女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
張家蓓
現任：
◎台北醫學大學附設醫院 產後護理之家 特約醫師
◎康華中醫診所 院長
曾任：
◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 副主任
◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 中醫婦科主任
◎台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 主治醫師
◎台北市立和平醫院 中醫師
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- 女人的秘密
顧好子宮，就是顧好一生健康！
美女中醫師張家蓓，教你漂亮、窈窕、年輕不老的祕密！
每3個女生，就有1人面臨子宮病變的威脅，
大部分的女生都不知道照顧「她」的重要性。
其實，子宮是女生特有的重要器官，就像滋養花朵的沃土，
子宮保養好，自然膚如凝脂，出落得亮麗動人！
◎女生都想要的境界◎
吃不胖：了解五臟六腑的運作，懂得保養子宮，就胖不了！
曬不黑：子宮運作更新正常，皮膚自然水嫩有光澤！
人不老：子宮健康，荷爾蒙平衡，身體負擔少，循環更新穩定，當然不會老！
◎女生千萬要小心面對的事◎
．壓力大、整日久坐、晚婚少孕？－→可能都會害子宮累出病！
．生理很不順嗎？妳的月經多久沒來？量多不多？有沒有血塊？會不會痛？是刺痛、脹痛、墜墜的，還是隱隱痛？－→這些都是子宮發出的求救訊號！
．最後子宮會生什麼病？－→不孕、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸癌……
◎為你剖析調養子宮的重要性！
◎調養子宮可以瘦身的祕密！
◎調養子宮可以美膚的關鍵！
◎調養子宮可以年輕一輩子的方法！
◎女生可以常吃的好食物！
◎女生進補可以常用的好藥材！
◎20道人人都會做的溫補美人藥膳！
具体描述
读后感
总体而言，这本书一般般吧，也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了，现在忘得差不多了，前面讲了一些常识，后面是一些养生的食谱，因为平时对食材了解不多，也不懂，就放下了本书，有空重新看看。
评分尽管我们现代人们生活的质量在日益提升，但是越来越多的人们在关注生活品质的同时却也忽视着自我身体的保生和养健。繁忙而又紧张的生活，极其尽兴的不分昼夜玩乐，早已经在不知不觉地超负荷着我们原本脆弱的身体。 如此的现状，令人堪忧的生活节奏，我们又该何去何从何从呢？...
评分总体而言，这本书一般般吧，也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了，现在忘得差不多了，前面讲了一些常识，后面是一些养生的食谱，因为平时对食材了解不多，也不懂，就放下了本书，有空重新看看。
评分我是个还算注重身体保养的人，但以往的保养多半流于表面，而且只注重保养那些大家都比较重视的器官，比如肝脏、脾胃等。我保养肝脏的方式是晚上11点之前入睡，因为我知道夜里11点至凌晨3点肝经和胆经当令，这个时候一定要有好的睡眠，肝胆才能好好排毒。对于脾胃的保养，我的做...
评分——文/阳宝 由于我从事的工作是与女性子宫颈癌筛查相关的，所以需要用到一些必要的妇科健康小常识，这本《子宫健康书》很对口，我们平时在做市场宣传的时候，最常提到的概念就是女性对自身健康的忽视和知识的缺乏，认为没有症状就是健康的，而真正等到出了问题再去检查的时候...
用户评价
我倒是觉得这种书应该少些理论，多些实际操作办法会更好。
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评分子宫健康很重要的说
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