《在爱中修行：暖心经典手绘本》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
素黑，两岸三地奇女子，华语世界最具影响力情感疗愈作家，被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人，首位荣获北京大学社会学系授聘之学生成长导师。
她是：生命管理顾问，心性治疗师，散文家、旅行者，网站节目总监，前沿艺术策划人，剧场经理人，音乐创作者，大学老师，慢食主义者。
她爱：爱黑、爱素、爱自然，认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的岛上，喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
她在：开发结合，声音、形体和艺术的治疗，创立观音定心及黑洞疗法，被邀请在国内外公开演说，开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程，与生活艺术家共同创作自爱生活品牌，研发专业定心铜磬及静心音叉声疗工具。
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许多人都在渴求爱、追逐爱、问询爱，甚至质疑爱：爱是什么？爱是为了什么？如何爱？
华语世界最具影响力的情感疗愈作家素黑，将在《在爱中修行（暖心经典手绘本）》中，讲述189个爱的渐进式修行：
◎挥别负面情绪：在不认同、不否定与不判断之中观照、静心
◎接纳原生家庭：超越父母的缺失，为生命重建一个家
◎修复生命缺口：从伤害中获得正面的信息，学习爱
◎做完美的自己：与孤独、痛苦相处，学会自爱
◎做更好的爱人：放下执着的关系，重获自由
◎拥有成熟的爱：成为爱的太阳，照亮别人的生命
2015版《在爱中修行（暖心经典手绘本）》以疗愈、温暖、明亮的插画，与素黑式的冷静、通透、睿智之语，感性与理性交融，引领你在阅读的修行之中，超越关系的劫，拥有纯粹的爱，步入成熟的智慧旅程。
具体描述
读后感
昨晚失眠，心烦气躁之时翻开在床头闲置了一个多月的《素黑心疗系列3——在爱中修行》。 翻至书签夹着那页，P98，接着连看了好几篇，却惊讶地发现——淡如水！ 这绝不会是我看素黑文的感觉！ 以前，素黑的每篇文章，几乎总会有我觉得甚具启发性的话语，有时是短短一句，有时...
评分我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得，里面有一句话，我会看着那种痛苦静静的穿越我的心，不回应，不判断，让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪，挽救自己的心灵。 素黑想要表达的就是，要学会自疗，要学会自救，学会照顾自己，并...
评分读这本书时，我的负面能量已经占据了我一整颗心。 直到自己已经意识到再也不能承担这些痛苦时，定下心神，每晚睡前读一读素黑充满爱的文字，希望能借由这面镜子看清现在的自己。 原来自己曾经以为的爱只不过是一种自我膨胀。以打压别人来满足自己的欲望，对家人、朋友、旧爱...
评分爱上一个人，为什么偏偏那个人不爱自己？ 分手了，为什么还念念不忘那个人？ 为什么一次又一次作践自己，却总是没有人珍惜？ 不断进入一段又一段关系，但为什么总是找不到真爱？ 为什么所有承诺最后都会变成假的？ 为什么总是爱上会让自己心痛的人？ 为什么自己的爱情总是赔钱...
评分昨晚失眠，心烦气躁之时翻开在床头闲置了一个多月的《素黑心疗系列3——在爱中修行》。 翻至书签夹着那页，P98，接着连看了好几篇，却惊讶地发现——淡如水！ 这绝不会是我看素黑文的感觉！ 以前，素黑的每篇文章，几乎总会有我觉得甚具启发性的话语，有时是短短一句，有时...
用户评价
终于像完成任务一般读完了这本 拖了几个月 一直犹豫要给两星还是三星 书中道理好多啊 看不太进去 篇幅都很短 整本的逻辑性并不强分类也不清楚 总之看完觉得并没什么帮助…
评分“男人沟通的基础是当下的意愿，希望尽快解决问题，离开对话和关系。女人沟通的基础是制造永恒的感觉、意义和记忆，尽量延长对话和关系。”撇除性别之论，这两种对于语言的态度，确实抓到处了。
评分我觉得正在失恋的人是看不进去吧，但这种书需要慢慢吸收，篇幅很长，要慢慢消化，说到底，要看开，好好爱自己。
评分素黑说： 成长的意义是增长爱的智慧和自信， 对生命富有爱的责任， 即使不能被爱， 也要自爱， 不记来时路。 这是素黑枕边自爱系列 贯穿素黑的智慧与她暖心的爱意 有不可辩驳的真实揭穿 有不拒痛苦的暖心鼓励 糅合爱与自由的思考 观照内心的自己 爱自己❤️
评分看完啦~嗯~现在对素黑的书没有那么依赖了
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