关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗伯特·F·伯恩斯坦，博士，人格专家，在依赖问题上获得公认的世 界 级专家。他目前是Gettysburg学院的心理学教授，在人格动力、诊断和治疗领域发表了100多篇文章，并参与了30多部著作的写作工作。
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为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。
《关系：适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特·F·伯恩斯坦执笔，帮助我们重获适度依赖的技能，让我们能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突，从而获得高质量的亲密关系和人际关系。
具体描述
读后感
刚结束一段恋情，实在是心痛得无以复加，去了学校的心理咨询室，咨询师推荐了这本书。一开始觉得这本书的印刷、包装都不是很专业，只是抱着试试看的态度。但看到后来，发现里面好多从原理出发推出的事实都准的可怕，几乎是原原本本复述出了发生过的事和感受，简直是旁观过我上...
评分 评分今年，朋友张雪终于办完移民手续，兴高采烈奔赴美国，带着孩子和在国外工作的老公大林团聚。一个月后，她却愁容满面，在视频电话里直诉生活不易。 张雪性格温柔娇憨，在家的时候事事由父母包办。结婚后老公踏实靠谱，她也没有操心过什么。现在到了国外，她发现很多事情必须自己...
评分 评分我们都有希望自己被他人需要的渴望，这带给我们存在感、价值感。 我们从工作和生活中、从与他人的关系中不断寻找这种被需要的感觉，这便是“依赖”，当我们在各个方面（工作、家庭、爱好）的渴望是合理时，我们便处于健康依赖中。这个渴望的度决定了在某类关系中是否过于依赖或...
用户评价
三星半。作为一枚依赖与疏离特质势均力敌的分裂症患者，追求“适度”真的是毕生功课，即使这本书没什么新鲜的忠告，也算是个反省的契机吧。
评分有趣的一本书。算的上是非心理学的心理学术书。翻译得有点差。适度依赖当然太完美了，不过过度依赖的阐述倒更有趣，比如关系中没有安全感的人，并不知道其实保持彼此感情链接这件事上，两个人有着相同的责任，应该试着从自身去改善，甚至等待。
评分作为心理学的学生，能在一本非学术的书上看见符合学术规范的真心理学测验，简直大写的良心！！！我站定了！
评分依赖是种技能，尤其是亲密关系中，一点点袒露自己也是一点点卸下心房的过程，慢慢的发现相处中的磨合是有技巧的，跟同一个人做不同的事情，才是新鲜感。
评分提供了一种思路，关系的另一种解读方式
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