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布莱尼·布朗作者

中华工商联合出版社

张甜甜译者

2015-1-1 出版日期

234 页数

0 价格

平装

丛书系列

9787515811604 图书编码

我已经够好了在线电子书图书标签: 心理学自我完善自卑心理成长治愈系自尊灵修

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发表于2024-11-25

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我已经够好了在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

高浓度鸡汤

评分☆☆☆☆☆

作者确实可以算是“最会讲故事的心理学家”，本书可读性比较高。

评分☆☆☆☆☆

心理暗示

评分☆☆☆☆☆

看来这一年来我不知不觉就画出了自己的修复圈，默默地将朋友划分出不同的功能，知道每一类问题应该去找谁倾诉最合适。像我这样的人，最需要的，就是能找到帮我疗伤的人，一个可以让自己相信“够好了”的人。

评分☆☆☆☆☆

整体指出的观点有：让人内疚而不是自卑精力有限，不可能面面俱到不要去追求完美其他人也有相同的问题识别并拦截自卑心理即使不完美，输了又能如何及时止损，当遇到别人使动自卑时说不真正能走出自卑的，只能靠自己错误也是你的一部分不要给别人和自己贴标签找到自己的优点错误的意义在于反思，而不是否定自己

我已经够好了在线电子书著者简介

布莱尼•布朗，最会讲故事的心理学家，人际情感专家，美国TED超人气讲师，演讲视频播放达1000余万次，启发了一代美国青年对自卑展开思考，被权威媒体评为“最具影响力女性之一”。

著有《我已经够好了》、《不完美的礼物》等百万级销量畅销书，其作品被SELF、ELLE等女性潮流杂志争相转载，并被台湾最大连锁书店金石堂评为年度“十大影响力好书”。

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我已经够好了在线电子书图书描述

我们很少对自己满意，因为总有些事做的没能和别人一样漂亮，当自己成为了“不够好”的那一个时，便会不由自主陷入自卑的恐慌——我为什么这么差劲？是不是只有我这样？身边的人会怎么看？

自卑将那些“不够好”的地方放大、加深，让我们以为全世界只有自己这么糟，让我们认定永远无法摆脱“不够好”的困扰。而在这本书中，布莱尼•布朗通过她从访谈中听到的真实故事，用温暖的话语让我们相信：那些以为只存在于你身上的“不够好”，同样也会出现在别人身上；那些看似无法原谅的错和伤，其实是你自己想的太夸张；你认为自卑夺走了人生所有的快乐，那是因为你把时间都用在了对“不够好”的怨恨上。

这是一本给予我们信心的治愈书，更是一本教会我们如何克服自卑的实战集，布朗通过剖析自卑恢复力的四大要素，告诉我们自卑是如何产生和运作的，我们又该如何一一破解自卑带来的恐惧、愤怒和孤立，并最终将克服自卑的勇气传递下去。

从“不够好”的沮丧，到“够好了”的坚定，当我们学会拥抱那个虽不完美却足够真实的自我时，也就拥有了摆脱自卑、逆转人生的力量。

1.TED最高人气讲师再度发力：作者布莱尼•布朗凭借在TED大会上关于自卑的精彩演讲一炮而红，成为《奥普拉》、CNN、ABC、NBC、《华盛顿邮报》、《纽约时报》、美国公共电视网等权威媒体指定专访作家，作品蝉联纽约时报畅销榜榜首18周之久，热销20多个国家。

2. 第一本教女性直面心中自卑的书：首次对女性的自卑进行全面剖析，根据女性心理特点，揭示她们认为自己“不够好”的根源，并引导其找到解决的途径。

3. 300位女性自揭伤疤的真实经历：作者历时7年，亲自走访300余位女性，跨越不同年龄、种族与职业，与她们展开关于自卑的深度对话，以真实故事讲述女人不断对抗自卑的一生，用真情实感唤起心底最深的共鸣。

4. 热销8年，千万女性从中重获勇气：连续8年登上美国亚马逊畅销书榜，销量达百万册，并在台湾诚品、博客来、金石堂三大连锁书店持续热销。

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