ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[澳]路斯·哈里斯（Russ Harris）作者

机械工业出版社

祝卓宏译者

2016-8 出版日期

340 页数

55.00 价格

平装

丛书系列

9787111543718 图书编码

ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册在线电子书图书标签: 心理学 ACT疗法心理咨询与治疗心理心理咨询正念系统-心灵健康 ACT

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发表于2025-02-16

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ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我的心理学入门

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第一次看教材类书籍如同看小说看电视剧，看了一章又想看下一章。通过这本书真是自愈了不少……同时也进一步认为短暂的鸡汤式的快乐多么不可信，长期的理性的追逐价值才是快乐的生活。我们其实无需去战胜痛苦啊，痛苦无处不在，全然接纳吧。而且痛苦真的让自己（或他人）免受更大伤害的防御啊！成瘾行为很大程度上都是一种对于“控制”的逃避，卸下那些控制吧。卸下对未来的恐慌和对过去的沉溺吧。

评分☆☆☆☆☆

新型疗法，满喜欢的，实用性不错，看清想法，拉出段距离

评分☆☆☆☆☆

关系框架理论我认为蛮重要的，但是没有详解。很多技术隐喻一直在重复地讲，让人觉得厌烦1

评分☆☆☆☆☆

我的心理学入门

ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册在线电子书著者简介

路斯·哈里斯博士

享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。

译者简介

祝卓宏博士

中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为科学协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广第一人。

曼德福教育咨询公司支持

微信公众号：接纳承诺疗法ACT

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ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册在线电子书图书描述

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？

接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立，目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。

ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等心理障碍与精神疾病方面的效果，都有大量实证研究支持，对减轻癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病的心理痛苦也有很好的效果。而且，基于ACT开发的团体培训，还可用于企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。

本书介绍了"ACT灵活六边形"的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。

本书的目的是：使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士：无论是教练、辅导员，还是精神科护士，抑或社工、心理学家以及所有的健康专家。

本书主要是作为入门教材，面向那些想要快速和简单地了解ACT理论模型的新读者，也适合曾经学过ACT、想要快速复习相关知识点的人群。

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