具体描述
工作时努力工作，休息时充分享受生活，如今，做到这样的职场人士似乎寥寥无几。
全球著名管理大师大前研一先生首度提出“OFF学”，成为继“慢活”之后职场最流行的新概念。
“人生的达人”不只在工作领域游刃有余，也能创造丰富的人生。如果能学会“off”这个“course”，所谓成功的人生当然是“of course”。
从年轻的时候开始，对于“on”（工作）与“off”（休闲）都应该同样地关注，并且设法创造出时间、金钱、悠闲的心情，尽情地享受人生。
从创造休闲资金、建立工作外的人际关系网、时间高效管理，到养儿育女与退休资金的规划，字里行间透露出一个成功人士的理想生活状态和平衡事业、家庭的智慧。
作者简介
大前研一
日本著名管理学家、经济评论家。曾任麦肯锡咨询公司日本分社社长，美国加州大学洛杉矶分校研究生院教授，斯坦福大学客座教授。他大胆地提出了“无国界经济学”和“地域国家论”的观点。著有《思考的技术》《专业主义》《M型社会》《OFF学》等多部具有深远影响的经典作品。
目录信息
导 言 赢在休闲 // IX
上班族的休闲革命 // IX
创造休闲资金的方法 // XVI
第一章 击退“忧郁的星期一”
在“浮华之日”，让身心彻底放松 // 003
周末悠闲放松，周一从容不迫 // 007
购置第二住宅，享受假期 // 012
假期跟家人同游，享受美食 // 017
周末的时间分配术 // 021
增加休闲时间的三种方法 // 026
高效阅读的秘诀 // 031
有效利用个人时间的书房活用术 // 036
拓展人际关系，结交工作以外的朋友 // 041
摆脱“工作时钟”，击退压力 // 046
第二章 享受兴趣，从现在开始
尽情享受海洋的乐趣 // 053
海洋休闲方式知多少 // 057
不要打自费又不快乐的高尔夫 // 062
从享受音乐开始，培养一生的兴趣 // 067
以老当益壮的精神挑战体育运动 // 073
购物——购买“标准物品”足矣 // 078
把时间花在真正感兴趣的事物上 // 082
第三章 出去旅游
通过“网络观光”制订旅游计划 // 091
充分享受国内旅游的乐趣 // 096
避免“休闲疲惫”的法则 // 100
带父母同游，尽孝从现在做起 // 105
第四章 休闲时间的IT活用术
活用电脑拓展兴趣，结交新朋友 // 113
将医疗网站变成“家庭医生” // 118
数码相机是拓展对话的工具 // 123
在雨天的假日，利用电脑整理“自己的过去” // 127
利用网络拍卖聪明购物 // 131
第五章 喝酒的场所与乐趣
下午5点之后的灯红酒绿是人生的浪费 // 139
以在酒吧喝酒的方式与工作以外的人开怀畅饮 // 144
选择美食餐厅的三项法则 // 149
拥有两家熟悉的餐厅 // 154
外籍女服务员是最好的信息源 // 158
第六章 家庭管理术
周四晚上进行家庭定期检查 // 165
家庭融洽的秘诀 // 170
取消孩子的房间，确保父亲的活动空间 // 175
边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手 // 180
好好庆祝家庭纪念日 // 185
让家人尝尝爸爸的菜 // 189
夫妻有各自的空间，也有共同的话题 // 194
将长期外派转化为增进家人感情的机会 // 199
给太太自由和权限，远离中年离婚 // 204
管理“家庭团队” // 210
第七章 家庭育儿术
利用“丛林法则”，让孩子在体验中成长 // 219
只跟同年级学生玩耍的孩子很难成长 // 224
并肩谈话胜于面对面交流 // 229
善用寄宿学校与“寄宿家庭” // 234
成为孩子的“协助者”，而非“教导者” // 239
让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力 // 244
从取消零用钱开始，对孩子进行金钱教育 // 249
考试失败、被人欺负——解救陷入困境的孩子 // 254
孩子的求职不能依赖父母 // 260
第八章 从现在起，为退休后的生活做准备
选择终身兴趣的三项法则 // 267
积累充足的退休生活费，做真正想做的事情 // 272
理性投资，为退休生活积累财富 // 277
参加社会公益活动，回报社会 // 282
老年的海外移居计划 // 287
退休后另外购置居所，享受天堂般的生活 // 290
· · · · · · (收起)
读后感
这本书先是寄到我母上大人那里，交给我的时候，我顺口问了一句：“感觉怎么样？”她答：“非常好的书，有钱享受是一件很爽的事情，你要趁着年轻努力赚钱，懂吗?” 听得我一头雾水，看了才懂什么意思。简言之，这不是一本写给屌丝的书，而是写给混的相当好的商务人士的书。里面...
评分昨天跟闺蜜聚餐时，分享了很多大家关于现在的工作、生活的种种体会。作为21世界奋斗在职场上的年轻人，我想我们每个人都会有种生活节奏很快、工作忙碌的感觉，而且很多时候，工作会影响到我们的休闲生活，周末休闲生活时候仍会对工作念念不忘。 一个月前，我的一个...
评分每周休息两天半的消息传了出来，网上沸腾了。人社部澄清还没有相关计划，但貌似“可以期待”。这个消息从某个角度反映了人们目前压力大，需要休息的状态。当前，双休日仅仅是部分人的权利，对于某些企业、某些工种有时候一个月仅休息四天，甚至更少。人们为什么这么拼命？自身...
评分初看书名《OFF学》还以为是讲如何在“得到”和“放弃”之间寻求平衡，实际上是讲如何在工作（ON）之余享受休闲（OFF）。本以为会是一本教科书，教导人们如何做时间规划，如何合理且高效的利用一天的24小时，如何在忙得焦头烂额的时候，见缝插针休息一下。整本书读下来发现，其...
用户评价
内容比较散，off学分为两个部分，个人部分与家庭部分，但个人部分看上去也是家庭部分的支撑，所以还是好好学个人管理吧。
评分老人的生活安排的很详细，也有很多中肯的意见可以参考，然后自省自己的生活，还有对时间的利用，质量和效率。
评分非常适合出入职场人士一读。
评分与我很多想法都不谋而合，作者写得很详细耐心。其实关键就是提升时间的利用率，增加高质量时间。
评分小孩教育和退休的部分具有参考意义
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