男性健身全攻略 在線電子書 圖書標籤: 健身 男性 運動 健康 塑身美體 生活 個人提升 1
發表於2024-06-26
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適閤初學者,每個動作都有鍛煉部位指示。不過其中一些有明顯錯誤。
評分為瞭新一年的更健康的生活,從第一天就開始計劃吧
評分健身動作做得很標準,注解也比較詳細,有些要點、注意事項都會說明。後麵幾章還有飲食、舒展動作的介紹。適閤我這個初學者。
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評分健身動作做得很標準,注解也比較詳細,有些要點、注意事項都會說明。後麵幾章還有飲食、舒展動作的介紹。適閤我這個初學者。
《男性健身全攻略》,本書包含瞭幫助男性強健身體,以及實現“不是單純的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”這一願望的方法。
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