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不减20斤就别说你瘦了
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张东辉 作者
译者
2011-5-1 出版日期
204 页数
29.80元 价格
丛书系列
9787538292626 图书编码

不减20斤就别说你瘦了 在线电子书 图书标签: 减肥  科普  瘦身  健康  生活  健身  修身养性  张东辉   

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发表于2025-03-12

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不减20斤就别说你瘦了 在线电子书 用户评价

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可以看出作者的学术精神。

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理论结合实践~不减到能穿我的哈伦裤就别说瘦了~啊~今天还吃了好多蛋卷~额滴歌神啊~~~

评分☆☆☆☆☆

1、作者比书有趣 2、此书是“北京可持续发展促进会”的2011年工作成绩么 3、看过书后，我开始啃猕猴桃了

评分☆☆☆☆☆

8个字：均衡饮食 适量运动

评分☆☆☆☆☆

书名low了点，内容很实用。从化学和生物的角度分析了饮食和运动健康。有些观点和健身房教练们说的差不多，至少证明教练们没瞎说=。=

不减20斤就别说你瘦了 在线电子书 著者简介

张东辉，于1997年毕业于天津大学热能系，获得硕士学位。后来到航天部工作，参加过“烽火”和“北斗”两颗卫星的热控设计。还参加过“神舟”飞船的测试。应该算作一位前航天工作者。

2000年，离开航天部来到密西根州立大学（Michigan State University）攻读博士。2004年获得博士学位。然后作为工程师加入索拉透平公司（Solar Turbines Inc，是卡特彼勒的分公司），至今。

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不减20斤就别说你瘦了 在线电子书 图书描述

此书是和北京可持续发展促进会共同合作的项目。

作者以自己减掉50斤的亲生经历为起点，分享给大家一种切实有效的、健康的减肥方法以及生活理念，不仅能让你瘦下来，还要让你形成“吃不胖”的体质。

这本书的优点就是将踏踏实实的减肥科学和调侃的幽默故事以及略加严肃的思考结合在一起。书中关于减肥的知识都是美国最新的科研成果和作者的经验之谈，绝无半点疏忽。比如第一章，用一个热能流体专业博士的角度，分析人体这个热力系统，用通俗的语言进行讲解。

这本书是关于减肥专业知识的扫盲，不是神话，希望各位读者能从中学到客观、健康的减肥知识。而不是用一些毫无根据甚至根本是错误的偏方向读者传授“不健康”“无效”的减肥方法。

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不减20斤就别说你瘦了 在线电子书 读后感

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