具体描述
★ 芥川奖得主禅僧玄侑宗久的“快乐生活”心得。
★ 每一天都是生命里唯一的、独一无二的一天，逝去便不再回来，因此，活着的每一天都值得感恩、珍惜。
★ 禅所重视的是完全的自由，所以存在于自己身外的东西哪怕是尊贵无比的形象，也无非仅仅是束缚而已。
★ 在本书中，连“暴风骤雨”都能化作一股风流，令你悠然自得。——《产经新闻》
★ 通过解读禅语，品味禅的世界观，让你的日常生活发生具体的好转变化，这就是本书的作用。——《周刊朝日》
本书是由东瀛佛门第一才子、芥川奖得主——玄侑宗久所撰写的禅学普及读物，同时也是一部具有启迪作用的人生指南书。在作者的世界观中，每一天都是生命里唯一的、独一无二的一天，逝去便不再回来，因此，活着的每一天都值得感恩、珍惜。禅所重视的是完全的自由，所以存在于自己身外的东西哪怕 是尊贵无比的形象，也无非仅仅是束缚而已。
对于作者来说，禅就是一种生活实用技术。作者通过“解禅语，悟禅境，阐释禅思妙谛”的方式，来印证了“活在当下”“安心立命”“全面肯定现状”等各种独具一格的生活态度，从而帮助读者达到“日日是好日”的悠然生活境界。
作者简介
玄侑宗久
日本小说家、临济宗禅僧。1983年出家，其撰写的小说《中阴之花》于2001年获得日本第125届芥川文学奖，并于2010年出版《庄子与悠游》一书。2009年担任花园大学客座教授，并于2011年开始担任新潟医药大学客座教授（应用生命科学部）。现居住于福岛，并担任福岛广播电台《早间研讨会，日日是好日》节目的主播。
目录信息
一 为什么会产生“迷惘”
不可武断（无可无不可）
好恶这一关口（一切唯心造）
无法仅凭感觉把握的世界（六不收）
“悟”周边的景色（廓然无圣）
从妄想中获得解救（应无所住而生其心）
二 悟者是如何看的
原模原样的世界（柳绿花红真面目）
贵在洗濯（一物不将来）
三 日常如何生活
如何接受因果（日日是好日）
各司其任（随所作主立处皆真）
决意老死红尘中（平常心是道）
四 重新审视“我”是什么人
生活习惯锻造自己（知足）
五 风流地生活
先要立“志”（安心立命）
享受“摇摆”（不风流处也风流）
后 记
· · · · · · (收起)
读后感
圣斗士星矢【佛界篇】 ————序章 “什么？ 纱织小姐不见了？”紫龙跑进来，说道，“在纱织小姐的空荡荡的床上，只留下一本书——《禅的生活》 。” 经过了无数的战役，圣斗士们一代代的传承，终于迎来了我们所熟悉的星矢等人。自从在黑暗...
评分圣斗士星矢【佛界篇】 ————序章 “什么？ 纱织小姐不见了？”紫龙跑进来，说道，“在纱织小姐的空荡荡的床上，只留下一本书——《禅的生活》 。” 经过了无数的战役，圣斗士们一代代的传承，终于迎来了我们所熟悉的星矢等人。自从在黑暗...
评分圣斗士星矢【佛界篇】 ————序章 “什么？ 纱织小姐不见了？”紫龙跑进来，说道，“在纱织小姐的空荡荡的床上，只留下一本书——《禅的生活》 。” 经过了无数的战役，圣斗士们一代代的传承，终于迎来了我们所熟悉的星矢等人。自从在黑暗...
评分圣斗士星矢【佛界篇】 ————序章 “什么？ 纱织小姐不见了？”紫龙跑进来，说道，“在纱织小姐的空荡荡的床上，只留下一本书——《禅的生活》 。” 经过了无数的战役，圣斗士们一代代的传承，终于迎来了我们所熟悉的星矢等人。自从在黑暗...
评分圣斗士星矢【佛界篇】 ————序章 “什么？ 纱织小姐不见了？”紫龙跑进来，说道，“在纱织小姐的空荡荡的床上，只留下一本书——《禅的生活》 。” 经过了无数的战役，圣斗士们一代代的传承，终于迎来了我们所熟悉的星矢等人。自从在黑暗...
用户评价
阅读《禅的生活》，我被作者对于“感恩”的深刻洞察所打动。我们常常习惯于索取，却很少去感恩。而这本书，则提醒我们要常怀感恩之心，去感激生命中拥有的一切，无论是美好的还是不那么美好的。作者分享了许多关于感恩的故事，有的是感激阳光雨露，有的是感激亲朋好友，有的甚至是感激那些曾经带给我们挑战的人。每一次的感恩，都如同一次内心的净化，让我们变得更加柔软和包容。我开始尝试在生活中实践感恩，每天写下一些让我感到感激的事情，无论大小。我发现，这种简单的练习，能够极大地提升我的幸福感。这本书就像是一位心灵的疗愈师，它用充满善意和智慧的语言，抚慰我内心的创伤，让我重新找回了对生活的热爱和对未来的信心。它的文字带着一种温暖的光芒，照亮了我前行的道路。
评分《禅的生活》这本书，以其独特的视角，重新定义了我对“平静”的理解。我一直认为，平静是一种外在的环境，是一种远离喧嚣的状态。然而，这本书却向我展示了，真正的平静，源于我们内心的修为。作者笔下的“用心”，并非是那种焦头烂额的忙碌，而是一种带着觉知、带着爱意的投入。无论是烹饪一顿饭，还是阅读一本书，亦或是与家人交流，都能够以一种“用心”的方式去完成。这种“用心”，让每一个平凡的时刻都变得富有意义。书中有一个关于“品茶”的描写，作者细致地描述了从择茶、泡茶到品茶的每一个过程，以及在这个过程中所体会到的宁静与喜悦。这让我意识到，我们常常因为追求宏大的目标而忽略了身边的细微的美好。这本书就像是一位生活艺术家，它教会我如何在平凡的生活中发现诗意，如何在每一个当下都活出自己的精彩。它的文字带着一种淡淡的禅意，如同一首悠扬的古曲，在我的心底回荡。
评分这本书，名为《禅的生活》，但我发现它所揭示的，并非仅仅是某种特定的生活方式，而是一种更深层次的生存智慧。作者通过对自然万物的细致观察，以及对自我内心世界的深入剖析，为我们勾勒出了一种与世界和谐共处的蓝图。我特别被书中关于“连接”的论述所吸引。作者强调，我们并非孤立的存在，而是与整个宇宙紧密相连。这种连接，体现在我们与自然界的互动，与他人的交流，甚至与我们自身内在的沟通。当我开始尝试去感受这种连接时，我发现生活中的许多烦恼，似乎都变得微不足道了。比如，当我走到户外，感受微风拂过面颊，与鸟儿的鸣叫一同融入大自然的声音时，我能感受到一种前所未有的平静和归属感。这种“连接”的理念，让我意识到，我们应该以一种更包容、更慈悲的态度去对待周围的一切。它不是要求我们去做多么伟大的事情，而是鼓励我们从小事做起，从内心的转变做起。这本书就像是一份来自宇宙的邀请函，邀请我去探索更广阔的世界，去体验更深刻的生命。
评分拿到《禅的生活》这本书，我抱着一种探索未知的心态。书中对于“简化”的描述，更是让我眼前一亮。在如今这个物质极大丰富、信息爆炸的时代，我们常常被过多的物品和信息所累。而这本书，却鼓励我们去“做减法”。它并非提倡苦行僧般的生活，而是倡导一种有意识的、有选择的简化，将我们有限的精力，投入到真正重要的事情上。作者分享了许多关于简化生活的小技巧，从整理衣橱到规划时间，每一个建议都充满了实践的智慧。它让我重新审视自己的生活方式，开始思考，哪些是我真正需要的，哪些又是可以舍弃的。当我开始尝试简化我的生活，我发现，我的内心变得更加清晰，我的注意力也更加集中。这本书就像是一位生活规划师，它并没有强制我改变什么，而是提供了一种全新的视角，让我能够更有效地管理自己的生活，从而获得更多的自由和快乐。它的文字简洁而有力，字里行间都透着一种返璞归真的哲学。
评分《禅的生活》这本书，带给我的不仅仅是阅读的愉悦，更是一种深刻的自我认知。它以一种极其细腻的方式，描绘了我们内心世界的复杂与美好。我尤其对书中关于“接受”的探讨印象深刻。我们常常试图改变我们不喜欢的事物，或是逃避那些让我们感到不适的感受。而这本书却告诉我们，真正的力量，在于接纳。接纳自己的不完美，接纳生活的无常，接纳他人与我们的不同。这种“接纳”，并非是消极的妥协，而是一种积极的智慧，它让我们能够以一种更平和、更从容的态度去面对生活中的一切挑战。书中有一个关于“雨”的比喻，作者说，与其抱怨下雨，不如学会欣赏雨中的风景。这让我意识到，我们很多的不快乐，都源于我们对现实的抗拒。当我开始尝试用“接纳”的心态去面对一些令我感到不适的事情时，我发现，那些曾经让我痛苦不堪的经历，似乎也变得不那么难以忍受了。这本书就像是一位温柔的倾听者，它耐心聆听我内心的声音，并用充满智慧的语言，为我指点迷津。它的文字如同一缕阳光，穿透我内心的阴霾，带来温暖和希望。
评分《禅的生活》这本书，以一种极其柔和的方式，触动了我内心最柔软的部分。它没有强行灌输任何观念，而是通过娓娓道来的故事和朴实无华的语言，引导我一步步走向内心的觉醒。我最欣赏的是它对于“放下”的阐释。我们常常因为执着于过去，或担忧着未来，而忽略了当下的美好。书中提到，每一次的“放下”，都是一次新的开始。这让我反思自己，有多少的烦恼，是因为我们不愿意放下心中的执念？作者分享了许多关于放下执着的故事，有的是关于物品，有的是关于情感，有的甚至是关于自己的身份认同。每一次放下，都意味着内心的解放。我开始尝试在生活中实践“放下”，比如，不再为过去的错误耿耿于怀，不再为未来的不确定而过度焦虑，而是将注意力集中在当下，专注于我能做的、我能把握的。这本书就像是一位慈悲的导师，它并没有评判我的过去，而是鼓励我以更宽广的心胸去面对生活，去拥抱每一个新的可能。它的语言如同清泉，滋润着我干涸的心灵，让我重新找回了对生活的热情和希望。
评分《禅的生活》这本书，以其深邃的智慧和优美的文字，为我打开了一扇通往内心平静的大门。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，而是以一种最质朴、最自然的方式，传递着深刻的生命哲理。我最欣赏的是书中对于“觉知”的强调。觉知，并非是一种刻意的努力，而是一种自然的流露。它意味着对当下时刻的全然临在，对自身感受的清晰认知，以及对周围环境的敏感体察。作者分享了许多关于提升觉知力的方法，比如，在行走时感受脚下的土地，在进食时品味食物的味道，在交谈时倾听对方的话语。这些看似简单的练习，却能够极大地提升我们的生命品质。我开始尝试将“觉知”融入我的日常生活，我发现，当我带着觉知去生活时，每一个瞬间都变得更加鲜活和有意义。这本书就像是一位智者，它用最浅显的语言，揭示了最深刻的真理，让我能够以一种更清晰、更明智的方式去生活。它的文字如同一股清泉，洗涤了我内心的尘埃，带来了前所未有的宁静与喜悦。
评分阅读《禅的生活》，我仿佛置身于一个远离尘嚣的山林，感受着微风拂过树叶的沙沙声，闻着泥土的清新气息。作者的文字极富画面感，他笔下的每一个场景，每一个细节，都充满了禅意。我特别喜欢书中关于“静心”的描写。在快节奏的现代生活中，我们总是被各种信息轰炸，大脑也变得越来越难以安静。而这本书，就像是给我提供了一个可以随时“暂停”的按钮。作者分享了许多简单易行的方法，帮助我们在忙碌中找回内心的宁静。比如，仅仅是静静地坐着，感受呼吸的起伏，就能带来意想不到的平静。这让我意识到，禅并非遥不可及，它就隐藏在我们每一个细微的动作和感受之中。我开始尝试每天抽出一点时间，放下手机，远离社交媒体，只是静静地坐着，感受自己的存在。起初，我的思绪依然纷乱，但随着时间的推移，我发现自己渐渐能够捕捉到内心的平静。这本书不仅仅是关于理论，更是关于实践。它鼓励我去体验，去感受，去发现隐藏在生活中的禅意。它没有给我明确的指令，而是给予了我探索的方向和勇气。
评分拿到《禅的生活》这本书，是在一个格外宁静的午后。窗外的阳光正好，洒在书页上，仿佛也带着一种温和的力量。翻开的第一页，并没有我预想中的那些深奥晦涩的哲学理论，而是以一种极其日常、却又带着淡淡诗意的笔触，描绘了一个普通人如何在一个喧嚣的世界里，寻找到内心的一片宁静。作者并没有高高在上地布道，而是像一位循循善诱的朋友，用自己生活中的点滴感悟，引领我一同去探索“禅”的真谛。我尤其喜欢其中关于“专注”的论述，它并非要求我们去做什么惊天动地的大事，而是强调在每一个当下，全身心地投入到手头的事务中，无论是洗碗、走路，还是与人交谈。这种“活在当下”的理念，贯穿了整本书，它让我意识到，真正的平静并非来源于外界的改变，而是源于我们内心对万事万物的接纳和欣赏。这本书就像是一面镜子，照出了我内心深处的浮躁与不安，同时也为我指明了一条通往内心安定的道路。它不是一本速成的“心灵鸡汤”，而是一本需要反复品味、细细体悟的书。每次重读，我都能从中发现新的闪光点，或是被某个句子触动，或是被某个比喻启发。它教会我如何用更平和的眼光看待生活的起伏，如何从琐碎的日常中发现不期而遇的美好，如何与自己、与他人、与这个世界和谐共处。
评分《禅的生活》给我最深刻的印象，莫过于它对“无为”的解读。我一直以为“无为”就是什么都不做，是一种消极避世的态度。然而，这本书却颠覆了我的认知。作者笔下的“无为”，是一种顺应自然，不强求，不执着的生活方式。它不是放弃努力，而是以一种更智慧、更省力的方式去行动。比如，在书中描述的园艺章节，作者并没有使用过多的化学肥料，而是通过观察土壤的特性，选择合适的植物，顺应季节的变化，让生命自然生长。这让我联想到生活中很多事情，我们常常因为过度的执着和干预，反而适得其反。学会“无为”，其实是学会一种更深的智慧，一种懂得放手、懂得信任生命本身的力量。书中有一个关于“空”的比喻，用一个空杯子来比喻人的心境。当我们内心空净时，才能容纳更多的美好。这让我反思自己，有多少时候，我的内心被各种杂念、欲望填满，以至于无法感知身边的幸福？这本书就像一把钥匙，打开了我内心尘封的角落，让我有机会重新审视自己的生活态度，并尝试着去实践一种更自在、更洒脱的生活。我开始尝试在生活中运用“无为”的智慧，比如在工作上，不再过度焦虑结果，而是专注于过程，享受每一次的尝试；在人际关系上，不过度纠结他人的看法，而是保持内心的坦然。
评分有趣 应无所住而生其心 安心立命
评分全方位的自己 意识分至两团
评分很厉害，将科学、哲学跟禅结合在一起说。有些地方能理解，有的地方就有点不明觉厉了。有点高深呢~
评分很厉害，将科学、哲学跟禅结合在一起说。有些地方能理解，有的地方就有点不明觉厉了。有点高深呢~
评分铭记日日是好日
