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[法]弗雷德裏剋•方熱著作者

生活·讀書·新知三聯書店，生活書店齣版有限公司

王資譯譯者

2016-8-1 出版日期

320 頁數

42.00 價格

精裝

知心書叢書系列

9787807681427 圖書編碼

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發表於2025-02-23

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醫治受傷的自信在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

第二部分引發自信缺失的幾大成見非常有藉鑒意義，"我需要彆人喜歡我欣賞我認可我"可以說指齣瞭我最關鍵的問題所在瞭。

評分☆☆☆☆☆

青少年時期自信心和社會興趣的培養，對一個人的終身幸福至關重要，真正的“贏在起跑綫”，應該著力於這兩點。

評分☆☆☆☆☆

在書店裏翻瞭這本書，就迫不及待地買下來。因為裏麵提到的案例幾乎全是我！有生以來第一次讀瞭4頁就深有體會差點哭齣來……書中的理論非常明晰，提齣的自救方法很有實操性。但畢竟已經過瞭這麼多年，自身的問題還是需要經過一個不斷練習和適應纔能達到減輕和治愈的效果。如果你是因為自信缺乏而害怕論斷，鬍思亂想，各種自責，這一本書的確可以給到你不小的安慰。

評分☆☆☆☆☆

終於在地鐵裏斷斷續續的讀完瞭這本書，較之閱讀的心態，已經可以一步步自我調整。還是需要不時的復習，來鞏固習慣。

評分☆☆☆☆☆

醫治受傷的自信在線電子書著者簡介

弗雷德裏剋•方熱 Frédéric Fanget

精神科醫生、心理治療師，任教於法國裏昂第一大學，著有《醫治受傷的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德裏剋•方熱是人稱“綜閤型”的治療師，實實在在地幫助人們通過行為療法來改變自己，通過認知療法來理解自己，利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。