不疲劳的活法 在线电子书 图书标签: 健康 养生 生活 不疲劳的活法 日本 安保彻 个人管理 小生活书本儿
发表于2024-05-23
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安保彻的几本书内容好重复啊~~~
评分我是书中典型的B型疲劳者,我先是不想动,一动就累,然后就是凡事敏感,心情很难平和,太松散而疲劳,早上起不来,腿酸疼,没有精神。我需要活动起来!还好妈妈买了这本书,及时!
评分可能是同行,所以挑剔些,翻译错误太多了“自主神经”翻成“自律神经”,“锥体外系”翻成“椎体外环路”,不忍卒读啊。。。另外里面的那些保健养生方法,都不稀得用我国2k年博大精深的中医养生超越它,用50年的中西医结合就远远超越它。。。
评分心理调节,放松运动以及早点睡觉,基本就是这三点
评分骗人的吧。这人真的是医学专家?怎么写这么个拖沓啰嗦又没用的东西!
安保彻
国际知名免疫学专家,日本健康类畅销书作家。
毕业于日本赫赫有名的东北大学医学系,后赴美进修。
他的研究屡有重大的医学突破,从过敏、关节炎、痛风等各种慢性病,到艾滋病、癌症等重症疗法,贡献良多。
他英文论文发表多达200余篇,在国际免疫学领域占有极重要的地位。
上紧发条的日子,也能不疲劳!
上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济?
为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心,下班后更是连约会的力气都没有了;而另一些人却精力充沛,不仅能够及时而明智地处理问题,得到老板的赏识,还能对社会热点侃侃而谈,甚至更新微博……
导致我们没有精力的原因是什么?那就是“疲劳的身体状态”。
疲劳是身体发出的信号,你所感觉到的每一点疲倦感,都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。
日本免疫学健康专家安保彻,直击“疲劳”问题,剖析疲劳形成的不同原因,帮助你正确认识疲劳、对症处理,彻底消除疲劳。
本书还有真人示范办公室疲劳消除法,简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯,提炼了巧妙处理的小方法,是一本特别适合现代白领的健康读物。
俗话说身体是革命的本钱,健康无价,且有可能一去不返。在一切还来得及之前,给自己健康的人生。本书方法明确通俗易懂,所有都市人都应阅读,因为我们已被现代生活的滚轮带动了太久,学会适当停留的人,才能在世上多停留
评分让生活摆脱疲劳 有句话说得好:天劳吾以形,吾逸吾心以补之。我们的生活确实都存在大大小小的压力,存在诸多的不顺畅,但是我们总是能有办法,让我们的身体得到锻炼,让我们的心灵经受磨练,这种办法就是作者所说的“不疲劳的活法”。 作者是一位免疫学方面的专家,但却用...
评分生活,就是1个7日接着又1个7日 你说大家都是活,怎么活的就那么不同捏。 我就属于活的很累的那种人。。。唉。。。谁让咱给别人打工。。。 好吧,说书开始。 我其实是不怎么看健康书的,因为感觉有点老年人,但是这本书看到了就买了,主要是喜欢这本书的质感,拿在手里感觉...
评分 评分用“清新”来形容健康书貌似不对吧?不过这就是这书给我的感觉。看惯了大红大紫的滥大街说健康,这本日本作者的书就如日单的小衬衫语言干净,观点实在。我真的还是头一次听到把疲劳人群分为“交感神经型”和“副交感神经型”两种,自己嘛,貌似是交叉型。我觉得我周围的同事们...
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