具体描述
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！
对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辨症分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！
让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！
“医道，乃养生之道，生活之道。”这是他的至真本意！
作者简介
张悟本（1963年9月－），生于北京，自称1981年短期就读过北京医科大学夜大，因打架退学（夜大否认有此人）。后来在北京第三针织厂工作。1997年北京市第三针织厂和第一针织厂合并后，张悟本买断工龄下岗。下岗后，张悟本曾在京广中心卖小商品，还开过饭店。2000年读过北京师范大学函授大专班。2000年销售过安利产品，还在世纪劲德公司销售过钙片。2007年供职于中医科学院中医药科技合作中心，成为该中心的首席健康推广专家。2010年2月做客湖南卫视《百科全说》后，知名度迅速提高。
目录信息
读后感
事实胜于雄辩 张悟本食疗受益实例汇总 以下都是网友的留言，来源于百度张悟本贴吧。我采集这些留言设定了两个条件：1、写明吃了什么；2、写明治了什么病。实例中可能有重复的，但应该不多。 如果各位看完想试一下食疗，不能盲目，食疗必需辨证，注意适量，因人而异，最好在...
评分“养生学家张悟本走下‘神坛’”终于解开了我心中的谜团。当时看了此书，心中就有疑问。1、什么病都用绿豆汤来治，那绿豆岂不成了“万能药”了？2、“生吃长条茄子就等于吃降脂药”，茄子的主要成分和其他蔬菜比应该没什么特别之处，怎么就有如此神奇功效呢？……他的理论和马...
评分 评分http://www.dekt.com.cn/201003/1269255782843.html 以上是系统分析的原文地址。 以下也是一些回帖 佐证http://www.dekt.com.cn/201003/1269255782843.html 2楼听了张悟本的讲座，本来挺信的，但在8月底和父母一起到他坐诊的健康之家去看过后，开始产生了怀疑，我和父母...
评分张悟本的学历被发现假冒后，媒体集体群轰，甚至国家报纸媒体都无限上纲的批判。无限上升到社会道德和诚信层次，而近日唐骏造假，有媒体站出来说话了，这是学历本位论，应该批评的是学历本位论，而唐骏是靠真本事，诚信又没影响到别人，又怎么了。更有出版社马上跳出来护主，...
用户评价
《把吃出来的病吃回去》这个书名，立刻在我脑海中激起了共鸣。我们生活的这个时代，充斥着各种各样所谓的“便利”食品，它们方便快捷，却也隐藏着对身体的侵蚀。我见过太多因为饮食不规律、食物选择不当而饱受疾病困扰的朋友和家人。从简单的消化不良，到令人闻之色变的慢性疾病，似乎都与我们“吃”的东西脱不了干系。所以，当看到这个书名时，我感觉它触及到了一个非常核心的问题——我们与食物的关系。我迫切地想知道，这本书是如何深入浅出地解释“吃”的治愈力量的。它会是一本纯粹的菜谱吗？还是会结合科学研究，讲解食物中的营养成分如何作用于人体？亦或是会分享一些古老的食疗智慧？我希望它能够提供一些关于“吃”的哲学思考，让我们重新审视我们每天的饮食选择，以及这些选择背后对我们身体健康的长远影响。我想了解，书中是否会提供一些“替换”的建议，比如，当我想吃某种不健康的食物时，有什么更健康的替代品？它是否会讲解一些关于食物搭配的禁忌和宜忌，让我们知道如何通过合理的搭配来最大化食物的益处？这本书，如果真的能教我如何利用日常的食物来对抗疾病，那绝对是我的“宝藏”。我期待它能让我摆脱对药物的依赖，拥抱一种更自然、更健康的生命方式。
评分《把吃出来的病吃回去》这个书名，充满了哲学意味和对生命力量的信任。它暗示着，我们并非只能被动地承受疾病，而是可以通过某种方式，主动地去“修复”我们的身体。而这个方式，恰恰就隐藏在我们最日常的“吃”之中。我非常好奇，作者是如何构建“吃”与“治愈”之间的桥梁的。它会是一本纯粹的食疗手册，列举大量的药膳方子？还是会更侧重于解释食物的科学原理，让我们明白，为什么某些食物具有治愈能力？我更期待后者，因为我希望能够理解背后的逻辑，这样我才能更好地将这些知识运用到我的生活中。书中是否会讲解，我们身体的各个器官是如何工作的，以及它们分别需要什么样的“燃料”来维持健康？例如，肝脏需要哪些营养素来帮助排毒？肾脏又需要什么样的食物来维持功能？我希望这本书能提供一套系统性的、循序渐进的饮食调理方法，让我能够根据自己的具体情况，逐步改善健康状况。如果它能帮助我摆脱对疾病的恐惧，建立起对自己身体的信心，那么这本书的价值将无可估量。
评分“把吃出来的病吃回去”——这个书名，就像一束光，照进了我对健康困惑的迷茫之中。我们每天都在“吃”，但我们真的了解我们“吃”的是什么吗？那些看似美味的食物，背后可能隐藏着对身体的伤害。当疾病悄然来临时，我们往往束手无策，只能求助于医生和药物。这本书，似乎提供了一个截然不同的视角：用“吃”来解决“吃”出来的问题。我充满期待地想知道，它究竟是如何做到这一点的。是会像一本百科全书一样，详细介绍各种食物的营养成分和药用价值吗？还是会分享一些独门秘籍，教我们如何通过食材的巧妙搭配来达到治愈疾病的目的？我更倾向于它能提供一些系统性的指导，让我明白，饮食不仅仅是为了满足口腹之欲，更是为了滋养我们的身体，修复我们的损伤。书中会不会讲解一些关于“食物疗法”的原理，让我们明白，为什么某些食物能够缓解疼痛，而另一些食物又能帮助身体排毒？我渴望找到一种能够让我掌握主动权的方式，不再被动地接受疾病的侵袭，而是能够通过积极的饮食调整，重拾健康。这本书，也许能让我成为自己身体的“健康管家”。
评分“把吃出来的病吃回去”，光是这几个字，就足以勾起我内心深处对健康的渴望。现代社会，疾病的种类越来越多，而我们似乎也越来越依赖外在的医疗手段。然而，我总觉得，身体本身就拥有强大的自愈能力，而我们日常的饮食，正是影响这种能力的关键因素。这本书的名字，恰恰点出了这个核心。我非常好奇，作者是如何定义“吃出来的病”的？是那些因为过度摄入、营养不均衡而引发的疾病，还是因为食物本身的质量问题？更重要的是，它如何阐述“吃回去”的可能性？是提供一套严谨的饮食调理方案，还是分享一些生活化的、易于实践的小贴士？我期待这本书能像一个循循善诱的老师，引导我重新认识食物的价值。它是否会讲解食物的“能量”和“属性”，让我们明白为什么某些食物适合某些人，而某些食物则可能加剧病情？我希望它能提供一些具体的、针对不同健康问题的食谱建议，比如，如何通过饮食来改善皮肤问题？如何调理内分泌失调？甚至是如何在面对某些早期疾病时，通过饮食来辅助治疗？我希望这本书不会过于理论化，而是能提供一些接地气的、我可以在厨房里就操作的建议。毕竟，健康是一场马拉松，需要持续的努力和正确的引导。
评分读到《把吃出来的病吃回去》这个书名，我的第一反应是：“这怎么可能？！”但转念一想，我们现在很多疾病，不都是因为不良的饮食习惯“吃”出来的吗？比如高油高盐的快餐，无休止的甜点和零食，以及各种加工食品，它们带来的脂肪肝、高血压、糖尿病，甚至是一些难以启齿的肠胃问题，不都是我们“吃”出来的吗？那么，理论上来说，如果我们能找到正确的“吃”的方法，是不是就能把这些“吃出来”的问题“吃回去”呢？我对此充满了好奇和一丝的怀疑。这本书会不会是在宣传一种极其严格的饮食疗法，需要脱离社会，遁入某种“仙境”才能实践？我希望不是。我更期待的是，它能提供一些切实可行、融入日常生活、并且不至于让普通人感到负担过重的饮食建议。比如，它会不会讲解不同食物的属性，以及它们如何影响我们的身体机能？会不会告诉我们，哪些食物是“助燃剂”，加速疾病的发生，而哪些又是“灭火器”，能帮助我们扑灭身体里的“火苗”？我非常想知道，它会不会针对一些具体的病症，比如失眠、焦虑、疲劳等等，提供一些有针对性的食疗方案。我期待的不是那种“包治百病”的夸大宣传，而是基于一定道理，能够帮助我改善身体状况的建议。这本书，也许能给我带来一种全新的健康认知，让我学会如何用嘴巴来“医治”自己的身体，而不是仅仅依赖药物。
评分这本书的名字叫《把吃出来的病吃回去》，光是听这个名字就足够让人产生无限的遐想了。这年头，生病看医生、吃药打针是常态，但如果能通过“吃”来解决健康问题，那该是多么美妙的事情啊！我一直对食物的治愈能力抱有很大的兴趣，总觉得大自然赋予我们的食材，一定蕴含着不为人知的神秘力量，能够修复我们被现代生活方式所损害的身体。这本书似乎正是我一直在寻找的答案。我好奇它究竟是如何阐述“吃”的治愈原理的？是通过具体的食谱，还是深入的科学解读？或者是某种古老的智慧传承？我特别想知道，它会不会列举一些生活中常见的食材，然后详细分析它们针对哪些具体的疾病有缓解或治愈作用。比如，感冒了吃什么能快速好起来？消化不良吃什么能让肠胃舒畅？甚至是一些慢性病，是否也能通过调整饮食来改善？我脑海中浮现出各种画面，也许是关于蔬菜水果的抗氧化成分，也许是关于各种谷物的膳食纤维，又或者是关于某些特定食材的药用价值。我更期待的是，书中能提供一些简单易行的方法，让我可以在日常生活中就实践起来，而不是需要什么复杂的准备或者昂贵的食材。毕竟，我们大多数人都是普通人，追求的是一种可持续的、易于坚持的健康生活方式。如果这本书能够帮我打开一扇新的健康大门，让我重新认识食物，并学会用食物来呵护自己的身体，那真是太值得了。
评分“把吃出来的病吃回去”，这几个字，对我来说，简直就是一种福音。在这个物质极大丰富，但健康却日益堪忧的时代，我一直在思考，除了药物，我们还能用什么来守护自己的身体？食物，这个每天都离不开的东西，似乎隐藏着无限的可能。这本书的名字，准确地捕捉到了我内心的期望。我非常想知道，它是否会从更深层次的角度，剖析我们与食物之间的关系。它是否会讲解，我们身体在接收到不同食物时，究竟会发生怎样的化学反应？是否会揭示，那些被我们忽视的食材，其实拥有强大的治愈力量？我希望书中能提供一些“正面教材”，介绍一些通过特定饮食而成功逆转疾病的案例，以此来增强读者的信心。同时，我也想知道，这本书会不会提供一些“负面教材”，警示我们哪些食物是“健康杀手”，应该尽量避免。我期待它能教会我如何“吃得聪明”，而不是仅仅“吃得饱”。如果这本书能够帮助我建立一种更健康、更积极的饮食观念，让我能够用食物来滋养生命，修复损伤，那我将会受益终生。
评分“把吃出来的病吃回去”，这句话，简直就是为我这样的“外食族”和“高压族”量身定做的。每天匆匆忙忙，吃饭也常常是凑合，各种亚健康问题接踵而至。听到这本书的名字，我立刻被吸引了。我非常想知道，作者是如何看待现代饮食对我们身体造成的“损害”的。它是否会分析，我们日常生活中常吃的那些加工食品、外卖，究竟对我们的身体有什么样的负面影响？更重要的是，它是否能提供切实可行的“解药”——如何通过调整饮食来“吃回去”这些损害？我期待它能够像一位经验丰富的“饮食侦探”，揭露食物的真相，并为我们指明方向。书中是否会提供一些简单易行的食谱，即使是忙碌的上班族也能轻松制作？它是否会讲解一些关于“食物搭配”的学问，让我们知道，如何在日常饮食中，通过合理的搭配来促进健康？我希望这本书能给我带来一种全新的视角，让我明白，吃饭不仅仅是为了填饱肚子，更是为了给身体注入能量，修复损伤。如果它能帮助我找回健康的身体，那绝对是我今年最值得的投资。
评分《把吃出来的病吃回去》，这个书名，光是听起来就有一种“逆天改命”的感觉。在如今这个疾病越来越年轻化，慢性病越来越普遍的时代，我们似乎都被“生病”的宿命所困扰。然而，这本书却提出了一个如此振奋人心的观点——我们可以通过“吃”，来“吃回去”那些“吃出来”的病。我非常好奇，作者是如何论证这一点的。是基于科学研究，还是依靠传统经验？我更期待的是，它能提供一些基于现代科学的、可信赖的饮食调理方法。书中是否会讲解，我们身体的免疫系统是如何工作的，以及食物在其中扮演着怎样的角色？是否会解释，为什么某些食物能够增强免疫力，而另一些食物则会削弱它？我希望这本书能像一本“健康生存指南”，为我提供一套完整的饮食策略，让我能够有效地对抗疾病，重拾健康。我尤其想知道，书中是否会涉及一些关于“排毒”的知识，因为很多人都面临着体内毒素堆积的问题。如果它能教会我如何通过健康的饮食来清理身体，那我将感到无比的欣慰。
评分《把吃出来的病吃回去》，这个名字充满了力量和希望，它直击了许多人对健康现状的担忧。我们现代人的生活方式，让饮食变得越来越复杂，也越来越容易引发健康问题。很多疾病，似乎都与我们日常的饮食习惯息息相关。这本书的出现，让我看到了一个颠覆性的可能——通过调整饮食，来逆转疾病。我迫切地想知道，它是否会提供一套系统的、科学的饮食指南，来帮助我们“吃回去”那些“吃出来”的毛病。书中是否会详细解释，不同种类的食物对身体的不同部位和功能有什么样的影响？例如，哪些食物能够帮助肝脏排毒？哪些食物能够促进肠道蠕动？甚至是如何通过饮食来平衡身体的酸碱度，从而达到预防和治疗疾病的目的？我期待的不是那种“以偏概全”的简单说法，而是有理有据、能够让我真正理解为什么这样“吃”的科学解释。我希望这本书能像一个专业的营养师，为我量身定制一份健康饮食的蓝图，让我能够根据自己的身体状况，做出最合适的饮食选择。如果它能提供一些具体的食谱，并且解释这些食谱背后的健康原理，那将是无价之宝。
评分将中医常识口语化表达，浅显易懂。
评分老爷子很有趣，基本黄帝内经的东西
评分医生（中西医分类本身就很可笑）早该抱团艹死这帮骗子——一方面医生每天过着死爹死妈死全家的日子，另一方面这帮骗子在各大媒体毁人不倦还备受追捧，去你妈了个逼的
评分看了芒果台的百科全说开始关注这个老头
评分“中医神棍”
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