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Jeffrey A. Kottler 作者

北京联合出版公司

钟晓逸译者

2013-10-29 出版日期

355 页数

CNY 39.80 价格

平装

丛书系列

9787550289338 图书编码

改变在线电子书图书标签: 心理学改变好书，值得一读有帮助心理值得一读疗愈精进

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发表于2024-11-22

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改变在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

本来促使改变的动机就十分的模糊不清，作者还硬要借助各种案例试图捋清其机理构成。毫无意外地没有任何重点。

评分☆☆☆☆☆

本来应该读瓦茨拉维克的《改变》，结果搞错了，读了这一本。核心观点：危机激发的渴望，产生了顿悟，然后持续的采取建设性的行动，改变现状，用作者的话说，是非线性不连续改变模型的动力系统理论。其中对我帮助最大的叫做“二次收益”理论。那些明知道自己脾气大、性格差的人，却不改的心理机制。虽然，这些行为造成了他人的伤害，但同时也让自己的权利感和控制欲得到了极大的满足，只要在发作期间，就可以肆无忌惮，多好的借口。知道的人都会说，“他就是脾气不好，其余的都好”。你看这就是卑鄙者的通行证。

评分☆☆☆☆☆

故事的价值在于为人们提供了相似问题的解决办法、相似情形的处理办法

评分☆☆☆☆☆

改变

评分☆☆☆☆☆

一些人通过探险，用新鲜的视角看待世界。对我来说，这就是书。我看到了跟我一样的人，也从中找到了我想成为的人。所有发生在我身上的好事都是计划之外的，每件有趣的事都是意外。

改变在线电子书著者简介

杰弗里•科特勒是心理和教育领域里较多产的作者之一，他已经写了50本题材广泛的著作。他为辅导员和治疗师写12本教科书，这些书被世界各地的大学所采用。他还为从业心理治疗师和教育者创作了12本书，其中受到高度关注的著作包括《心理治疗师之路》《不完美的治疗师》《慈悲的治疗》《超越责备》《眼泪的语言》《最后的受害者》《改变你生活的旅行》《糟糕的治疗》《保持长久的改变》和《餐桌旁的木乃伊》等。科特勒已经是有35年经验的治疗师。他在学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学等各种机构中，作为教师、辅导员、治疗师而工作。科特勒目前是美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任。

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改变在线电子书图书描述

《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，每一章都分别探索了对改变极具深远影响的主题。《改变》探索了享受到潜在收益、不切实际的期望、消极的信念、缺乏支持和应对机能等会阻碍我们做出改变；触及底线、创伤、心理治疗、旅行、冒险或顿悟等因素是如何诱发改变的；而压力和恐惧又会使改变变得难以持久；通过找寻更深层次的意义、助人、化解亲密关系中的冲突等才能使改变持久。

本书作者研究改变这一话题35年，他告诉我们如何在充满挫折的人生中，活成自己想要的模样。也许再没有比研究改变的过程更为有趣和有用了，也再没有比弄清楚到底是什么对产生持久的改变起作用更伟大的事业了。

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