男性健身全攻略 在線電子書 圖書標籤: 健身 男性 運動 健康 塑身美體 生活 個人提升 1
發表於2025-04-13
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書的刊印較為精緻,談得太為籠統,適閤非專業人士。就是在飲食方麵,在學校基本不具操作性好嗎!
評分介紹詳細,還包括飲食方麵,不過個人現在身體虛弱。。還是比較喜歡三大有氧運動。。等那天覺得身材不好瞭再來試試吧
評分書的刊印較為精緻,談得太為籠統,適閤非專業人士。就是在飲食方麵,在學校基本不具操作性好嗎!
評分因為想減肥和健身買瞭許多健身類書籍,這本書內容隻能說中規中矩,沒有太多驚喜,但內容相對齊全。除去書的內容本身之外,這是在2012年第一本從頭到尾翻完的書,也讓我明白:減肥和健身不能紙上談兵、關鍵要立即付諸行動,健身書更多是錦上添花的東東!
評分為瞭新一年的更健康的生活,從第一天就開始計劃吧
《男性健身全攻略》,本書包含瞭幫助男性強健身體,以及實現“不是單純的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”這一願望的方法。
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