吃的百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
王兴国 主任医师
大连市中心医院营养科主任
大连市营养学会常务副理事长
大连市健康教育讲师团专家
大连市医学会临床营养分会副主任委员
辽宁省营养学会临床营养分会副主任委员
辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家
近年来，共出版饮食营养保健类著作18部，包括《吃出健康很容易》、《八大平衡决定健康》、《食用油与健康》、《糖尿病饮食算算算》、《长胎不长肉》以及各种常见疾病
- 健康
- 饮食
- 营养学
- 营养
- 科普
- 养生
- 营养师
- 减肥
本书是王兴国老师多年临床营养研究实践成果的集大成之作，以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，是每个中国家庭必备的健康之书。
全书分上下两篇。上篇包括膳食多样化、饮食习惯、饮食安全、饮食误区等营养学常识，详细介绍了二百余种家庭常用食材的营养保健知识，更提出了通过改变饮食习惯实现健康的对策；下篇则按照人群分类，针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人群等给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。
本书紧扣国内营养学热点，紧贴中国人膳食结构与规律，内容丰富，段落精悍，兼具权威性和实用性。
具体描述
读后感
写的不错。有条理。前面按食品类别介绍，后面介绍不同人群的饮食要点。中间对常见的饮食谣言如各种饮食搭配的禁忌做了辟谣。重要的营养学方面的观点的来源是中美两国的《居民膳食指南》。 印刷排版都不错。字大行疏，适合老年人阅读。装帧精美，适合经常翻阅。 不敢提转基因...
评分写的不错。有条理。前面按食品类别介绍，后面介绍不同人群的饮食要点。中间对常见的饮食谣言如各种饮食搭配的禁忌做了辟谣。重要的营养学方面的观点的来源是中美两国的《居民膳食指南》。 印刷排版都不错。字大行疏，适合老年人阅读。装帧精美，适合经常翻阅。 不敢提转基因...
评分写的不错。有条理。前面按食品类别介绍，后面介绍不同人群的饮食要点。中间对常见的饮食谣言如各种饮食搭配的禁忌做了辟谣。重要的营养学方面的观点的来源是中美两国的《居民膳食指南》。 印刷排版都不错。字大行疏，适合老年人阅读。装帧精美，适合经常翻阅。 不敢提转基因...
评分写的不错。有条理。前面按食品类别介绍，后面介绍不同人群的饮食要点。中间对常见的饮食谣言如各种饮食搭配的禁忌做了辟谣。重要的营养学方面的观点的来源是中美两国的《居民膳食指南》。 印刷排版都不错。字大行疏，适合老年人阅读。装帧精美，适合经常翻阅。 不敢提转基因...
评分写的不错。有条理。前面按食品类别介绍，后面介绍不同人群的饮食要点。中间对常见的饮食谣言如各种饮食搭配的禁忌做了辟谣。重要的营养学方面的观点的来源是中美两国的《居民膳食指南》。 印刷排版都不错。字大行疏，适合老年人阅读。装帧精美，适合经常翻阅。 不敢提转基因...
用户评价
授人以鱼不如授人以渔。这是原理书，非常好。
评分太牛了，我要开始按照营养价值拟一个家庭饮食计划。既能吃瘦又好吃又有营养。
评分可以和范志红的书结合起来看，其中存在有冲突的地方值得自己好好推敲一下。其中有中国常见食材的营养成分含量，以及一些食材的简单做法和选择注意事项，有些昂贵被推崇为滋补的食材其实在营养成分上未必很高，读读很有意思，可收藏着作为工具书。
评分太牛了，我要开始按照营养价值拟一个家庭饮食计划。既能吃瘦又好吃又有营养。
评分几年前的书，一些观点已经过时，比如胆固醇相关的。和其他优秀的营养书比起来，这本书内容结构一般。但还是不错，至少比伪养生好多了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有