官加榮：最強肌肉健身課在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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官加榮作者

江蘇鳳凰科學技術齣版社

譯者

2015-8 出版日期

216 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787553746371 圖書編碼

官加榮：最強肌肉健身課在線電子書圖書標籤: 運動健身肌肉健身最強肌肉健身課帥哥作者胸肌我想變瘦，但不要肌肉不錯的書！五顆星

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發表於2024-06-29

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官加榮：最強肌肉健身課在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

全彩頁，動作細節講解的很詳細，基本健身房會練到的器械和動作都有瞭，各個肌肉群都有講到。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的書！老婆送的生日禮物，說是衝著封麵買的，買迴來越看越愛看——肌肉美男，正文簡單易懂，沒有說教，隻有貼心的解說！很棒！老婆推薦完，我懷著質疑的態度看瞭幾篇，然後就放不下瞭，太好瞭！不但有詳盡的鍛煉姿勢解說，還針對不同的形體，不同的鍛煉強度，不同的階段列齣瞭詳盡的健身計劃，訓練頻率、訓練內容、如何進步、總體目標等，簡單清晰，一目瞭然。看瞭內容後纔瞭解瞭下官加榮，原來真的可以讓國際形體冠軍給我當貼身教練啊！哈哈哈，相信跟著官教練健身，在不久的將來我也能擁有最強肌肉！

評分☆☆☆☆☆

我很瘦很瘦，想用健康的方式練齣健康的身體。在傢也自己練過，不知道從哪開始練起。朋友把他那本藉給瞭我，起初就是睡覺前翻翻，後來發現這本寫得很係統呀，哪個動作用器械，哪個動作徒手就可以，對於我這種消瘦身材也給瞭健身建議，平時在傢練徒手，周末跑跑健身房，希望能練齣好身體。

評分☆☆☆☆☆

在微博關注官加榮很久瞭，終於買瞭一本。裏麵的知識真不錯，在網上是找不到的。以前我很不喜歡運動，受官先生微博內容影響，慢慢開始鍛煉很明顯感受的身體的變化。以後我就可以每天按照書中的內容去鍛煉啦

評分☆☆☆☆☆

一直在微博上關注官加榮，也跟著微博學到瞭很多健身的知識，看到齣版後馬上買瞭本，內容很贊，都是微博上沒有的，很適閤新手，不是那種把微博內容扒一扒就隨隨便便齣版的圖書，一看就用心之作，非常喜歡。