具体描述
本書三大內容：
●安靜的人的強項、需求以及挑戰
●個人生活領域以及工作領域的內外平衡
●針對與他人合作、領導團隊、會議討論、談判協商、上台報告演講的實用建議
作者简介
希薇亞．洛肯（Sylvia Löhken）
語言學博士，通過認證的企業講師，從事過多年的教學及研究工作，並有十年之久於「德國學術交流資訊中心」（DAAD）在德國及日本擔任領導職位。自2003年起，從事科學、政府部門、IT產業中專業與領導人士的企業訓練，提供改善溝通能力的課程。
洛肯博士協助內向者實現其生活與工作理想。從身為研究者與大型國際組織經理人的經驗中，她十分清楚其客戶在工作職場上面對的課題。
她與丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，往來德國與美國文化之間，因工作需要曾在日本生活三年，留下美好經驗。她總是不停在尋覓好書、有趣的談話對象以及些許的智慧。
經常諮詢的對象是安靜的人，並與他們合作，包括──
● 企業領域、科學研究領域、學術組織中的領導者
● 清楚了解自己所擁有籌碼的人：管理者、資訊科技工作者、社區與地方社會工作者
● 自由工作者與創業人士
目录信息
读后感
用户评价
《內向者的優勢》这本书，对我而言，不仅仅是一本阅读材料，更像是一场自我发现的旅程。我一直以来都被社会主流价值观所影响，总觉得内向是一种“劣势”，需要在社交场合“表现得更好”，才能获得认可。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的固有认知。它没有给我灌输那些空洞的“你应该怎样”的说教，而是用一种非常细腻、深刻的方式，为我揭示了内向者身上蕴藏的巨大潜能。书中对“深度思考”的详细阐述，让我茅塞顿开。我一直以为自己只是“想太多”，所以才会犹豫不决，但这本书记载，内向者其实拥有非凡的洞察力和分析能力，能够深入地理解问题，并且提出独到的见解。我开始意识到，我那些“沉浸在自己的世界里”的时光，并非浪费，而是在进行一场高效的“信息处理”和“问题解决”的过程。我尤其喜欢书中关于“专注力”的论述。它详细解释了内向者是如何拥有强大的内在专注力的，并且如何通过有效的方法去培养和利用这种能力。这让我不再因为自己在长时间工作后感到疲惫而自责，而是将其视为一种正常的能量消耗，并且学会了如何通过独处来恢复。更让我惊喜的是，书中对内向者在人际关系中的独特优势的阐述。我一直以为自己不擅长社交，但这本书却告诉我，内向者更善于倾听，更注重建立有意义的连接，并且能够提供更深刻的情感支持。这让我开始重新审视自己的社交模式，不再强求自己去迎合外向者的社交方式，而是去发展属于自己的、更真诚的沟通方式。这本书不仅仅是理论的探讨，它更像是一位智慧的导师，为我指明了方向，让我能够更好地接纳自己，并且在生活中和职场中发挥自己的独特优势，实现自我价值。
评分《內向者的優勢》这本书，对于我这个一直以来都觉得自己“不够好”的人来说，简直是一场及时雨。我从小就因为“太安静”而被贴上各种标签，总觉得自己不合群，不擅长社交，因此在很多方面都显得力不从心。这本书的出现，让我看到了另一种截然不同的视角，它让我明白，我的“安静”和“内向”，其实是我最宝贵的财富。书中对内向者“深度思考”能力的挖掘，让我醍醐灌顶。我一直以为自己只是“想太多”，所以才会犹豫不决，但这本书记载，内向者其实拥有非凡的洞察力和分析能力，能够深入地理解问题，并且提出独到的见解。我开始意识到，我那些“沉浸在自己的世界里”的时光，并非浪费，而是在进行一场高效的“信息加工”和“问题解决”的过程。我尤其喜欢书中关于“专注力”的论述。它详细地解释了内向者是如何拥有强大的内在专注力的，并且如何通过有效的方法去培养和利用这种能力。这让我不再因为自己在长时间工作后感到疲惫而自责，而是将其视为一种正常的能量消耗，并且学会了如何通过独处来恢复。此外，书中对于“同理心”和“人际关系的深度”的探讨，也让我受益匪浅。我一直以为内向者不善于社交，但这本书告诉我，我们更倾向于建立深刻、真诚的连接，我们更善于倾听，更能理解他人的情感需求。这让我开始转变我的社交观念，不再追求社交的数量，而是更注重社交的质量。这本书不仅让我重拾自信，更给了我一套切实可行的行动指南，让我能够更好地在生活中和职场中发挥自己的优势，实现自我价值。
评分读完《內向者的優勢》，我感觉自己像是打开了一个全新的世界。我一直以来都觉得自己有点“怪”，不符合大众期待的“活泼开朗”，总是喜欢一个人待着，思考问题。身边的人也经常会说，“你怎么这么安静啊？多说说话嘛！”久而久之，我甚至怀疑自己是不是有什么问题。这本书就像是一束光，照亮了我内心深处的疑惑，也给了我一种前所未有的肯定。它用非常细致的语言，为我解释了内向者独特的思维方式和行为模式，让我明白，那些我曾经认为是“缺点”的东西，其实恰恰是我的“优势”。比如，书中关于“观察力”的描述，让我意识到，我之所以喜欢默默观察，是因为我能捕捉到别人忽略的细节，能够更全面地理解事物。我曾经以为这只是我“多心”，没想到这竟然是一种宝贵的特质。还有关于“专注力”的论述，也让我豁然开朗。我一直以为自己很容易分心，但书里提到，内向者其实拥有强大的内在专注力，只是需要学会如何去屏蔽外界的干扰。这给了我很大的信心，我开始尝试去刻意训练自己的专注力，并且发现效果比我预想的要好得多。最让我感动的是，这本书让我看到了，内向者并不是不擅长社交，而是我们选择了一种更深刻、更具意义的社交方式。我们不需要像外向者那样，通过大量的社交来获取能量，而是通过独处和深度思考来积蓄力量。它鼓励我，不要去模仿那些外向者的社交模式，而是要去发展属于自己的、更符合我内心需求的方式。这本书就像是一位睿智的长者，用温和而坚定的声音告诉我：你的内向，不是你的束缚，而是你最强大的力量。
评分当我翻开《內向者的優勢》这本书时，我内心深处是带着一丝忐忑的。毕竟，“内向”这个词，在很长一段时间里，都与“劣势”、“不合群”等词语联系在一起。然而，这本书完全颠覆了我过去的认知。它没有给我灌输那些空洞的励志口号，而是用一种非常细腻、深入的方式，为我剖析了内向者身上蕴藏的巨大潜能。我被书中关于“深度思考”的论述深深吸引。我一直以来都喜欢观察事物，深入分析，但却常常因此被指责为“想太多”，这本书让我明白，这其实是内向者最强大的优势之一。我的“沉思默想”，原来是在为更深刻的洞察和更创新的解决方案积蓄力量。书中对“专注力”的解读，更是让我豁然开朗。我过去常常因为自己在嘈杂的环境中难以集中注意力而感到沮丧，但这本书告诉我，内向者其实拥有强大的内在专注力，只是需要学会如何去引导和保护它。这给了我巨大的信心，我开始有意识地去创造有利于我专注的环境，并且发现自己的工作效率有了显著的提升。更让我惊喜的是，书中对内向者在人际关系中的独特优势的阐述。我一直以为自己不擅长社交，但这本书却告诉我，内向者更善于倾听，更注重建立有意义的连接，并且能够提供更深刻的情感支持。这让我开始重新审视自己的社交模式，不再强求自己去迎合外向者的社交方式，而是去发展属于自己的、更真诚的沟通方式。这本书不仅仅是理论的探讨，它更像是一位温柔的引导者，为我指明了方向，让我能够更好地接纳自己，并且发挥自己的独特优势。
评分我必须说，《內向者的優勢》这本书，完全颠覆了我对“内向”的认知。一直以来，我都被教导要“外向一点”，“多和人打交道”，“这样才能成功”。但内心深处，我却常常感到一种不适，一种被强迫去扮演不属于我的角色的疲惫。这本书的出现，就像是一场及时雨，让我看到了另一种可能性，一种截然不同的成功模式。它没有试图去“改造”内向者，而是鼓励我们去拥抱自己的特质，并将其转化为强大的竞争力。书中关于“独立思考”和“批判性思维”的分析，让我尤其受益。我一直以来都习惯于深入分析问题，不轻易下结论，这在过去常常被视为“犹豫不决”，但在书中，我看到了这是一种宝贵的“深度加工”能力。它让我明白，内向者并非不善于行动，而是我们更倾向于在充分思考后，做出更明智、更具建设性的决策。此外，书中关于“创造力”和“创新力”的探讨，也让我眼前一亮。它指出，内向者更容易在安静的环境中激发灵感，他们的想象力和洞察力能够帮助他们跳出框架，提出独到的见解。我突然意识到，我那些“一个人偷偷想事情”的时光，其实正在孕育着无限的可能。这本书还详细阐述了内向者在人际关系中的独特优势，例如，我们更善于倾听，更注重建立真诚的连接，也更能理解他人的感受。这让我不再因为自己在社交场合的“沉默寡言”而感到自卑，而是开始欣赏这种“静水流深”的沟通方式。这本书的价值在于，它不仅仅是理论上的阐述，更提供了许多切实可行的建议，帮助我们内向者在职场、生活中更好地发挥自己的优势，实现自我价值。
评分读完《內向者的優勢》这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的“大扫除”。我一直以来都觉得自己不够好，不够“会社交”，不够“外向”，总是在努力地模仿那些我认为“成功”的人，但却常常感到一种深深的疲惫和不真实。这本书就像是一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也让我看到了自己身上被忽视的闪光点。它没有用那些陈词滥调的励志口号来“鸡血”我，而是用一种非常细致、深入的方式，为我剖析了内向者身上蕴藏的巨大潜能。我被书中关于“深度思考”的论述深深吸引。我一直以来都喜欢观察事物，深入分析，但却常常因此被指责为“想太多”，这本书让我明白，这其实是内向者最强大的优势之一。我的“沉思默想”，原来是在为更深刻的洞察和更创新的解决方案积蓄力量。书中对“专注力”的解读，更是让我豁然开朗。我过去常常因为自己在嘈杂的环境中难以集中注意力而感到沮丧，但这本书告诉我，内向者其实拥有强大的内在专注力，只是需要学会如何去引导和保护它。这给了我巨大的信心，我开始有意识地去创造有利于我专注的环境，并且发现自己的工作效率有了显著的提升。更让我惊喜的是，书中对内向者在人际关系中的独特优势的阐述。我一直以为自己不擅长社交，但这本书却告诉我，内向者更善于倾听，更注重建立有意义的连接，并且能够提供更深刻的情感支持。这让我开始重新审视自己的社交模式，不再强求自己去迎合外向者的社交方式，而是去发展属于自己的、更真诚的沟通方式。这本书不仅仅是理论的探讨，它更像是一位温柔的引导者，为我指明了方向，让我能够更好地接纳自己，并且发挥自己的独特优势。
评分坦白说，我最开始是被这本书的书名吸引的，觉得“內向者的優勢”这个说法很新颖，也很符合当下社会越来越多元化的价值观。我一直觉得，内向并不是一种“病”，而是一种性格特质，但社会上似乎仍然存在着一种“外向至上”的文化，仿佛只有 extrovert 才是成功的模板。这本书在很大程度上颠覆了我的一些固有认知。它没有回避内向者可能遇到的挑战，比如在需要快速反应、频繁社交的场合可能会感到不适，但它并没有将这些挑战放大，而是更侧重于如何发掘和利用内向者固有的优势。书中对于“深度连接”和“高质量关系”的解读，让我深有感触。我过去常常因为自己不擅长“尬聊”而感到沮丧，总觉得自己在社交场合显得格格不入。但这本书让我明白，内向者更倾向于建立深刻、真诚的关系，这种关系虽然可能数量不多，但却更加稳固和有意义。它鼓励我们去寻找那些能够理解和欣赏我们独特之处的人，并且在这些关系中投入时间和精力。我特别欣赏书中关于“能量管理”的章节，它生动地描绘了内向者在社交互动后会感到精力消耗，但同时也指出了如何通过独处和反思来恢复能量，并且利用这些充沛的精力去从事那些需要深度思考和创造力的工作。这对于我来说，简直是福音！我不再因为需要独处而感到内疚，而是把它看作是一种必要的“充电”过程。这本书不仅仅是理论，它还提供了很多实用的方法和技巧，比如如何更有效地表达自己的想法，如何在团队协作中发挥作用，以及如何设定健康的社交界限。它让我看到了一个全新的视角，那就是内向者可以凭借自己的特质，在任何领域取得成功，甚至在某些方面做得比外向者更出色。
评分《內向者的優勢》这本书，如同一股清流，洗涤了我多年来被社会“外向至上”观念所束缚的心灵。我一直觉得自己是个“怪胎”，在人群中总是显得格格不入，不擅长表达，也不善于与人交际。然而，这本书的出现，让我看到了内向特质背后隐藏的强大力量。它并没有试图去“改造”我，而是鼓励我拥抱真实的自己，并将其转化为独特的优势。书中对“深度思考”的深入剖析，让我醍醐灌顶。我一直以为自己只是“想太多”，所以才会犹豫不决，但这本书让我明白，这恰恰是内向者最宝贵的财富。我的“沉浸式思考”，原来是在孕育着深刻的洞察力和创新的火花。我尤其喜欢书中关于“专注力”的论述。它详细解释了内向者是如何拥有强大的内在专注力，并且如何通过有效的方法去培养和利用这种能力。这让我不再因为自己在长时间工作后感到疲惫而自责，而是将其视为一种必要的能量消耗，并且学会了如何通过独处来恢复。更让我惊喜的是，书中对内向者在人际关系中的独特优势的阐述。我一直以为自己不擅长社交，但这本书却告诉我，内向者更善于倾听，更注重建立有意义的连接，并且能够提供更深刻的情感支持。这让我开始重新审视自己的社交模式，不再强求自己去迎合外向者的社交方式，而是去发展属于自己的、更真诚的沟通方式。这本书不仅仅是理论的探讨，它更像是一位睿智的导师，为我指明了方向，让我能够更好地接纳自己，并且在生活中和职场中发挥自己的独特优势，实现自我价值。
评分拿到《內向者的優勢》这本书的时候，我其实并没有抱太高的期望，因为我一直觉得自己是个“怪人”，不符合社会对“成功人士”的期待。我总觉得自己太过安静，不善言辞，在人群中总是显得格格不入。这本书的出现，完全改变了我对自己的看法。它让我明白，内向并非是一种缺陷，而是一种独特而强大的力量。书中对内向者“深度思考”能力的赞美，让我感触颇深。我一直以为自己只是“想太多”，没想到这竟然是内向者最核心的优势之一。我开始重新审视自己那些“沉浸在自己的世界里”的时刻，原来那不是逃避，而是一种高效的“信息处理”和“问题解决”方式。我特别喜欢书中关于“专注力”的论述，它告诉我，内向者拥有强大的内在专注力，能够长时间地专注于一项任务，并且能够排除外界干扰，这是外向者难以比拟的。这让我对自己的工作方式有了新的认识，也更有信心去挑战那些需要长期投入的任务。此外，书中对于“同理心”和“倾听能力”的分析，也让我受益匪浅。我一直以为自己不擅长社交，但这本书让我意识到，内向者更善于倾听，更能理解他人的情感需求，这其实是一种非常宝贵的社交资本。它让我明白，我可以通过高质量的倾听来建立更深厚的连接，而不是强迫自己去进行那些我并不擅长的“闲聊”。这本书不仅仅是理论上的探讨，它还提供了许多实用的方法和技巧，帮助我们内向者更好地发挥自己的优势，例如如何管理自己的精力，如何设定健康的社交界限，以及如何在团队中发挥影响力。它让我第一次真正地接纳了自己，并且开始为自己的内向特质感到骄傲。
评分这本《內向者的優勢》刚拿到手的时候，我其实是带着点半信半疑的态度，毕竟“優勢”这个词听起来就有点遥不可及，尤其对于我这样从小到大都被贴上“安靜”、“靦腆”、“不合群”标签的人来说。但我一直觉得，总有什么东西是被忽视的，总有什么东西是我们不了解的。所以，还是抱着一丝希望翻开了它。这本书给我的第一感觉就是，它不是一本强行灌输“你应该怎样”的书，而是像一个温柔的朋友，在娓娓道来，一点点地揭示那些隐藏在安静外表下的宝藏。它没有用那些空洞的励志口号来打鸡血，而是通过大量的真实案例和深入的心理分析，让我看到了许多和我一样，甚至比我更内向的人，是如何在各自的领域闪闪发光的。我尤其喜欢它关于“深度思考”的论述，它解释了为什么内向者往往能看到别人看不到的细节，能够进行更深刻的洞察，并且在解决复杂问题时表现出惊人的韧性和创造力。这让我开始重新审视自己那些“发呆”、“胡思乱想”的时刻，原来那不是浪费时间，而是大脑在进行一场极其宝贵的“后台处理”。书中的一些关于“专注力”和“倾听能力”的探讨，更是让我醍醐灌顶。我一直觉得我容易被外界干扰，但这本书告诉我，内向者其实拥有强大的内在专注力，只是需要学会如何去引导和保护它。而我过去认为的“沉默寡言”，在作者笔下却变成了“善于倾听”，这是一种多么大的视角转变啊！我开始意识到，原来我不是不擅长社交，而是我选择了另一种方式去建立连接，更注重质量而非数量，更倾向于有意义的交流而非表面的寒暄。这本书让我第一次真正地接纳了自己，甚至开始享受自己的内向特质，这是一种难以言喻的释放感。
评分这本书在有些时候比我还了解我自己，诚实地接受，然后单纯地相信，最后坚定地修行。
评分看了分辨和特點，成功學都視若無睹
评分这本书在有些时候比我还了解我自己，诚实地接受，然后单纯地相信，最后坚定地修行。
评分这本书在有些时候比我还了解我自己，诚实地接受，然后单纯地相信，最后坚定地修行。
评分看了分辨和特點，成功學都視若無睹
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