超有效的情緒整理術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
心屋仁之助，走近你心靈的傾聽者。
日本著名心理谘詢師。曾在日本大型企業中擔任管理職位，這段工作經曆使他能更好地理解人們在現實工作、生活中所經受的壓力和心理上的疲憊，這也成為他後來專注於心理療法的研究與實踐的契機。他在日本全國各地舉辦“喜歡上自己”、“改善性格，增加自信”等主題演講，並開展專題研討活動。其獨特的心理谘詢方式贏得大眾好評，人們會說：“心情真的變輕鬆瞭！” 他在電視節目中，利用 “具有魔力的話語”解決瞭許多名人的煩惱，在日本引起瞭很大的反響。還著有《超有效的情緒整理術1：一針見血解決煩惱》、《人際關係令你感到心纍時，讀這本書》等書。
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日本心理學大師心屋仁之助將走進您的心靈深處，帶您重新找迴內心的平靜，恢復原本的快樂。在日常生活中，我們時常會因為各種各樣的原因，甚至毫無原由地心情低落。書中提到的那些煩惱、睏惑、恐慌，你可能都似曾相識，那就請靜下心來，一同來整理我們煩亂的情緒吧。隻有釋放快樂的自己，纔能擁抱幸福的人生。
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用戶評價
同時買瞭1和2，隨手先把2打開瞭，那就看吧。日式的簡單風格，還是有收獲的。我一直覺得自己會無謂地擔心未來將要發生的事情，但是書裏一句“哦，這樣啊”，好像真的能讓我的情緒定下來，無論怎樣的睏難、甚至是不好的事情，都首先要坦然接受，纔能真正麵對真正解決啊！準備迴頭看1瞭
评分同時買瞭1和2，隨手先把2打開瞭，那就看吧。日式的簡單風格，還是有收獲的。我一直覺得自己會無謂地擔心未來將要發生的事情，但是書裏一句“哦，這樣啊”，好像真的能讓我的情緒定下來，無論怎樣的睏難、甚至是不好的事情，都首先要坦然接受，纔能真正麵對真正解決啊！準備迴頭看1瞭
评分道理都懂，情緒化依然。控製情緒是要終身練習的事啊
评分前三章不錯，第七章寫的不好，翻譯也不好。“現在的工作是為屬於我們的天職做準備”。天職這個詞應是日文直翻。雖然知道大概什麼意思，用其他詞代替會更好。鍛煉直覺的方法作者認為是做想做的事。首先，直覺不需要鍛煉。第二，做想做的事也不對，周末想休息難道就睡兩天鍛煉直覺？
评分是我此時此刻需要的一本書。學會接受和理解、誠實麵對自己，不心裏雞湯，坦率的書。嗯！
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