整理情緒的力量 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理  心理學  個人管理  個人成長  日本  自我完善  心理  心靈   

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緒調節專傢有川真由美告訴你——房間要收納法，情緒要整理術。 你的生活方式與你如何對待情緒垃圾息息相關，《整理情緒的力量》選擇瞭憤怒、焦慮、嫉妒、拖延等多種生活中時刻齣現的消極情緒與習慣，以實用、親切的情緒調節技巧依次審視，各個擊破，割斷消極情緒的亂麻，徹底將它們逐齣生活。 按本書中介紹的方法去做，你的心境也會像大掃除後一樣輕鬆透明。

版權歸作者所有，任何形式轉載請聯係作者。 作者：閃閃的純真世界（來自豆瓣） 來源：https://book.douban.com/review/8212012/ 我們可以把情緒比作馬車，把理性比作手握繮繩的人。試著把自己的行動、語言、思考方式全部轉換以改善情緒，握住情緒馬車的繮繩，心情愉悅地享受自己的人生之旅吧。

我們也都應該抱著讓自己的生活更加美好的心態而活，因為你的生活方式，與你如何對待情緒垃圾息息相關。你需要有意識的去鍛煉自己的情緒把控能力，而不是放任壞情緒不斷放大。

就是…還挺一般的一本書，水的東西占大部分，車輪話占大部分，這本書真的囉嗦！我在中途無數次要被墨跡崩潰…情緒這種東西，我算是真的搞明白瞭，彆人說再多都沒用，到頭來還是要靠你自己去一一分析解決，唯一記憶尤深的一點就是，原本沒有生氣這種情緒，嗯沒錯！彆給自己加戲～

老公送我的領證三周年禮物。。。。。。。 請問他對婚姻生活滿意指數是多少？

题记： 一个人如果很容易生气暴躁，那最苦的是TA身边的人。为了身边的人，好好整理自己的情绪吧。 我是一个很容易陷入“生气、烦躁、郁闷、不安、怠惰、无力感、焦虑……”等这些负面情绪中的人，这给我自己包括身边的人都造成了困扰，小伙（我男朋友）经常对我说的一句话就...  

想摆脱负能量和无力感，你要学会整理消极情绪 今天，朋友小楠跟我聊天，说自己最近状态特别差，觉得身心疲惫，负能量爆棚，想要去改变，却又像陷入泥潭，越挣扎反而越容易被无力感包围。我跟他开玩笑说，你好像每个月都会有那么几天被负面情绪困扰嘛。 玩笑归玩笑，朋友这么...  

你是否有过对自己情绪无计可施的时候？ “心情烦躁，做什么事情都心不在焉” “生了一肚子气，听不清对方的意见。” “焦虑万分，不能冷静的行动。” …… 虽然心里明白要怎么做，可还是被情绪牵着鼻子走。 学会与自己情绪相处，是获得幸福感的技能之一。《整理情绪的力...  

高玉最想和大家分享的话：“每个人都是情绪整理专家，这是对情商的修炼，也是对更高生活质量的追求。大家都试试看，淌开心扉吧，你会看到美好的自己！”这本书，大大地改变了高玉的人生。所以，把故事写出来，希望对大家有用。 1.让人情绪秒变好的绝杀小魔女高玉 “hi，曼曼...