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這書能讓你永久戒煙

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亞倫·卡爾 作者
吉林文史齣版社
聶傳炎 譯者
2012-1-1 出版日期
401 頁數
39.80元 價格
平裝
叢書系列
9787547208205 圖書編碼

這書能讓你永久戒煙 在線電子書 圖書標籤: 戒煙  心理學  健康  好書  科普  生活  科學  聖經   


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發表於2025-02-16

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這書能讓你永久戒煙 在線電子書 用戶評價

評分

真棒

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真的把煙戒瞭

評分

寫的很墨跡 需要強大的耐心 不過真的有效

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寫的很墨跡 需要強大的耐心 不過真的有效

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沒用。

這書能讓你永久戒煙 在線電子書 著者簡介

亞倫·卡爾,是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷於絕望。1983年,他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”,告彆瞭煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製!


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這書能讓你永久戒煙 在線電子書 圖書描述

《這書能讓你永久戒煙(終極版)》內容簡介:戒煙究竟需要多長時間?1個月、1年,還是10年呢?不,隻需要你讀完這本書的時間!是的,我沒有開玩笑!你為什麼覺得戒煙如此之難呢?是你的心欺騙瞭你。《這書能讓你永久戒煙(終極版)》作者亞倫·卡爾是一個有著30多年煙齡的“老煙槍”,一天要抽100支煙,聲稱沒有人比他煙癮還大。在一次催眠治療後,他忽然領悟瞭戒煙的秘密,從此成功戒煙。讓他撥開你心頭的重重迷霧,看清戒煙的真相:

吸煙不是習慣!

吸煙既不能緩解壓力,也不能助你集中注意力!

吸煙讓你感到不安和空虛!

戒煙時身體沒有痛苦!

戒煙根本不需要意誌力!

戒煙的最大難題就是心理恐懼!

如果你還沒有戒煙的打算,可以邊抽邊讀,不知不覺中你將消除吸煙的欲望。

如果你已經戒煙多年,卻還是按捺不住那偶爾湧齣的“再來一根”的渴望,《這書能讓你永久戒煙(終極版)》將徹底解除你心中最後的疑惑。

彆猶豫。開始吧!

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這書能讓你永久戒煙 在線電子書 讀後感

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我从14岁开始抽烟,到现在为止我抽了整整16年的时间,在我戒烟之前,我平时每天要抽40到50支香烟,我的衣服,头发上,嘴巴里,甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支,我做到了,现在我已经戒烟有一阵子了,我这么说吧,我没有象以前那样因为戒烟而难受,或是恐惧,不安,相反的,...  

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联系以前的知识,想对该书内容做个概括以及发散 成瘾可分为生理性和精神性成瘾, 前者如毒品之类,极难戒除,在大多数国家受政府管制或禁止。常人不易沾染上瘾 后者范围很广,烟瘾,网瘾,手机瘾等都算得上是精神性成瘾,虽然好像也很难戒除,但其性质与前者完全不同。 成瘾...  

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我是2006年三月看完这本书(原文版)后彻底戒掉吸了28年的香烟,戒之前每天吸一包半,戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世,相信很多人会像我一样因本书获益。 最近将本书内容和我个人戒烟经验结合后写了一篇博客如下, -------------------------------------...  

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