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威廉·哈特作者

海南出版社

台湾内观禅修基金会翻译小组译者

2009-8 出版日期

222 页数

25.00元价格

生命阅读丛书丛书系列

9787544330640 图书编码

内观在线电子书图书标签: 内观禅修灵修修行佛学心灵佛教葛印卡

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发表于2025-03-19

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内观在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

个人只是沧海一粟，何必贪痴嗔！

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这本书得于葛印卡十日课程，去缅甸尝试了马哈希之后重读，葛印卡的内观方法能传至世界各地自有其原因，非宗教，不玄虚，大道至简至易。

评分☆☆☆☆☆

快速浏览了一半，千篇一律，多有重合。。。出世修行已足够，我开始入世实践去了

评分☆☆☆☆☆

个人只是沧海一粟，何必贪痴嗔！

评分☆☆☆☆☆

2015/7/26-8/16读第一遍。感谢马丁老师和师母赠书，看完之后对内观有了比较客观的认识。短期来看，是比较适合我用于观察自己的感受和情绪，需要通过十日课程来学习，不能自学。

内观在线电子书著者简介

S.N.葛印卡（S.N.Goenka），祖籍印度，1924年出生于缅甸，是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年，葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导，葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。葛印卡在印度及其他东、西方国家传授了三百多个课程，学生数以万计。自从印度开始传授课程以来，先后在世界各地成立了内观中心。1982年起，葛印卡开始委任助理老师协助他指导课程，以应付课程日益增长的需求。葛印卡所传授的内观方法，体现出佛陀时代的传统，深刻吸引了世界各地背景各异的人来修习。

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内观在线电子书图书描述

《内观》作者写作的目的，只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概，希望借此增广对佛陀教导的了解，以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的传承，及葛印卡老师的教导内观（Vipas sana）是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。

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