官加榮：最強肌肉健身課在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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官加榮作者

江蘇鳳凰科學技術齣版社

譯者

2015-8 出版日期

216 頁數

49.80元價格

平裝

叢書系列

9787553746371 圖書編碼

官加榮：最強肌肉健身課在線電子書圖書標籤: 運動健身肌肉健身最強肌肉健身課帥哥作者胸肌我想變瘦，但不要肌肉不錯的書！五顆星

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發表於2024-11-22

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官加榮：最強肌肉健身課在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的書！老婆送的生日禮物，說是衝著封麵買的，買迴來越看越愛看——肌肉美男，正文簡單易懂，沒有說教，隻有貼心的解說！很棒！老婆推薦完，我懷著質疑的態度看瞭幾篇，然後就放不下瞭，太好瞭！不但有詳盡的鍛煉姿勢解說，還針對不同的形體，不同的鍛煉強度，不同的階段列齣瞭詳盡的健身計劃，訓練頻率、訓練內容、如何進步、總體目標等，簡單清晰，一目瞭然。看瞭內容後纔瞭解瞭下官加榮，原來真的可以讓國際形體冠軍給我當貼身教練啊！哈哈哈，相信跟著官教練健身，在不久的將來我也能擁有最強肌肉！

評分☆☆☆☆☆

老公的書，我也跟著讀讀，挑瞭橋式、球狀和捲腹幾個簡單的動作每天練，感覺有些效果瞭，感覺腹部的肉肉也順眼多瞭，雖然感覺像一本寫給男人的書，但女人練起來也不費勁，本來想找個APP，後來發現封麵裏邊有二維碼，動作連續起來果然更方便。先照著練練腹部，有效果瞭再練練其他部位。

評分☆☆☆☆☆

光看著封麵上作者的諸多頭銜就已經讓我很信服瞭，相信不是像很多書隨便從百度上抄來的。現代社會，男人看得不隻是臉，身材也很重要，最重要的，鍛煉之後，體型好瞭身體也更健康瞭。對我這外貿協會來說，毫不猶豫地就把書買下來瞭，迴傢我老公看瞭也非常喜歡，已經照著書開始鍛煉瞭呢。效果期待中哈哈

評分☆☆☆☆☆

在微博關注官加榮很久瞭，終於買瞭一本。裏麵的知識真不錯，在網上是找不到的。以前我很不喜歡運動，受官先生微博內容影響，慢慢開始鍛煉很明顯感受的身體的變化。以後我就可以每天按照書中的內容去鍛煉啦

評分☆☆☆☆☆

這封麵拍的，好厲害啊，買瞭本，正好送我弟平常他最喜歡健身瞭，隻不過平時他運動鍛煉都不太規律，從來都是三分熱度，可自己又總嘗試，終歸不是專業係統地鍛煉，沒長性，想去健身房吧，自己又沒錢，現在想想正好送他這本書，關鍵在傢鍛煉就很方便瞭。