堅持,一種可以養成的習慣 在線電子書 圖書標籤: 自我管理 個人管理 習慣 堅持 自我完善 方法 時間管理 個人成長
發表於2024-05-18
堅持,一種可以養成的習慣 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
係統介紹培養習慣的階段性特徵及相應的應對方法, 教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學剋服惰性, 將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。
評分早晨起來在拿鐵閱讀上讀過精華,強烈的羞愧感使我積極地計劃瞭下半學期想要達成的習慣。想改變的太多瞭,但還是應該遵照作者所言,從“嬰兒學步”開始,一點一滴慢慢完成,以免功虧一簣。勸君莫常剁手指,勸君多惜“少年”時。
評分2018-19,這本書沒有枯燥的理論,是我讀過關於習慣的書裏,比較實在的一本。習慣的三個階段:反抗期、不穩定期、倦怠期,每個階段作者給瞭一些方法和技巧。這種書有效的前提,是你必須有想要改變習慣的態度!內在動力加上好方法,纔能改變。
評分之所以給五星的原因是因為,如果能夠嚴格要求自己,不斷的積纍良好的習慣,那麼將是可怕的。謝謝古川,讓我遇見這本書。
評分早晨起來在拿鐵閱讀上讀過精華,強烈的羞愧感使我積極地計劃瞭下半學期想要達成的習慣。想改變的太多瞭,但還是應該遵照作者所言,從“嬰兒學步”開始,一點一滴慢慢完成,以免功虧一簣。勸君莫常剁手指,勸君多惜“少年”時。
古川武士,畢業於日本關西大學,現為日本習慣培養顧問公司董事長,有多年培訓指導企業經營者和職場人士的經驗,其所開創的個人成長課程深受日本上班族歡迎。
陳美瑛,畢業於颱灣輔仁大學國際貿易係,現為專業翻譯。
要將好的習慣堅持下去,
你需要的不是意誌力,
而是正確的方法!
...................
※編輯推薦※
想減肥、想攢錢、想戒煙?想培養好習慣,卻總是半途而廢?瞭解自己無法堅持的原因,纔能開始改變!這不是一本教你培養“好習慣”的書,它聚焦於更本質、更核心的問題:你為什麼總是半途而廢,培養習慣是否有正確的方法?本書作者古川武士從研究人的“行動科學”入手,總結瞭培養習慣的三大階段:“反抗期” “不穩定期” “倦怠期”。針對每一階段可能遇到的睏難及人們的心理反應,用具體的案例清晰地嚮讀者介紹瞭培養習慣的科學方法。想要堅持行動,靠的不是意誌力,是正確的方法!告彆你的“三分鍾熱度”,從閱讀這本書開始吧!
...................
※內容簡介※
每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾嚮,這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去,你需要的不是意誌力,而是養成習慣的訣竅和方法!本書係統地介紹瞭培養習慣的階段性特徵及相應的應對方法,教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅,科學剋服惰性,將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。
公众号:简一的西楼,ID:jianyidexilou 前段时间,后台有位读者问我,她做一件事情坚持不了多久,不知道该怎么坚持下去。那个当下,我不知道用什么话去安慰她。坚持并不是一件容易的事,更不会有立竿见影的效果。只好说,实在坚持不了,你喊我,我监督你,我和你一起坚持下去...
評分导言 假设你每天阅读30分钟,持续5年后,效果会如何? 结论:你将获得某个领域的专业知识。 如果每天持续阅读30分钟,一个月则为900分钟,等于每个月花15个小时在阅读上,假设读完一本书需要5小时,一个月就能看完3本书,5年就是180本,如果你持续钻研某个专业领域(软件工程...
評分一、一项优秀的习惯,让你人生越来越富裕 大学时候,有一次舍友惊呼她一女同学的变化:“你不知道她以前都多邋遢,短发都油腻腻的,穿着打扮也很俗气,要说优点无非是学习很刻苦认真。现在竟然变成了这样!”我们凑过去看,照片里一个长发齐刘海,皮肤白皙的妹子蹲在花丛边笑...
評分导言 假设你每天阅读30分钟,持续5年后,效果会如何? 结论:你将获得某个领域的专业知识。 如果每天持续阅读30分钟,一个月则为900分钟,等于每个月花15个小时在阅读上,假设读完一本书需要5小时,一个月就能看完3本书,5年就是180本,如果你持续钻研某个专业领域(软件工程...
堅持,一種可以養成的習慣 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024