战胜“心魔”——战胜自己:顺其自然的森田疗法(第3版) 在线电子书 图书标签: 心理学 森田疗法 焦虑症 强迫症 控制情绪,别让情绪控制你 抑郁症 心理咨询 心理
发表于2024-11-07
战胜“心魔”——战胜自己:顺其自然的森田疗法(第3版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
我看的是《战胜心魔,抑郁症的森田疗法》,这本书写得很棒,很容易看懂,而且在我抑郁症期间我主要采用就是森田疗法治疗自己的。
评分哈哈哈哈哈哈美好回忆
评分前半部分还可以,后半部分感觉有点水,草草略过。
评分今年的二月显得尤其长,就以此书作为新月份的开始吧。前半部分理论性较强,更适合想要学习森田疗法的专业人员,而后半部分则面向于意图自救的患者。总体而言实用性不高,需要一定的能力才能灵活运用……书送来得太晚,而自己目前已经好上很多了,就当作消磨时间随便看看吧。
评分我看的是《战胜心魔,抑郁症的森田疗法》,这本书写得很棒,很容易看懂,而且在我抑郁症期间我主要采用就是森田疗法治疗自己的。
施旺红,男,1966年生,医学博士,第四军医大学医学心理系教授,中国心理卫生协会理事,中国森田疗法专业委员会副主任委员,陕西省心理卫生协会常务理事,陕西省心理咨询师协会常务理事,心理治疗专业委员会主任委员。日本九州大学访问教授,日本东京慈惠会医科大学高级访问教授。长期从事临床心理学的教学、科研和临床治疗工作,特别擅长社交恐怖症、强迫症、抑郁症的心理治疗和森田疗法,获第三届陕西省青年科技奖。在国内外发表论文50多篇,主编的《森田疗法在中国系列丛书》获第八、九、十届全国高校出版社优秀畅销书一等奖。
本书分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法,森田疗法的基本理论,冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发展,森田疗法在中国的发展等内容;下篇是作者对森田疗法的感悟,对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨,以及如何运用森田理论应对挫折,学会心理调节、人际交往和战胜自己等。
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森田疗法是一种非常适合中国人的心理疗法。它不仅是神经症患者心理调适的一种良好方法,也是一种积极的人生哲学,对提高正常人心理健康水平会有很多帮助。
我们生活在一个前所未有的年代,问题很多,机遇也很多;烦恼很多,快乐也很多。转变一下自己的视野,就会海阔天空。但愿本书像炎热夏天的一丝凉风,能给烦恼的人带去一些快乐。
1、顺其自然,不问症状,忍受痛苦,为所当为。 2、纠正人们常有的一些错误认知和偏见,比如工作时失误被别人批评了,会认为自己一无是处,实际上是完美主义在作怪。把注意力集中于自己的某些症状,努力克服这些本属正常的反应,反而进入了恶性循环的死胡同。(认知行为疗法) 3...
评分1、顺其自然,不问症状,忍受痛苦,为所当为。 2、纠正人们常有的一些错误认知和偏见,比如工作时失误被别人批评了,会认为自己一无是处,实际上是完美主义在作怪。把注意力集中于自己的某些症状,努力克服这些本属正常的反应,反而进入了恶性循环的死胡同。(认知行为疗法) 3...
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