力量訓練基礎在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[美] 馬剋·瑞比托作者

北京科學技術齣版社

楊嘉辰譯者

2016-9 出版日期

344 頁數

89.00 價格

平裝

叢書系列

9787530483886 圖書編碼

力量訓練基礎在線電子書圖書標籤: 健身力量健身教程運動力量舉健康經典理論類

喜歡力量訓練基礎在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-13

力量訓練基礎在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

力量訓練基礎在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

力量訓練基礎在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

力量訓練基礎在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

技巧方麵，可以說是大開眼界，用69頁的篇幅來講深蹲這一個動作，也是非常炸裂瞭。隻是對於訓練的價值觀判斷方麵，有些部分難以認同。無論怎樣，確實是一本好書

評分☆☆☆☆☆

想起高中被受力分析支配的恐懼。。

評分☆☆☆☆☆

好好看看，可以節省很多被垃圾營銷微信號浪費的時間，剩下的就是行動和堅持瞭。

評分☆☆☆☆☆

到後來，碎片化信息已不能滿足。係統學習，慢慢進步。經典之作，know what why how很重要。力量舉必備。

評分☆☆☆☆☆

額，好多肌肉名字那個中文根本不認識????️

力量訓練基礎在線電子書著者簡介

馬剋·瑞比托（Mark Rippetoe），1983 年畢業於美國中西州立大學，獲得瞭地質學理學學士學位，並輔修瞭人類學。他是《力量訓練計劃設計》第3 版（Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition）、《足夠強壯瞭嗎？》（Strong Enough）、《刻薄的重力先生》（Mean Ol’ Mr. Gravity）和本書，以及很多報紙、雜誌和網絡文章的作者。他1978 年投身於健身行業，1984 年成為威奇托福爾斯（Wichita Falls）運動俱樂部的所有者。他是1985年獲得美國國傢力量與健身協會（National Strength and Conditioning Association，簡寫為CSCS）認證的首批教練員之一，並且是第*位在2009 年放棄證書的教練員。瑞比托作為有競爭力的力量舉運動員有著10 年的參賽經驗，並且已經指導瞭很多舉重者和運動員，以及成韆上萬的對提升力量和運動錶現感興趣的人。他在全美組織瞭很多研討會討論這種杠鈴訓練方法。

力量訓練基礎在線電子書著者簡介

力量訓練基礎在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

力量訓練基礎在線電子書圖書描述

這是一本介紹力量訓練的經典書籍，確切地說，它是一本介紹杠鈴訓練方法的經典之作。《力量訓練基礎》隻介紹瞭五種主要的杠鈴訓練動作——五種被認為*有用的杠鈴動作，深蹲、推舉、臥推、硬拉和力量翻。作者以科學的態度和精益求精的精神，把這五種基本動作和杠鈴訓練的體係以正確的方式講解得淋灕盡緻。自從2005年齣版以來，《力量訓練基礎》成為瞭有關舉重訓練的暢銷的書籍之一，獲得瞭讀者的高度認可。此外，健身領域的專傢同樣給予瞭這本書高度的評價。

力量訓練基礎在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!