具体描述
日本最著名的健康养生专家、前首相羽田孜保健医师石原结实最新作品。
通过脸部及身体上出现的各种症状，在患病之前就可掌握病情！
不使用药物，从饮食和生活习惯上实现疾病预防！
日本电视台每周二晚上播放，“世界上最受欢迎的一门课程”，观众反响十分剧烈！
作者简介
石原结实
日本最著名的健康养生和自然疗法专家，也是健康类畅销书作家。曾先后担任过日本前首相羽田孜和细川护熙等政要名人的保健医师。
石原医师目前担任石原诊所院长，参与广播、电视的健康节目，每年还会巡回日本演讲50～60场，不遗余力地向大众推广健康养生方案，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、断食”成为日本最流行的养生方式。由石原医师经营的伊豆疗养所每年都会吸引世界各地的名人显要前去修养调整。
石原结实的著作有《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》、《好食物事典》、《先别急着吃三餐》、《体温决定生老病死》、《不生病的生活方式》等。
目录信息
没有无征兆的疾病 12
“颜”知疾病 17
1脸色——面色赤红是血液污染的外在表现 17
2面部——腮腺肿大者应警惕糖尿病 20
3表情——僵硬的表情后面所隐藏的 23
4头痛——严重程度视伴随症状而定 24
“目”知疾病 25
1眼球——“眼疲劳”等于“肝脏疲劳” 25
2睑腺炎——仅仅是因为细菌感染吗？ 27
3眼白——“眼白发黄”暗示肝脏、胆囊、胰脏的异常 28
4角膜——白色“老人环”是动脉硬化的证据 29
5瞳孔——警惕单侧瞳孔放大 31
6眼睑——早晨眼睑浮肿是肾脏功能低下的表现 31
7黑眼圈——肾脏虚弱导致血液中的毒素、老化废物增加 34
8眉毛——外侧1/3处是否正在变稀？ 34
“耳”知疾病 35
1耳瘤——痛风的开始 35
2耳垂褶皱——心脏疾患的前兆 36
“鼻”知疾病 38
1鼻翼微微颤动——呼吸器官虚弱 38
2鼻头赤红——血行不畅的表现 39
3鼻血——疑似肝病或重大血液病 39
4鼻涕——“清鼻涕”是体内水分过多的佐证 40
“口”知疾病 41
1口臭——血液污染和肺部疾病 41
2唇部——从嘴唇看肠胃健康状况 43
3唾液——当口眼同时出现干燥症状时 45
4舌形——体内水分量的镜子 45
5舌色——血液状态的风向标 47
6舌态——小心“脑部病变”！ 48
7舌苔——体内老化废物的缩影 49
8牙龈——“牙龈发紫”反映血液污染 50
9口腔内部——“声音嘶哑”和“肺部病变”的关系 51
“颈背”知疾病 53
1淋巴结——肿块尚有压痛感则没有大问题 53
2甲状腺——“良性”与“恶性”的区别 54
3后颈、背部—— “颈部无法弯曲”暗示某种疾病的发生 56
“胸”知疾病 57
1 胸部疼痛——各种痛感所预示的疾病 57
2肋骨附近疼痛——您感到单侧身体疼痛吗？ 59
3咳嗽、咳痰——发热、盗汗……您伴有哪些症状呢？ 60
4呼吸困难、头部充血——当横卧变得痛苦时
须警惕心脏异常 62
5胸部隆起——男性肝脏病变的特殊症状 63
“腹”知疾病 64
1腹部膨胀——注意发生部位的差异 64
2腹部疼痛——关键是看具体部位和发生范围 65
3腹鸣——哪种人腹鸣频繁且声大？ 68
4粪便——黑便、红便对异常状况的反映 68
5尿液——排尿量、尿色、排尿方式所告诉我们的 69
“手脚”知疾病 77
1皮肤粗糙——不能简单地用“皮肤干燥”来解释 77
2手部异常——可透露健康状况 78
3指甲——告诉您身体缺什么 81
4手臂浮肿——血液循环不畅的表现 83
5关节——疼痛处有发热现象 84
6腿部——双侧及单侧腿部浮肿 85
第二章 从根本上防治疾病
1瘀血是百病之源 88
2“头热脚寒”有损健康 89
3疾病自愈的两大关键 92
4根治疾病的“少食法” 94
5根治疾病的“温体法” 97
第三章 各种症状、疾病的无药自我疗法
炎症的治疗 110
1感冒、咳嗽、支气管炎 111
2皮肤炎症、发疹 114
3膀胱炎、肾盂肾炎 116
4肝炎 117
5齿槽脓漏（边缘性牙周炎） 119
6白带异常、子宫内膜炎 120
血液、体液循环不畅的治疗 122
1高血压 123
2浮肿 126
3眩晕、耳鸣 129
4心悸、心搏过速、心律不齐 131
5动脉硬化 132
6低血压 134
7痔疮 135
免疫异常的治疗 137
1过敏性疾患、过敏性皮炎 138
2哮喘 139
沉积性、固化性疾患的治疗 142
1肥胖 143
2脂肪肝 145
3胆结石 147
4尿路结石 148
5痛风 149
6糖尿病 151
下半身相关疾病的治疗 153
1便秘 154
2骨质疏松 156
3肾脏疾病 157
4精力衰退 158
5前列腺疾病 160
6痛经、月经不调、更年期综合征 161
7不孕不育 163
肿瘤及其他疾病的治疗 165
1癌症 167
2胃、十二指肠溃疡 172
3头痛 174
4腹痛 176
5腹泻 177
6腰痛 178
7肩酸、五十肩 179
8贫血 180
9失眠 182
10疲劳、倦乏、苦夏 184
11宿醉 186
12认知症（痴呆症） 188
13抑郁症、精神病、植物神经失调症 190
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
《疾病写在脸上》这本书，如同一面古老的镜子，映照出的是生命的真实与复杂。我最初被书名所吸引，以为会是一本关于皮肤疾病的百科全书，详细讲解各种面部症状的成因和治疗。然而，这本书却将我带入了一个更广阔的维度。作者并没有直接去“治愈”脸上的疾病，而是邀请我们去“阅读”脸上的故事。他将脸上的各种“不寻常”——无论是生理上的，还是心理上的，抑或是社会环境造成的——都视为一种“疾病”的显化，一种生命文本的解读。我尤其被书中关于“无声的语言”的探讨所打动。作者描述了许多因为长期压抑、遭受不公，或者经历重大创伤的个体，他们的脸上，可能没有明显的可见病变，但那种深深的痛苦、无助，却以一种不易察觉的方式，刻在了他们的面容上。可能是眼神中挥之不去的阴影，可能是嘴角不易察觉的僵硬，也可能是皮肤下隐藏的暗沉。作者用他敏锐的观察力，将这些细微的“痕迹”，解读为一种无声的呐喊，一种对现实世界的控诉。这本书让我意识到，很多时候，我们对他人脸色的解读，往往过于表面化，而忽略了那些更深层次，更具故事性的“疾病”。
评分《疾病写在脸上》这本书，以其独特的书名，成功地勾起了我的好奇心。我本以为这是一本专注于面部疾病的医学书籍，或许会详细介绍各种皮肤病、面部神经麻痹等。然而，当我深入阅读后，才发现这本书的内涵远比我最初的设想更加丰富和深刻。作者并没有停留在对生理疾病的表层描述，而是将“脸”视为一个承载着个体生命信息和情感的独特载体。他用极其细腻的笔触，描绘了那些因生活压力、情感创伤，甚至社会环境影响而产生的“隐形疾病”，这些“疾病”并没有在脸上留下明显的病变，却以一种 subtile（细微的）但又真实的方式，改变着一个人的面容，例如眼神中的疲惫、嘴角不易察觉的僵硬，或者皮肤下隐约的暗沉。我尤其欣赏书中对“情绪的化身”这一主题的探讨。作者通过大量的案例分析，揭示了长期的焦虑、抑郁、愤怒等情绪，是如何在不知不觉中，在脸上留下印记，这些印记可能是细微的表情纹，也可能是肤色和质地的变化。这本书让我开始重新审视自己和他人的面容，不再仅仅关注表面的美丑，而是尝试去理解那些隐藏在皮肤之下的，更深层的情感和生命故事。
评分这本《疾病写在脸上》的书名就充满了引人遐思的意味，一开始我以为会是一本关于皮肤疾病的医学科普读物，讲述各种脸部症状的成因、诊断和治疗。然而，当我真正翻开它，却发现它的视角远远超出了单纯的医学范畴。作者以一种极为细腻且富有洞察力的笔触，将“脸”这一人类最直观的表达媒介，变成了一面映射内心世界、社会百态甚至历史变迁的镜子。书中并没有枯燥的医学术语堆砌，反而通过一个个鲜活的人物故事，将疾病的“写”在“脸”上的痕迹，解读得如同诗歌般优美，又如历史般厚重。例如，我印象最深刻的一章，讲述了一位饱经沧桑的老人，他脸上的皱纹并非仅仅是岁月的沉淀，每一道皱纹都仿佛刻印着一段难以磨灭的记忆，有失去亲人的悲痛，有创业的艰辛，也有收获的喜悦。作者没有直接去分析老人脸部皮肤的生理变化，而是深入挖掘了这些“痕迹”背后承载的情感和故事，让我们看到了“疾病”——这里的“疾病”被赋予了更广泛的含义，可以是生理的病痛，也可以是心理的创伤，还可以是社会环境对个体的侵蚀——如何在人的脸上留下印记，以及这些印记如何成为个体生命历程的无声叙述。这种叙事方式极具感染力，让我仿佛置身于那个场景，与老人一同感受着岁月的流转和命运的跌宕。书中还探讨了不同文化背景下，人们对于“脸”的理解和疾病的表达方式差异，这一点尤其令我着迷。它提醒我，我们在评价一个人“脸色”好坏时，往往是基于一种固有的文化审美和经验，而这本书则拓宽了我的视野，让我意识到，脸上的“异常”或许正是一种独特的语言，在诉说着不为人知的苦楚或坚韧。
评分《疾病写在脸上》这本书，与其说是一本书，不如说是一次深邃的精神旅行。我带着一种好奇，却最终被它所呈现的广阔与深刻所震撼。作者并没有提供一套医学诊断的工具，也没有给出如何“治愈”脸上疾病的秘诀。相反，他邀请我们去“阅读”这张脸，去理解它所承载的无声的故事。书中的某个篇章，我记不清具体是哪一章了，但内容至今令我回味无穷，它描绘了一群在极端环境下生活的人们，他们的脸因为长期的风吹日晒、饥寒交迫，出现了常人难以想象的皮肤病变。然而，作者并没有将重点放在疾病本身的描述上，而是通过这些“丑陋”的脸，展现了他们顽强的生命力、互助的精神以及对未来的期盼。他写到，即使在最艰难的时刻，他们的眼神中依然闪烁着不屈的光芒，脸上的疤痕和褶皱，反而成为他们经历风雨、挺过难关的勋章。这种叙事方式，让我重新审视了“美”与“丑”的定义，以及“疾病”与“生命力”之间的辩证关系。它让我意识到，脸上显露的“疾病”，并非总是终结，它也可以是一种磨砺，一种生存的证明。作者的文字充满诗意，将那些原本可能令人感到不适的景象，描绘得充满了力量和尊严。我曾以为，脸上的疾病是可耻的，是需要隐藏的，但这本书告诉我，它们也可能是最真实、最动人的故事。
评分手捧《疾病写在脸上》这本书，我带着一种探究的眼光，希望能从中找到关于面部健康和疾病的知识。然而，这本书的魅力在于它远远超出了我的预期。作者并没有将重点放在医学的专业术语上，而是以一种充满人文关怀的视角，将“脸”比作一本无字的书，而“疾病”则是其中最动人的篇章。我被书中关于“社会烙印”的章节深深吸引。作者描绘了一些因为社会地位、经济条件，或者经历过非人待遇的人们，他们的脸上，因为长期的艰辛和困苦，留下了一些常人难以理解的“痕迹”。这些“痕迹”并非只是简单的皮肤病，而是社会不公和生活磨难在个体身上留下的深刻印记。作者用他极具感染力的文字，将这些“丑陋”的脸，解读出一种令人心疼的生命韧性。它让我反思，我们是否过于轻易地用“健康”与“不健康”来定义一个人，而忽略了那些更深层次的，由社会环境和个体命运所造成的“疾病”？这本书让我重新认识了“脸”的意义，它不仅仅是生理的载体，更是个体生命经历、社会文化印记的集合体。
评分《疾病写在脸上》这本书，像一本打开的陈年日记，每一页都充满了故事，却又不是简单的叙事。我曾以为，这本书会提供一些医学上的解决方案，或者是一些关于如何通过面部护理来改善“看起来的疾病”。但这本书的立意之高，视角之广，远远超出了我的想象。作者并没有直接去“诊断”脸上的症状，而是将“脸”本身视为一个充满生命力的载体，而“疾病”则是这个载体上留下的深刻印记。我至今还记得书中有个关于“记忆的刻痕”的章节，它讲述了那些经历了巨大创伤的个体，他们的脸上并没有出现明显的生理疾病，但那种久久不能平复的恐惧和痛苦，却以一种极其微妙的方式，在他们的面部表情中留下了痕迹。作者通过对这些细微表情的捕捉和解读，展现了心灵创伤如何以一种我们难以察觉的方式，深刻地影响着一个人的外貌。这让我联想到，我们日常生活中，对他人脸上“表情”的解读，其实很大程度上是我们自身经验和情感的投射。这本书让我开始思考，我们是否应该以一种更加开放、更加同情的态度去面对他人脸上的“异常”，去尝试理解那些隐藏在表象之下的故事。它让我意识到，脸上的“疾病”，或许并不总是需要被“治愈”，而是需要被理解，被看见，被接纳。
评分在读《疾病写在脸上》之前，我曾设想过，这或许会是一本关于面相学或者美容秘籍的书。毕竟，我们的脸是那么的重要，人们总是想让它显得年轻、健康、美丽。然而，这本书完全打破了我的固有认知。作者以一种极其冷静却又充满情感的笔触，将“脸”视为一个复杂的文本，而“疾病”则是这个文本中最引人注目的章节。我尤其被书中对“无声的呐喊”这一主题的探讨所吸引。作者描述了许多那些因为社会偏见、歧视而遭受精神创伤的人们，他们的脸上并没有明显的生理病变，但那种长期的压抑、焦虑、恐惧，却以一种 subtile（细微的）却又深刻的方式，刻在了他们的脸上。或许是一抹挥之不去的阴影，或许是一种不自觉的退缩，或许是一种难以言喻的疲惫。作者用他敏锐的观察力，捕捉到了这些细微的“痕迹”，并将它们解读为一种无声的语言，一种对现实世界控诉。我曾以为，脸上的疾病都是看得见摸得着的，但这本书让我意识到，很多时候，最深重的“疾病”，恰恰是我们看不见、却又真实存在的。它让我反思，我们是否过于关注脸上的“表面”功夫，而忽略了那些真正发生在心灵深处的“病变”？这本书不仅仅是在谈论脸上的疾病，它更是在探讨生命的韧性、社会的公平以及人与人之间情感的连接。
评分当我拿到《疾病写在脸上》这本书时，我曾设想，它会是一本关于面部美容的指南，或者是一本关于如何通过面部表情来改善自身形象的书籍。然而，这本书的深邃与广阔，完全颠覆了我的初步判断。作者以一种极其冷静而又充满人文关怀的笔触，将“脸”描绘成一本厚重的生命史书，而“疾病”则是书中最为引人注目的章节。我被书中对于“时间印记”的解读所深深吸引。作者并没有将脸上的皱纹简单地视为衰老的迹象，而是将它们看作是生命旅程的地图，每一道细纹都承载着一段故事，一段经历，一段情感。他描绘了不同年龄、不同背景的人们，他们的脸上，那些看似“不完美”的痕迹，反而成为他们生命故事最生动的注脚。这种解读让我重新审视了“美”与“丑”的定义，以及“健康”与“疾病”的界限。这本书让我意识到，我们不应该仅仅用“完美”与“不完美”来简单地评判一个人的脸，更应该去理解它们背后所蕴含的，丰富而深刻的生命叙事。
评分在翻开《疾病写在脸上》这本书之前，我带着一种对“脸”与“疾病”之间神秘联系的好奇。我曾猜想，这本书也许会像一本图文并茂的医学指南，详细介绍各种脸部疾病的症状和治疗方法。但很快，我就被作者独特的视角所吸引。这本书并非一本纯粹的医学科普读物，它更像是一部关于生命、关于社会、关于情感的哲学随笔。作者没有堆砌晦涩的医学术语，而是用诗意的语言，将脸上的“疾病”解读为一种生命的叙事。我特别被书中关于“岁月的痕迹”的描述所打动。作者并没有简单地将皱纹视为衰老的标志，而是将它们看作是生命历程的地图，每一道皱纹都承载着一段故事，一段经历，一段情感。他描绘了不同人群，如饱经风霜的农民、历经磨难的难民，他们的脸上的“疾病”并非是衰败的象征，而是生命顽强不息的证明。这种解读让我对“衰老”和“疾病”有了全新的认识，它们不再是单纯的生理退化，而是生命丰富性的体现。这本书让我意识到，我们不应该仅仅用“健康”或“不健康”来简单地定义一个人，更应该去理解他们脸上的每一处“痕迹”，它们都讲述着一个独一无二的生命故事。
评分当我拿起《疾病写在脸上》这本书的时候，我其实是带着一种探索的心态。我很好奇，作者会如何将“疾病”这样一个常常与痛苦、阴影联系在一起的概念，与“脸”这个我们每天都会照镜子、与人交流的部位进行关联。我原以为会看到很多关于面部识别技术的分析，或者是什么基于面部特征的疾病早期预警系统。但这本书完全出乎我的意料，它并没有从技术层面去剖析，而是转向了更加人文、更加哲学的高度。作者巧妙地将脸上出现的种种“不正常”——无论是因疾病引起的，还是因情绪、经历而产生的——视为一种“写”的过程，一种个体生命信息的显化。我特别喜欢其中关于“微笑的代价”这一章节，它描述了一位长期扮演社会角色的公众人物，即使内心承受着巨大的压力和痛苦，脸上依然要挂着完美的微笑。作者没有去批判这种行为，而是深刻地剖析了这种“被迫的微笑”如何在脸上刻下难以磨灭的痕迹，它是一种情感的压抑，一种真实的自我与外在形象的割裂，而这种割裂本身，在作者看来，就是一种“疾病”的隐喻。这种“疾病”并非指向生理上的病变，而是指向了社会规则、人际关系对个体心理和生理造成的深层影响。通过这个例子，我开始反思，我们每天在面对他人时，看到的“脸色”，究竟有多少是我们真实看到的，又有多少是我们因为自身经验和文化背景而“解读”出来的？这本书让我对“面子”这个词有了全新的理解，它不再仅仅是社会交往中的一种礼仪，而是个体生命体验最直接、最赤裸的呈现。
评分有点专业，收获不大，因为就算知道了有病也不知道该做点什么
评分养生
评分111126新华有但找不到。越洋有。看了第2章，其他挑着看了。
评分o(╯□╰)o 我的肝，肺，肾。。。还有心。。。嗷嗷。。。
评分o(╯□╰)o 我的肝，肺，肾。。。还有心。。。嗷嗷。。。
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