现代人看中医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国医药科技出版社

作者:曹军

出品人:

页数:289

译者:

出版时间:2014-6-1

价格:52

装帧:平装

isbn号码:9787506768153

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 现代人看中医
• 健康
• 医学
• 很好的中医科普书
• 医药
• 开卷八分钟
• 国学
• 中医
• 现代人
• 健康养生
• 传统医学
• 中医基础
• 日常保健
• 调理方法
• 体质辨识
• 中医思维
• 自我调理

《望闻问切：中医的实践智慧》 本书是一部深入浅出、系统梳理中医诊疗精髓的著作，旨在为读者揭示“望、闻、问、切”这四诊合参的深层奥秘及其在现代社会中的实践价值。作者通过大量生动鲜活的临床案例，结合中医经典理论，将抽象的医学概念转化为易于理解的知识。 望诊：洞察身体的无声语言 “望”在中医诊断中首当其冲，它不仅仅是“看”，更是对人体整体状态的细致观察。本书将详细阐述望诊的各个方面，从面色、舌象、形体、神态，到排出物（如痰、涕、二便）等，一一进行剖析。每一处细微的变化，都可能隐藏着身体内部的信号。作者会深入讲解如何通过观察面部的色泽变化来判断脏腑的盛衰，如何通过舌头的颜色、形状、舌苔的厚薄干湿来反映脾胃功能、津液盈亏乃至病邪的性质；如何通过观察患者的精神状态，是沉静还是烦躁，是萎靡还是亢奋，来推断疾病的轻重缓急。同时，本书还将聚焦于一些特殊望诊，例如望小儿指纹，揭示其在儿科诊断中的独特性和重要性。通过对望诊的细致解读，读者将学会如何“以形补形”，通过观察外部的表征，窥探内部的病机，从而掌握辨识疾病的第一步。 闻诊：倾听身体的内在旋律 “闻”涵盖了听声音和闻气味两个层面，是获取病变的另一重要途径。本书将深入探讨闻诊的艺术，从患者的语音、呼吸、咳嗽、呃逆等声音的性质、频率、音量等方面进行分析，判断病变的脏腑和病邪的属性。例如，低沉嘶哑的语音可能与肺气受损有关，而急促的呼吸则可能提示痰浊阻肺。此外，闻诊还包括嗅闻患者身体散发出的气味，如口臭、体臭、腋臭、小便气味等，这些气味的变化往往与体内湿热、积滞、肝胆病变等密切相关。本书将引导读者认识到，身体发出的各种声音和气味，都是身体在诉说自己的“语言”，理解这些语言，便能更精准地把握病情。 问诊：梳理病史与症状的脉络 “问”是中医四诊中信息量最丰富的一环，通过详细询问患者的病史、症状、生活习惯、饮食起居等，来全面了解病情。本书将系统梳理问诊的提问技巧和内容要点，包括问寒热、问汗、问头身、问胸腹、问饮食、问二便、问睡眠、问妇女月经生育、问小儿发病等等。作者将带领读者理解，每一次提问都不是无的 আশ্চর্যজনক，而是有目的、有层次的，旨在层层剥茧，找出病根所在。例如，关于“汗”的询问，需要区分自汗（白天不活动时出汗）和盗汗（夜间睡着时出汗），这两者往往提示不同的病因。关于“饮食”的询问，则要关注患者的食欲、口味偏好、进食后的感受等。本书强调问诊的耐心与细致，认为每一次成功的问诊，都是一次与患者心灵的对话，是建立信任、收集信息、构建病案的关键步骤。 切诊：触摸生命的细微律动 “切”即切脉，是中医诊断中最具特色、也最考验医生功力的一项技能。本书将对切脉进行详尽的讲解，从浮、沉、迟、数、虚、实、滑、涩等基本脉象的特征、产生原因及临床意义一一阐释。作者将深入剖析“寸口”三部九候的部位划分，以及“关前”、“关上”、“关中”与不同脏腑的对应关系。更重要的是，本书将带领读者理解，切脉并非简单地数脉搏跳动次数，而是通过触摸血管的搏动，感受其力度、速度、形状、节律等变化，从而推断体内气血运行的状况、脏腑功能的强弱以及病邪的性质。书中还会介绍一些特殊的切脉方法，如指切法，以及在不同情况下的切脉注意事项。通过对切脉的深入学习，读者将能够感知到生命最细微的律动，从而更准确地把握疾病的本质。 四诊合参：辨证论治的基石 本书的精髓在于强调“四诊合参”，即通过望、闻、问、切四种诊断方法所获得的信息进行综合分析，最终得出准确的诊断和治疗方案。作者将通过大量的案例分析，展示如何将来自不同诊断途径的信息进行整合，找出关键线索，排除干扰信息，从而形成一个完整的疾病图像。书中会详细解释“辨证”的概念，即根据四诊所获得的信息，分析病因、病位、病性、病势，判断是属于哪一种证候，例如是“风寒感冒”、“湿热蕴结”还是“气滞血瘀”等。在此基础上，再根据证候制定相应的“论治”方略，即选择合适的治疗原则和方法，如“辛温解表”、“清热利湿”、“行气活血”等，并指导如何遣方用药。本书旨在让读者深刻理解，中医的强大之处在于其整体观和辨证论治的思维方式，四诊合参是实现这一思维方式的根本途径。 中医的现代价值与实践 在现代医学蓬勃发展的今天，中医的价值不仅没有被取代，反而因其独特的整体观、辨证论治和对生活方式的关注而愈发显得珍贵。本书将探讨中医如何在现代社会中发挥作用，例如在慢性病管理、亚健康调理、养生保健、疾病预防等方面的优势。作者将结合现代科学的研究成果，解释中医理论的科学内涵，以及中医药在临床实践中的疗效。本书还将探讨如何将中医的智慧与现代化的医疗技术相结合，为人类健康提供更全面的解决方案。通过阅读本书，读者将能够更深入地理解中医的博大精深，认识到“望闻问切”不仅是诊断疾病的方法，更是理解生命、关怀健康的独特视角。

评分☆☆☆☆☆

在看这本书之前，我一直以“理性主义者”自居，还很强调“科学”。但是，当我看过这本书的第一篇，学术篇之后，精神世界开阔不少！中医，这门生命哲学，应该是咱们中国人需要传承和发扬！正如作者所言：古代好的宰相都懂中医,正所谓 大圣通医.作者认为,当今中国的中学教材应该...

评分☆☆☆☆☆

在看这本书之前，我一直以“理性主义者”自居，还很强调“科学”。但是，当我看过这本书的第一篇，学术篇之后，精神世界开阔不少！中医，这门生命哲学，应该是咱们中国人需要传承和发扬！正如作者所言：古代好的宰相都懂中医,正所谓 大圣通医.作者认为,当今中国的中学教材应该...

评分☆☆☆☆☆

在看这本书之前，我一直以“理性主义者”自居，还很强调“科学”。但是，当我看过这本书的第一篇，学术篇之后，精神世界开阔不少！中医，这门生命哲学，应该是咱们中国人需要传承和发扬！正如作者所言：古代好的宰相都懂中医,正所谓 大圣通医.作者认为,当今中国的中学教材应该...

评分☆☆☆☆☆

在看这本书之前，我一直以“理性主义者”自居，还很强调“科学”。但是，当我看过这本书的第一篇，学术篇之后，精神世界开阔不少！中医，这门生命哲学，应该是咱们中国人需要传承和发扬！正如作者所言：古代好的宰相都懂中医,正所谓 大圣通医.作者认为,当今中国的中学教材应该...

评分☆☆☆☆☆

在看这本书之前，我一直以“理性主义者”自居，还很强调“科学”。但是，当我看过这本书的第一篇，学术篇之后，精神世界开阔不少！中医，这门生命哲学，应该是咱们中国人需要传承和发扬！正如作者所言：古代好的宰相都懂中医,正所谓 大圣通医.作者认为,当今中国的中学教材应该...

评分☆☆☆☆☆

**评价二** 我一直认为，我们这个时代的很多人，都过着一种“失联”的生活。我们与自然仿佛隔了一层看不见的膜，与自己的身体也似乎渐行渐远。我们习惯于用西医的视角去量化和诊断，却常常忽略了身体整体的感受和潜在的失衡。《现代人看中医》就像一束穿透迷雾的阳光，照亮了我内心深处对中医的渴望，也给了我一个重新连接自己身体的机会。这本书最让我印象深刻的，是它如何将那些抽象的中医概念，与我们现代人的生活方式和健康困扰巧妙地结合起来。比如，书中对于“湿气”的解读，简直是为我量身定做的。我长期感到身体沉重、疲乏，胃口不佳，总是以为是缺乏睡眠或者压力太大，读完后才恍然大悟，原来很多症状都指向了“湿邪”的困扰。而书中所提供的那些关于饮食、运动，甚至是一些简单的泡脚方，让我看到了解决问题的切实途径。它并非鼓励我完全摒弃现代医学，而是提供了一种全新的、更具整体性的视角来审视健康。我开始反思自己过去的一些生活习惯，比如长时间熬夜、过量摄入生冷食物，这些行为在不知不觉中是如何加重了身体的负担。书中的“治未病”的理念，也让我深受启发，它不仅仅是预防疾病，更是积极主动地维护身体的平衡与和谐。我现在更能体会到，身体是一个整体，情绪、环境、饮食、睡眠，所有的一切都在相互影响。这本书不仅仅是一本医学科普读物，更像是一本生活指南，教会我如何在这个快节奏的时代，重新找回身体的平衡与内在的宁静。

评分☆☆☆☆☆

**评价十** 《现代人看中医》这本书，对我来说，不仅仅是一本阅读材料，更像是一次与自我身心深度对话的契机。我一直以来都处于一种“亚健康”状态，身体总有各种各样的小毛病，却又查不出什么大问题，让我感到很是困惑。这本书以一种极其引人入胜的方式，为我揭示了中医看待健康问题的独特视角。它让我明白，身体的症状并非孤立存在，而是整体失衡的表现。书中关于“气血”和“津液”的阐述，让我对生命的物质基础有了更深刻的理解。我开始意识到，身体的健康与否，很大程度上取决于这些基础物质的充盈与否，以及它们的顺畅运行。我尝试了书中一些关于“补气”和“养血”的食疗方，比如用黄芪和当归炖鸡汤，感觉身体的疲劳感有所减轻，精力也更加充沛。更重要的是，这本书让我学会了“未病先防”的理念。它不仅仅是教会我如何应对疾病，更是教我如何通过日常的调养，来提升身体的自愈能力，从而远离疾病。我开始更加注重自己的饮食均衡，规律作息，并且学会了通过观察自己的舌苔和面色来了解身体的状况。这本书也让我对“情志”与身体的关联有了更深的体悟。我明白了，不良的情绪确实会对我们的身体造成伤害，所以，我开始更加努力地去管理自己的情绪，去寻找内心的平静。这本书让我觉得，中医不仅仅是一门医学，更是一种生活方式，一种与生命和谐共处的方式。它让我重新找回了对身体的掌控感，也让我对未来的健康生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

**评价六** 总觉得，我们这个时代的人，好像离自己的身体越来越远了。我们习惯了用数字、用数据来衡量一切，却常常忽略了身体最直接的感受。《现代人看中医》这本书，就像一位温和的向导，指引我重新认识我的身体，重新感受生命的力量。书中的语言朴实无华，却蕴含着深刻的智慧。它没有卖弄玄虚，也没有故弄玄虚，而是用一种循循善诱的方式，将中医的奥秘展现在我面前。我最喜欢书中的“天人相应”的思想，它让我明白，我们的身体并非独立于环境而存在，而是与自然界的四季变化、昼夜更替息息相关。当我能够顺应自然的节律，合理安排作息、饮食时，身体就会呈现出一种自然的平衡。书中对于“湿邪”的解读，更是让我大呼过瘾。我长期以来都有身体困重、头晕脑胀的感觉，总认为是睡眠不足，看完书才知道，很多时候是体内湿气太重所致。书中所提供的关于祛湿的食疗和生活习惯建议，让我觉得非常可行，并且我已经开始尝试，确实感受到了身体的改善。这本书让我不再仅仅是“生病了才去医院”，而是开始积极地去“养生”，去关注身体的每一个细微的变化。我学着去观察自己的舌苔，去感受自己的脉搏，去留意自己的情绪起伏。我明白了，身体是一个有机的整体，每一个部分都相互关联，相互影响。这本书让我对健康有了更深的理解，它不仅仅是身体的健康，更是一种全方位的和谐。

评分☆☆☆☆☆

**评价四** 不得不说，《现代人看中医》这本书，真的刷新了我对中医的认知。我一直以来都对中医有些模糊的印象，总觉得它神秘莫测，难以捉摸。但这本书就像一个睿智的长者，用最朴实、最清晰的语言，为我揭开了中医神秘的面纱。它没有那些令人望而生畏的古籍典故，也没有艰涩难懂的专业术语，而是从我们最熟悉的生活入手，将中医的原理和应用讲解得淋漓尽致。书中所描绘的“人与自然天人合一”的哲学思想，让我开始重新审视自己与环境的关系。我意识到，我们并非孤立的存在，而是与天地万物紧密相连。当我遵循自然规律，顺应四时变化时，身体就会呈现出一种和谐的状态。反之，违背规律，就会招致疾病。这本书也让我对“情志致病”有了更深的理解。我过去常常忽视自己情绪对身体的影响，以为只要身体没有明显的疼痛就不算什么。但书中指出，长期的焦虑、愤怒、抑郁，都会对我们的脏腑造成损伤。我开始尝试通过冥想、运动等方式来调节自己的情绪，也更愿意去倾听内心的声音。书中的一些养生建议，比如根据季节调整饮食，或者在特定的时间进行某些活动，都让我觉得非常实用。我尝试过书中关于“春季养肝”的一些方法，感觉确实对改善我的易怒和疲劳有所帮助。总而言之，这本书不仅仅是关于中医，更是关于一种健康的生活方式，一种与自然和谐共处的生活态度。它让我明白，真正的健康，不仅仅是身体的无病，更是身心与自然的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

**评价八** 我一直觉得，我们现代人，虽然科技发达，生活便利，但好像离“健康”这件事，越来越远了。我们习惯了被动地接受，习惯了出现问题了再去解决，却很少去主动地关注和维护自己的身体。《现代人看中医》这本书，恰恰弥补了我的这一认知盲区。它以一种非常亲切、非常接地气的方式，将中医那些古老而又精深的智慧，带到了我们每一个人的身边。我尤其欣赏作者的叙事方式，没有生硬的理论堆砌，而是通过一个个生动的故事，一个个鲜活的案例，让我们逐步理解中医的精髓。书中所描绘的“人是一个整体”的观念，让我深受触动。我过去总是把身体的各个部分割裂开来看待，但中医告诉我们，它们是相互关联、相互影响的。当我们关注身体某个局部的问题时，也要从整体上去考虑其根源。这本书也让我对“四季养生”有了更深刻的理解。我之前总觉得，养生是件很麻烦的事情，但书中指出，顺应四时变化，在不同的季节采取不同的养生方法，其实是非常自然而有效的。我尝试了书中关于“秋季润燥”的一些方法，比如多吃梨和银耳，感觉嗓子和皮肤的干燥感确实有所缓解。这本书让我明白，中医并非是遥不可及的，它就藏在我们生活的点点滴滴之中。它教会我如何更聪明地去照顾自己的身体，如何去感受生命最真实的律动。

评分☆☆☆☆☆

**评价五** 坦白说，在我翻开《现代人看中医》这本书之前，我对中医的印象还停留在“刮痧拔罐”、“针灸推拿”这些表面的东西上，觉得它有些玄乎，不太适用于我们现代人的生活。然而，这本书彻底颠覆了我之前的看法。它用一种极其现代化、科学化的语言，将中医的核心思想，例如“整体观念”、“辨证论治”等，娓娓道来。我最欣赏的是，作者能够将那些古老的中医理论，与我们现代人的生活方式、饮食习惯、甚至是一些常见的健康问题巧妙地联系起来。比如，书中关于“脾胃”的论述，让我非常受用。我一直以来都有消化不良、容易腹胀的困扰，总以为是吃得不对，但书中却深入分析了脾胃功能失调可能带来的多种表现，并给出了具体的调理方法。我尝试了书中一些关于健脾的食谱，比如粥品和汤品，确实在很大程度上改善了我的消化状况。这本书让我明白，中医并非只是治病，更是一种养生的智慧。它强调的是“未病先防”，是如何通过日常的调理，来保持身体的健康状态。作者在书中介绍的关于“经络”和“穴位”的知识，也让我觉得非常有趣和实用。虽然我无法完全掌握，但至少我能大致了解身体上一些重要经络的走向，以及一些简单易行的按摩方法，能够缓解一些日常的酸痛。这本书为我打开了一扇窗，让我能够用一种更 holistic 的方式去理解健康，去关爱自己的身体。它让我觉得，原来中医离我们并不遥远，而是可以融入到我们日常生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

**评价一** 这本书给我带来的不仅仅是知识的启迪，更是一次深入骨髓的自我探索。我一直对传统中医充满好奇，但往往望而却步，觉得那些古老的理论和术语遥不可及。《现代人看中医》恰恰打破了这种隔阂，它以一种极其友善且逻辑清晰的方式，将中医的精髓展现在我面前。我仿佛跟随作者的笔触，一步步穿越时空的迷雾，触摸到那博大精深的东方智慧。从阴阳五行的辩证统一，到经络气血的运行规律，再到辨证论治的思维模式，每一个概念都被拆解得如此透彻，又相互关联，形成了一个完整而生动的体系。我不再是那个对中医一知半解的门外汉，而是开始能从更宏观的角度去理解人体的运行，去感知身体细微的变化。书中所举的诸多生活化案例，更是让我茅塞顿开。原来那些看似普通的不适，在中医看来竟有如此深刻的解读，而应对之法也并非遥不可及，而是蕴藏在日常的饮食起居、情志调养之中。我开始尝试书中介绍的一些简单易行的养生方法，比如根据节气调整饮食，学习一些简单的中医按摩手法，甚至开始关注自己的情绪变化对身体的影响。让我欣喜的是，我真的感受到了一些积极的变化，身体的疲劳感有所减轻，睡眠质量也有了提升，整个人变得更加有活力。这本书让我明白，中医并非只是一门医学，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的智慧。它教会我如何倾听身体的声音，如何顺应自然的节律，如何成为自己健康的第一责任人。这本书的价值，远超我最初的期待，它是我在健康之路上遇到的，一位耐心而又智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

**评价九** 拿到《现代人看中医》这本书的时候，我其实是抱着一种试探的心态。我一直觉得中医是老祖宗留下的瑰宝，但总是觉得它过于神秘，难以理解，更不用说在现代生活中去实践了。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的这种固有认知。作者以一种极其细腻和富有洞察力的笔触，将中医的理论与我们现代人的生活方式、健康困扰紧密地结合在了一起。我最感动的是，作者并没有强求读者去“学中医”，而是引导我们去“看中医”，去理解中医的视角。书中对于“体质”的划分，让我对自己身体的特质有了更清晰的认识。我终于明白，为什么同样是感冒，有的人会怕冷，有的人却会发烧。原来，这与我们的体质息息相关。我尝试按照书中对“阳虚体质”的建议，去调整饮食和作息，感觉身体确实比以前暖和了许多。此外，书中对于“五行”与“脏腑”的对应关系，也让我有了全新的理解。我不再是将它们视为独立的医学概念，而是看到了它们之间那种奇妙的、动态的联系。我开始学着去观察自己的情绪变化，去了解它们可能对身体造成的影响。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地教导我如何与自己的身体和谐相处。它让我觉得，中医并非是高高在上的理论，而是充满人情味的生活智慧，是我们每个人都可以去感受和运用的。

评分☆☆☆☆☆

**评价七** 不得不说，《现代人看中医》这本书，是近几年我看过的最让我受益的书籍之一。作为一名生活节奏快的都市女性，我常常感到身心俱疲，各种小毛病也接踵而至。我尝试过很多方法，但效果都不尽如人意。《现代人看中医》的出现，简直是我的福音。它用一种极其通俗易懂的语言，将中医那些看似高深的理论，变得触手可及。我最喜欢的是，书中对于“治未病”理念的强调。它不仅仅是讲如何治疗疾病，更是教我们如何从根本上预防疾病，如何通过日常的调养，让身体保持在一个最佳的状态。书中对于女性常见的健康问题，比如月经不调、更年期综合征等，都有深入的解读和实用的调理方法。我尝试了书中关于“补血养颜”的一些食方，比如用阿胶和红枣炖汤，感觉肤色确实比以前好了很多。而且，书中对于“情志”与健康的关系，也让我有了全新的认识。我过去常常忽视自己的情绪，觉得只要身体没事就好。但书中指出，负面情绪是导致很多疾病的根源。我开始尝试通过练习瑜伽、冥想等方式来调节自己的情绪，也更愿意去关注自己内心的需求。这本书让我明白，真正的健康，是身体、心理、以及与自然的和谐统一。它不仅仅是一本医学书籍，更像是一本生活哲学，一本教我们如何过上健康、幸福生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

**评价三** 作为一名对健康有着持续追求的普通上班族，我一直在寻找一种能够真正帮助我改善生活质量、解决身体小毛病的方法。市面上关于健康的图书琳琅满目，但很多都停留在浅显的层面，或者过于专业难以理解。《现代人看中医》这本书，真的让我眼前一亮，它以一种非常接地气的方式，将中医的智慧融入到了现代人的生活之中。我喜欢作者的笔触，既有学者的严谨，又不失通俗易懂的趣味性。书中对各种常见病症的分析，让我能够从一个全新的角度去认识它们，不再是简单地对症下药，而是去探究其发生的根本原因。例如，对于失眠，书中并非简单地推荐安眠药，而是深入分析了可能导致失眠的中医证型，并给出了相应的调理建议。我从中了解到，原来很多时候，失眠与肝郁、心脾两虚等问题息息相关，而这些问题又可以通过调整饮食、情志，甚至是一些简单的穴位按摩来改善。这本书最让我受益匪浅的是，它让我学会了如何“望闻问切”自己，虽然我无法做到专业的诊断，但至少我能更清晰地感知到身体发出的信号，识别出自己身体的偏性。我开始更关注自己的舌苔、面色、脉象，也更留心自己情绪的变化。我尝试了一些书中介绍的食疗方，比如用红枣枸杞泡水，感觉身体的气色确实有所改善。这本书让我觉得，中医离我们并不遥远，它就在我们身边，是我们生活的一部分。它提供了一种看待健康和疾病的全新视角，让我们能够更加主动地参与到自我健康的维护中来。

评分☆☆☆☆☆

适合入门，业余爱好者

评分☆☆☆☆☆

浅显易懂 超棒的教科书

评分☆☆☆☆☆

适合入门，业余爱好者

评分☆☆☆☆☆

适合入门，业余爱好者

评分☆☆☆☆☆

是本快速了解中医的入门好书