢复养生生活与健康生活

喜欢拉伸在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-31

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

拉伸在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

拉伸在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

拉伸在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

待我去买来学习。

评分☆☆☆☆☆

2012.12.29-12.31 温故知新。

评分☆☆☆☆☆

工具书，放在健身书旁边，每次运动前罩着书上的动作顺序做热身，很实用。

评分☆☆☆☆☆

足够多的图解和足够简单而有用的动作，基本上都是随时可以练一下的动作，好书！

评分☆☆☆☆☆

2012.12.29-12.31 温故知新。

拉伸在线电子书著者简介

拉伸在线电子书图书目录

拉伸在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

拉伸在线电子书图书描述

《拉伸:最好的运动》内容简介：拉伸，最好的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度，最简单的方法，就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。全球最知名的拉伸教练鲍伯·安德鲁在《拉伸:最好的运动》中，综合自身多年经验，为您详细剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸动作。即使是最忙碌、最不爱运动的人，安德森也没放过，他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作，保证让你气脉畅通、疲倦尽消。《拉伸:最好的运动》的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动，设计出运动前后不可或缺的拉伸动作，让你更能尽情享受运动的好处，不用担心运动伤害。

拉伸在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!