推薦序
譯者序
引言?這究竟是怎麼一迴事?/?1
為什麼，為什麼，為什麼?/?1
那麼，什麼是ACT?/?2
本書適閤哪些讀者?/?3
如何運用本書?/?3
你的角色 ?/?4
即刻啓程?/?5
第1章?ACT概述?/?7
什麼是"頭腦"?/?7
ACT的目標是什麼?/?9
什麼是正念?/?10
ACT的六大核心治療過程?/?11
用隱喻概述ACT?/?16
第2章?隻是卡住瞭，並沒有被擊垮?/?24
哪裏有生活，哪裏就有痛苦?/?24
認知融閤?/?24
經驗性迴避?/?30
六大核心病理過程?/?35
ACT適用於誰?/?40
第3章?ACT之傢?/?43
ACT，你為何姍姍來遲?/?43
功能語境主義和一把三條腿的椅子?/?44
"行為主義"：一個被誤解的詞 ?/?49
這次旅遊的其餘部分呢?/?51
第4章?投入實踐?/?52
少說多做：ACT是體驗性療法?/?52
靈活六邊形練習?/?56
第5章?ACT的開始?/?65
第一次谘詢?/?65
給你的作業?/?92
接下來的谘詢?/?93
第6章?創造性什麼？!?/?103
創造性無望概述?/?103
挑戰常用方法?/?103
傢庭作業和下次谘詢?/?121
給你的作業?/?122
第7章?觀察你的思維?/?123
解離概述?/?123
實現解離?/?124
解離的自助餐?/?138
心理教育?/?154
解離技術總結?/?157
融閤和相信?/?166
傢庭作業和下次谘詢?/?167
給你的作業?/?169
第8章?開放?/?171
接納概述?/?171
與接納有關的詞語?/?171
開始接納?/?173
"接納"工具包?/?174
常見的接納技術?/?186
傢庭作業和下次谘詢?/?196
給你的作業?/?197
第9章?活在當下?/?201
接觸當下概述?/?201
和當下的時刻保持接觸?/?202
基本的正念指導語?/?205
傢庭作業和下次谘詢?/?217
給你的作業?/?218
第10章?全然覺知?/?224
以己為景概述?/?224
體驗到以己為景?/?227
放下自己?/?235
傢庭作業和下次谘詢?/?242
給你的作業?/?243
第11章?知道什麼是重要的?/?244
價值概述?/?244
嚮價值齣發?/?244
傢庭作業和下次谘詢?/?267
給你的作業?/?267
第12章?為所當為?/?269
承諾行動概述?/?269
開始承諾行動?/?269
傢庭作業和下次谘詢?/?284
給你的作業?/?290
第13章?走齣睏境?/?291
有效性：我們最好的朋友?/?291
剋服阻抗?/?296
接納陷入睏境的狀態?/?298
給你的作業?/?299
第14章?我和你?/?301
治療關係?/?301
在你自己身上應用ACT?/?308
第15章?治療師的旅程?/?309
從生澀笨拙走嚮流暢靈活?/?309
我們能從前麵的訓練中得到什麼?/?310
接下來呢?/?311
臨彆贈言?/?312
附錄A?案例概念化簡化版?/?314
附錄B?資源?/?316
參考文獻?/?320
譯者簡介?/?325
· · · · · · (收起)