男性健身全攻略 在线电子书 图书标签: 健身 男性 运动 健康 塑身美体 生活 个人提升 1
发表于2024-12-23
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健身动作做得很标准,注解也比较详细,有些要点、注意事项都会说明。后面几章还有饮食、舒展动作的介绍。适合我这个初学者。
评分介绍详细,还包括饮食方面,不过个人现在身体虚弱。。还是比较喜欢三大有氧运动。。等那天觉得身材不好了再来试试吧
评分为了新一年的更健康的生活,从第一天就开始计划吧
评分适合初学者,每个动作都有锻炼部位指示。不过其中一些有明显错误。
评分健身动作做得很标准,注解也比较详细,有些要点、注意事项都会说明。后面几章还有饮食、舒展动作的介绍。适合我这个初学者。
《男性健身全攻略》,本书包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。
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