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吃到饱减肥

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[法]杜坎医生 作者
上海文艺出版社
99读书人
陈丽卿 译者
2011-10 出版日期
266 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787309084924 图书编码

吃到饱减肥 在线电子书 图书标签: 减肥  瘦身  健康  吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法  吃到饱减肥  杜坎  瘦身养生  生活   


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发表于2024-12-23


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吃到饱减肥 在线电子书 用户评价

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有效!就是条件苛刻,外食的话觅食是个大问题。。。适合家里蹲。

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留着,备用,什么时候体重上升到110我就试试,纯蛋白质真的比纯素还让人难接受啊。

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不实际……

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几年前试过,现在变成了易瘦体质

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多摄入蛋白质,多喝水

吃到饱减肥 在线电子书 著者简介

杜坎医生(Dr.Pierre Dukan),法国医学博士,专攻营养学的医生,钻研饮食行为、复健医疗、营养学教育三十余年。现为国际预防治疗肥胖症协会会长。著有《杜坎食谱》、《图解杜坎瘦身法》、《一百种杜坎食品尽情吃》等多本畅销瘦身书。


吃到饱减肥 在线电子书 图书目录


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吃到饱减肥 在线电子书 图书描述

- 法国有史以来最畅销的瘦身 书

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配合本书的杜坎在线专业瘦身指导服务帮助您计算理想体重,立即登陆官方中文网,开始神奇的瘦身之旅 www.dukandiet.com.cn

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本书可以帮助人们在减肥的同时树立正确的健康观念。本书提供的减肥食谱,通过合理的饮食,结合健康的运动和科学的生活方式,教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得,在既拥有健康体魄、完美身材的同时,还拥有愉快的心情。

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吃到饱减肥 在线电子书 读后感

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法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前,有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等,反正褒贬不一。 个人不是很赞同这种单一饮食法,尤其是单一蛋白饮食法,顾虑如下: 1、过量蛋白质分解导致尿酸过高,增加对肾脏的工作负荷? 2、纯蛋白饮食,导致营养素不均衡问题,维生素、...

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花了一会囫囵吞枣地看完了,只能说不仅需要毅力还需要财力啊????不过里面的营养学知识还是挺有意思的。 以下是和朋友聊天发过去的内容:要保持蛋白质的摄入,要不然容易色衰还有萎靡不振。身体消耗蛋白质的热量比其他营养元素的要多很多。要多喝水,水帮助我们拍出身体废物,带...  

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评分

吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词,介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱,但永远逃不开一个永恒的主题:持之以恒的意志力,如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟,等价交换原则减肥成功的同时时间和金钱会花不少,特别是时间。2013-2-16  

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