家庭断舍离 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
关于山下英子，颠覆百万人生活方式的、史上最强人生整理概念“断舍离”创始人，杂物管理咨询师。生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参悟了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，提倡以此为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
主要著作《断舍离》《断舍离（心灵篇）》《自在力》等。新书《家庭断舍离》，以断舍离理论为基础，揭开让家人扔东西的秘密。
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《家庭断舍离》是山下英子与母亲三年“家庭战争”的经验总结。
推崇“断舍离”的山下英子，从小就与喜欢囤积物品的母亲关系紧张。一个想不断扔，一个想随时留，为一件物品的“扔”与“不扔”，母女两人经常吵得天翻地覆。虽然山下英子已经结婚并且不与父母同住，但是出于“为母亲好”的念头，她还是会经常插手父母家的事情。直到有一天，时隔三十年，母女俩需要再次住在同一屋檐下……
家庭断舍离战争，是否会再次升级？持有相反观念的母女俩，有没有和解的余地？
提起家人，我们几乎都有类似的烦恼：父母家物品堆积如山，孩子房间塞得满满当当……这时候，一味收拾，能否改变现状？面对家人的囤物癖好，我们应该怎么践行断舍离？如何理解“不扔东西的家人”，与父母、孩子、自己和解？山下英子将和大家一起面对和解决。
具体描述
读后感
之所以读这本书，是因为它戳到了我的一个痛点：我的母亲也有囤物癖。 我一肚子断舍离的好观点她都不感兴趣，我回家把她过期的化妆品扔掉，还会被她捡回来。明明很宽敞的新家，却被杂物堆的满满的，最后餐厅也变成了仓库，让我哭笑不得。 读完这本书，我释怀了。原来一直以来我...
评分我们在这冗长的一生中有很多的第一次，而这一切的开始是我们的出生。 而我这第一次写书评也是由于果麦文化。 现在很多人在讲原生家庭及其带给孩子从学业，事业，情感及性格这一生的影响。但是大部分时候我们指的影响是消极的一面，比如单亲家庭的孩子更敏感，性格上不健全有缺...
用户评价
之前看断舍离的时候就纳闷怎么会有心理疗愈的作用，看这本就证实了，断舍离本身就是心理学应用啊！这本书讲的不是家务整理而是跟父母的关系，只有彼此独立的关系，才是最能让爱和能量流动的自然愉悦的关系。
评分断舍离需要勇气和坚持 家庭断舍离更需要技巧
评分#读书# 332 这本书我只囫囵吞枣读了一遍，但作者的“亲离”概念已经深入我的心。要学会觉察与父母亲的关系，要放下控制他们生活的执念，要把注意力放在自己身上，要尊重父母与自己不同的观念。从物品过渡到与亲人的关系断舍离，算是一次整理升级吧。
评分我们从小会被父母的思维影响，家庭整理的矛盾，大都源于两代人之间不同的经历和价值观。当我们是孩子的时候，父母是强者，当我们成长，父母是弱者，我们潜意识里容易以爱的名义帮助家人做选择，只有放弃干涉，建立以包容、尊重为核心的新关系，意识到家庭关系中保有适当距离的重要性，才能给予家人独立
评分同样与其说是扔东西，不如说是梳理和物或者人的关系。提到了“亲离”的概念，为亲子关系松绑：1、拉开空间距离；2、调整心理距离；3、子女在行为上克制自己的操纵欲；4、要在“你能做到”和“不能做到”的事之间找到合适的界限。同时提到了自我原则，真正关心自己生命的喜悦这一最底层的法则，才能建立更好的亲子关系。
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