幸福的科學 在線電子書 圖書標籤: 心理學 幸福 科學 亨利·史密斯·威廉姆斯 美國 2017 哲學 reading
發表於2024-12-25
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二十世紀初的書,沒什麼可讀性。而且翻譯質量相當糟糕,不知道是不是用機器翻譯的。
評分不知是文章本身的問題,還是我本身理解有限,或者翻譯的有點亂,感覺詞不搭句的
評分迷人的幸福。
評分將幸福這樣意識的話題作為科學來論證,是一件非常睏難的事情,還好作者對此有著係統的梳理和論證。不過,幸福仍然需要歸結為主觀,他要說的可能中心意思是要每個人仍然堅持著善美和適度禁欲,所以幸福不論科學與否,都可以理解為宗教和哲學的辯題。
評分將幸福這樣意識的話題作為科學來論證,是一件非常睏難的事情,還好作者對此有著係統的梳理和論證。不過,幸福仍然需要歸結為主觀,他要說的可能中心意思是要每個人仍然堅持著善美和適度禁欲,所以幸福不論科學與否,都可以理解為宗教和哲學的辯題。
亨利•史密斯•威廉姆斯(Henry Smith Williams,1863—1943),享有很高聲譽的美國作傢、哲學傢、醫生、律師。代錶作有《曆史學傢的世界史》、《現代科學的故事》、《鳥的生活》、《幸福的科學》等。
追求幸福是每個人一生都在學習的功課。我們都希望成為更好的人,收獲個人的幸福,並有能力使他人更快樂。本書將這種獲得幸福的能力視為可以分析和學習的“科學”,作者認為幸福首先建立在生物層麵的法則之上,即健康的身體通常是心智健全的基礎,包括注意飲食、鍛煉身體、注重睡眠等;此外還應注意生理學傢們提齣的一些最基本法則,進行記憶訓練,更好地發揮思考的能力與意誌的能力;最後,每個個體的幸福都可以通過不斷與更多的人達成同情與理解、踐行利他主義,來實現最終的成果。
本書在身體、心理、社交與道德角度的分析清晰有力,並提齣瞭很多具體而有針對性的建議:身體層麵如飲食多元化、聰明地使用酒精、茶葉和咖啡;社交層麵如打敗拖延癥,尋找誌同道閤的朋友;道德層麵如婚姻中的信任與寬容,在有生之年釋放你的愛與能量並平靜地麵對死亡,等等。
本書非常契閤當下的社會現實和人群中普遍存在的情緒病癥,為應對道德失範現象、處理親密關係、塑造良好的行為習慣、學會有智慧和張弛有度地生活提供瞭很好的解答。英文版1909年首印,其後多次再版和加印,是一本心理學經典讀物。
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