遗忘的力量 在线电子书 图书标签: 思维  提升思维能力  心理学  记忆  学习  个人成长  心理  抑郁症   

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不建议阅读 遗忘才能更好地记忆：聚焦和维持注意力 增加精神力量 解放思想 规划 遗忘。

这本书值得一读，他告诉你丢弃信息的重要，适当远离记忆的重要。 作者有多强的心理学背景倒没有，可是他教你一些方法练习专注力，滋养大脑，这点是挺好的。

读了三四遍之后，最近又读了一遍。这本书偏向于具体的训练方法吧，可是自己大概已经定型了。工作时习惯了咖啡牛奶加上白噪音软件；闲暇时习惯了做一点正念练习；在跑步机上运动时觉得看剧比心算有意思；在读书过程中进行反思，以及寻找事物的联系……可能自己放弃做一个聪明人，开始接受自己就是个普通人的事实了吧。宁愿勤能补拙也不想做一些效果不明显的训练……

主要是以英语为主的训练方法，对于中文为母语的我们，还是有一些借鉴意义的～主要还是一个有条理，分主次，整理归纳并反复练习养成习惯的方法了。

让我对于记忆能力有了更深的认识！

初阅感觉像本鸡血（包治百病的感觉），各种提高生活质量，提高工作效率，不再忙中出错，担任总经理，出任ceo，赢取白富美，从此走上人生巅峰！ 书中大部内容是以作者亲身经历为主线，部分以心理学知识作解释的关于作者所使用记忆技巧的记述。 鸡血和叙述内容占了好多篇幅，干...

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很不错的一本书，第二次阅读了，感觉每次阅读对大脑都是一次洗礼。其中书中介绍事物的模式非常好。我们每天独立思考的时间并不多，做事情，想问题都是用习惯的模式，不需要思考。本书详细介绍了6种提高思维能力的方法，都很实用。如果母语是英文的话可能会更好，但是这并不妨碍...  

这本书在机场买的，看了没几页估计睡过去了，以为是一本讲故事的心理学书，最近翻出来看竟然是本锻炼记忆力的数据。 本书有几个不错的观点： 1、一定要建立自信，相信自己在面对这些海量的信息可以搞定。作者本人天生就在身体平衡等方面成长缓慢。 2、全书的绝大部分记忆的方法...  

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