具体描述
人人都会说话，可会演讲的人却不多。然而在现代社会，演讲已经成为了一项必备的技能，展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲，需要我们走上台的情形越来越多。
面对演讲，大家的第一反应可能不是该准备什么素材，而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。
本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素，提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧，到建立自信；从跨越心理障碍，到提升演讲技能；从向优秀者学习，到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理，并结合自己的亲身经历，帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。
作者简介
张萌
毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台—“极北咖啡”创始人兼CEO，全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人），代表作有《张萌分享：青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。
作者邮箱：zhangmeng@GYLeadership.org
新浪微博：张萌Christina
目录信息
序一（陈峰）
序二（彭宣维）
前言
第一章
我感觉要被演讲恐惧吞噬了/ 001
第一节 我又失眠了/ 003
第二节 为什么总要演讲/ 007
第三节 那些激动人心的演讲/ 012
第四节 恐惧的原来不止我一个/ 018
第二章
揭开演讲恐惧的面纱/ 023
第一节 公众演讲让我眩晕/ 025
第二节 万事俱备，只欠“勇气”/ 046
第三节 那些“我不行”的完美借口/ 080
第三章
做一场有底气的演讲/ 107
第一节 谁是我的观众/ 109
第二节 设置演讲结构是门学问/ 115
第三节 鸡蛋里挑骨头，也是种精神/ 128
第四章
脱稿演讲/ 143
第一节 演讲复盘第一步/ 145
第二节 总有意想不到的事会发生/ 149
第三节 与观众链接/ 160
第四节 让更多的人记住你/ 170
第五章
不说话不代表不思考/ 179
第一节 扔掉讲稿？噢不！/ 181
第二节 成功与失败/ 185
第三节 会说话不代表会演讲/ 195
第四节 恰到好处地应用幻灯片/ 200
第五节 向他人学习/ 205
· · · · · · (收起)
读后感
未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
评分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
评分这本书我是断断续续看完的，但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道，等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的，应该是从作者日常的演讲中总结而来，没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么，或者介绍谁谁谁的经历，所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...
评分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
评分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
用户评价
仅读小半，废话过多
评分Just do it!
评分只有接纳不完美，你才会将最真实的自己呈现在听众面前。恐惧并非你才独有，也没有你想像地那么可怕，你只需要放下完美，接纳自己的不足，允许自己出错，放下对听众的期待，或许，你就可以克服你的演讲恐惧了。培养自信，善于发现自己的长处，不自我贬低，客观地评价自己。准备一场演讲，除了心理的准备、内容的准备，其实还包括情绪、身体上的准备，你是否精神饱满地迎接这次挑战，你的身体状况是否能够支撑长时间的站立，你在演讲中需要注意的肢体语言等等，这些都需要平时刻意练习。 细节决定成败，做好每一个细节，你一定可以克服恐惧，完成一次成功的演讲。
评分作者应该是个好的演讲者，但是这书不太能看下去收获不大。
评分教科书
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