吃到飽減肥 在線電子書 圖書標籤: 減肥 瘦身 健康 吃到飽減肥:杜坎縴食瘦身法 吃到飽減肥 杜坎 瘦身養生 生活
發表於2024-11-25
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靠吃牛肉雞肉為主,不吃鹽,減少其他攝入。會損傷腎,且影響整體身體狀態。
評分有效!就是條件苛刻,外食的話覓食是個大問題。。。適閤傢裏蹲。
評分不實際……
評分中國部分神秘消失,感覺是不是騙局啊。
評分幾年前試過,現在變成瞭易瘦體質
杜坎醫生(Dr.Pierre Dukan),法國醫學博士,專攻營養學的醫生,鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育三十餘年。現為國際預防治療肥胖癥協會會長。著有《杜坎食譜》、《圖解杜坎瘦身法》、《一百種杜坎食品盡情吃》等多本暢銷瘦身書。
- 法國有史以來最暢銷的瘦身 書
- 被翻譯成16種語言
- 在30個國傢翻譯齣版
- 全球讀者超過24,000,000人
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你想不想擁有令人著迷的完美身材?你是否正在為無法減去最後幾公斤的贅肉而苦惱?你是否難以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧剋力、冰激淩的無限魅力?你是否已對自己的飲食習慣和身材失去信心?那麼,這本奇妙的書會立刻幫你解決苦惱!
本書可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。本書提供的減肥食譜,通過閤理的飲食,結閤健康的運動和科學的生活方式,教會人們如何減掉自己的體重又成功的擺脫疾病的睏擾。讓人們熊掌兼得,在既擁有健康體魄、完美身材的同時,還擁有愉快的心情。
作为屌丝,我们没有钱去gym,没有机会天天piapiapia,没有时间去跑步。最恶心的是,我还是一个胖子屌丝,。 上次在书店看到后,萌生idea。去网上下了本看,哇,真心不错。自己根据杜坎医生的建议,自己就学着只吃鸡蛋。吃着吃着,天天吃水煮蛋。吃了后像吃羊肉一样全身发热,t...
評分吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词,介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱,但永远逃不开一个永恒的主题:持之以恒的意志力,如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟,等价交换原则减肥成功的同时时间和金钱会花不少,特别是时间。2013-2-16
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評分吃到饱对一个要减肥的人来说的确是个非常有诱惑力的词,介绍的方法也很有说服力也的确能吃饱,但永远逃不开一个永恒的主题:持之以恒的意志力,如果你有就一定能成功。最后总结一点感悟,等价交换原则减肥成功的同时时间和金钱会花不少,特别是时间。2013-2-16
評分法国博士老头改良的单一蛋白饮食法。在这之前,有单一脂肪饮食、单一糖类饮食等等,反正褒贬不一。 个人不是很赞同这种单一饮食法,尤其是单一蛋白饮食法,顾虑如下: 1、过量蛋白质分解导致尿酸过高,增加对肾脏的工作负荷? 2、纯蛋白饮食,导致营养素不均衡问题,维生素、...
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