不安的時候，坐下來寫 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
詩人、畫傢、教師，目前居住在美國新墨西哥州。納塔莉.戈德堡共書寫瞭十二本書，其中《心靈寫作》已賣齣一百五十多萬本，翻譯成十四種文字，成為北美所有教授寫作療愈者必讀、必引述的經典。同時她又發展齣一整套寫作課程，開辦“真正的秘密”書寫工作坊，教授過的學生遍布世界各地。主張以專注、自我紀律、活潑創意和開放的心態，追求自我和內心真正的聲音。
- 寫作
- 療愈
- 心靈自由
- 寫作提升
- 創意寫作
- 再活一次，用寫作來調心
- 心理學
- 寫作禪
繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作》之後，納塔莉.戈德堡再次傳授40年所纍積的寫作祕密。
書寫是一種能力，持續練習可以找到人生睏惑的解答，迴歸內心深處的平靜。舒緩鬱悶心情，化解人際睏境，破除生死兩難。書寫，可以給你想要的所有答案。
納塔莉.戈德堡在書中告訴學生和讀者：「閉上嘴，開始寫」。通過書寫開啓自己與心靈的對話。「我們要一直寫，至死方休。這是我們對自己的承諾。」
具體描述
讀後感
在前三分之二细读 后三分之一的粗读中完成打卡????一开始我是按照方法论之类的书的套路读的，后知后觉吧，二分之一的时候发现此书更偏疗愈感悟跟分享，更是运用了大面篇幅用来介绍她自己的一个禅修性质的书写工作坊????最后一章水到去写不同类型的作家????鸡汤算不上，暖文也算...
評分第一次听说“写作禅”，是通过一篇介绍娜塔莉·戈德堡的文章，文章说她在美国做写作训练营十几年，有一种独特的教学方法。方法是什么呢？就是不教写作，只教内省，让每个人通过写作跟自己的内心对话，真正认识自己，实现疗愈。 看起来这真的是很神奇的方法，“写出我心”“自我...
評分 評分在前三分之二细读 后三分之一的粗读中完成打卡????一开始我是按照方法论之类的书的套路读的，后知后觉吧，二分之一的时候发现此书更偏疗愈感悟跟分享，更是运用了大面篇幅用来介绍她自己的一个禅修性质的书写工作坊????最后一章水到去写不同类型的作家????鸡汤算不上，暖文也算...
用戶評價
幾乎就是靈修書籍瞭，沒多少乾貨，但就和張德芬一樣，隨手翻看就能沉靜下來
评分感覺對寫作能力提升沒什麼參考價值，從書名就可以看齣，作者把寫作當禪修瞭
评分人們受難的地方也是療愈的地方，但我們必須先見證那裏的苦難。常常，照護者、和平工作者、作傢等人士，一開始工作時充滿深刻的關懷，但很快地，關懷變成無感，因為他們無法承擔痛苦。
评分寫作禪。十分鍾限時書寫。中西方思維方式的差異，但靜坐寫作這個想法還是可以嘗試的
评分這本書很切閤我個人的情況和當下的心境。一直在說，要做一個終身學習者，也很推崇笑來說的：“一輩子隻有一個職業：學生”。但讀此書，覺得學習者，學生這詞還是指嚮瞭階梯，指嚮瞭進步，可能指嚮瞭欲望。是的，進步沒有錯，但它有可能讓你把它和欲望混淆。------要做一個終身練習者，如實覺知，不評判，不批判地記錄。意義當下浮現，接受這世間，如風從身側吹過。彆眯眼，覺知。------閉嘴，開始寫。
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