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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

Al Kavadlo 作者

Dragon Door Publications

译者

2012 出版日期

203 页数

0 价格

Paperback

丛书系列

9780938045458 图书编码

Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics 在线电子书图书标签: 运动健康英文健身

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发表于2024-09-16

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Raising the Bar The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我的第一个读完的英语原版书。还可以，写得很详细。非常适合入门者阅读。

评分☆☆☆☆☆

单杠训练指导书，从基础动作到高难度玩法都做了介绍，另外还有双杠臂屈伸、倒立撑。基础动作部分比较有可操作性，后面的变式更多是让读者知道还能这么玩。

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