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最初认识Amy Cuddy是她在TED的演讲（所有TED演讲中第二受欢迎的演讲)。她在去年年底来到我校做演讲，我也非常喜欢这次演讲。她本人看起来比TED里更瘦，气质有点不同。然后我就借了Presence这本书来看。开头大概两章有点太拖沓的感觉。但继续往后读就越来越有意思，有价值的内容也越来越多。我估计是Amy经历车祸以及后遗症的经历，还有她转变以及帮助其他人的经验，让她有点那么急于想帮助鼓励他人，所以也就有了你们看到的有点短片中说的这书更像鸡汤。但其实不是，这里面有比较详尽的科学实验作为基础，你可以看到她们怎么做实验的。本书最基本的要点就是，积极的身体姿势动作有助于改善内心增强自信。博弈论说过，如果这事对你的好处大于坏处，那就做。所以如果她的观点对你有帮助，那为什么不信她的观点呢？

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One of the self-help books that I need. It won’t teach anything new to you but somehow still helps a lot.

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最初认识Amy Cuddy是她在TED的演讲（所有TED演讲中第二受欢迎的演讲)。她在去年年底来到我校做演讲，我也非常喜欢这次演讲。她本人看起来比TED里更瘦，气质有点不同。然后我就借了Presence这本书来看。开头大概两章有点太拖沓的感觉。但继续往后读就越来越有意思，有价值的内容也越来越多。我估计是Amy经历车祸以及后遗症的经历，还有她转变以及帮助其他人的经验，让她有点那么急于想帮助鼓励他人，所以也就有了你们看到的有点短片中说的这书更像鸡汤。但其实不是，这里面有比较详尽的科学实验作为基础，你可以看到她们怎么做实验的。本书最基本的要点就是，积极的身体姿势动作有助于改善内心增强自信。博弈论说过，如果这事对你的好处大于坏处，那就做。所以如果她的观点对你有帮助，那为什么不信她的观点呢？

高能量姿势（Power posing），是书中主要论点，意思大概是采取高能量姿势能让你心理感觉更强大、乃至生理都会有所变化. 但是，有许多研究指出高能量姿势本身并不能对人的心理有多少直接的影响作用 [Embodying Power: A Preregistered Replication and Extension of the Power P...  

这不是一本心灵鸡汤，它是一本由社会心理学家写的关于存在力，个人力量，高能量姿势这种身体行为与心理之间的关系， 虽然是心理学家写的，但笔触非常平实。举了大量案例来解释。 冲浪的时候，其实不需要太多技巧，你想象你能站起来你就能站起来。 当我们处于舒展的站姿，挺拔的...