具体描述
《被討厭的勇氣》親子實踐版．岸見一郎的第一本教養書
不責罵、也不讚美，才是最好的教養
父母只要無條件信賴孩子、肯定他們的價值
孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣
兒子兩歲時，我在育兒上遇到了瓶頸。友人推薦我閱讀阿德勒的著作，這就是我接觸原本一無所知的阿德勒心理學的起點。
----岸見一郎
阿德勒在維也納成立世界上第一家兒童諮商中心，傾全力輔導孩童，並且提倡「與孩子平等相處」的教養法。
父母和孩子能力、責任不一樣，但地位是完全平等的，所以—
父母不能：
讚美孩子：
讚美是一種上對下的評價，建立在認為對方做不到的前提之上，被評價的人不會開心。渴望讚美的孩子，會過分追求別人的認同，甚至為了贏得讚美，不擇手段。孩子並不是為了滿足父母的期待而生，絕對不可以為了得到父母的讚美，而放棄聽從自己的心。
責罵孩子：
在責罵中長大的孩子，凡事只會考慮會不會被罵，無法自主判斷行為是否正確合宜。很多孩子把責罵當成關注，正因為可以引起父母責備，所以無法停止問題行為。有些孩子不想輸給父母，被罵的當下雖然停止搗蛋，但一犯再犯，當作反抗父母的一種形式。
沒有經過孩子同意，就介入孩子該面對的課題，只會讓孩子逃避自己的責任，永遠學不會自立。
父母應該：
跟孩子說「謝謝！」「你真是幫了大忙！」給予孩子勇氣，不再害怕他人的評價或失敗。
用平等的態度，尊重孩子最真實的樣子。
無條件信賴孩子，也贏得孩子信任，建立起互相幫助的伙伴關係，讓孩子知道，你隨時可以伸出援手。
除非孩子向你求救，否則什麼都不說，只是靜靜守護著孩子，相信孩子能一個人克服困境。
讓孩子換個角度看自己，了解「注意力不集中」其實是「擅長多工」，孩子就會大不同。
把「孩子好好活著就好」當作起點，一點一點往上加分。而不是想像一個孩子的完美形象，做不到的就一點一點扣分。
讓孩子知道自己的貢獻、肯定自己的價值
就有能力面對所有的人生課題
作者简介
岸見一郎
1956年，生於京都。京都大學文學研究科博士課程修畢（專攻西洋古代哲學史）。現任京都聖カタリナ高等學校看護專攻科客座講師、日本阿德勒心理學會認可諮商師、日本阿德勒心理學會顧問等職。著有《面對父母老去的勇氣》、《被討厭的勇氣ⅠⅡ》（究竟）、《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）、《我只是敢和別人不一樣》(今周刊)等書。
譯者簡介
李依蒔
現役日文編輯。在翻譯這本書的同時，從孕婦進化成新手媽媽，未來希望能時時用書中的這句話提醒自己：「就算在教養之路碰到瓶頸，也不代表你就是壞媽媽，你只是不知道到底該怎麼做而已。」
目录信息
序二 「不教養」是最佳提案 彭菊仙
序三 努力學習「收手」 凱若媽咪
序四 面對孩子不難，面對自己很難 趙大樹
前言
第1章 《阿德勒教養論》 理解孩子的言行
父母根本不了解孩子
孩子出現問題行為，是因為缺少愛？
使用蠻力，不能真正解決問題
叛逆期是孩子成長的必經過程嗎？
理解孩子行為的目的
從人際關係的角度看孩子的行為
從怒氣中解放
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間托兒所的最後一天
第2章《阿德勒教養論》不罵孩子
故意討罵的孩子
責罵孩子，沒有任何好處
責罵，讓孩子學不會自主判斷是非
責罵也會限縮孩子的格局
關係一旦疏離，父母就幫不了孩子
不要逼迫孩子
除了責罵，父母還可以這樣做
教孩子負起失敗的責任
教養孩子，態度應該堅定
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間父母吵架時
第3章《阿德勒教養論》不讚美孩子
不罵孩子會怎樣？
何謂適度的關注？
孩子不會一直惹麻煩
讚美孩子，沒有任何益處
讚美的意義
大人與小孩是平等的
渴望認同
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間女兒不知不覺長大了
第4章《阿德勒教養論》給孩子勇氣
何謂「給孩子勇氣」？
接受自己，與他人建立關係
把缺點轉換成優點
讓孩子知道自己有貢獻
教養不是扣分，是加分
做個普通人的勇氣
孩子的人生風格
為了改變人生風格
培養共同體意識
歸屬感是人類的基本欲求
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間懂得自己思考
第5章《阿德勒教養論》幫助孩子自立
中性行為
分清楚是誰該面對的課題
教養的目標是讓孩子自立
親子共同的課題
親子之間相互幫忙
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間懂得用說的解決問題
第6章《阿德勒教養論》與孩子建立良好關係
尊重孩子
信賴孩子
為什麼信賴是必要的？
信賴什麼？
相信孩子有好的動機
與孩子建立互助關係
親子目標一致
今後的教養
COLUMN：意識到孩子成長的瞬間相信孩子的韌性
後記
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
坦白说，我最初拿起这本书是抱着一种怀疑的态度，总觉得市面上这类书籍太多，大多都是换汤不换药的口号。然而，这本书的深度和广度很快就让我折服了。它没有停留在“如何让孩子听话”的表层诉求上，而是直击问题的核心——父母自身的“权力欲”和“控制欲”。作者犀利地指出了，许多我们认为是“爱”的行为，实际上是源于我们对失控的恐惧。这种直面自己内心阴影的勇气，让整本书充满了力量感。它鼓励我们放下那种“万事皆在掌握中”的错觉，转而拥抱不确定性。特别是关于“选择权”的章节，让我深刻体会到，授予孩子适当的决策权，不仅能培养他们的责任感，更能建立起他们对自我价值的肯定。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我们跳出传统的亲子角色框架，以更平等的姿态去面对孩子，去共同构建一个更健康、更少冲突的家庭生态系统。
评分这本书真是让人眼前一亮，感觉像是为每一个在育儿路上感到迷茫的父母打开了一扇新的大门。它不像那些老生常谈的育儿指南，堆满了各种理论和教条，而是充满了真诚的思考和对人性的深刻洞察。我尤其喜欢作者处理问题的方式，那种不卑不亢，既尊重孩子的天性，又不失父母权威的平衡感，真的很难得。读着读着，我常常会停下来，回想自己过去对孩子的种种要求和限制，突然间明白了，很多时候我们所谓的“为你好”，其实只是在投射我们自己的焦虑和未竟的愿望。这本书倡导的，更多的是一种放手与信任，让孩子去经历、去犯错，然后在错误中学会成长。这种理念，对于我这种习惯事无巨细地规划孩子人生的父母来说，无疑是一种颠覆性的冲击，但也是一种必要的解脱。它让我开始重新审视“管教”的真正含义，也许，最好的教育，就是不做过度的干预，给孩子足够的空间去探索他们自己的人生轨迹。读完后，我感觉自己的肩膀上卸下了不少重担，对未来充满了更多平和的期待，而不是无尽的担忧。
评分这本书的文字风格极其独特，流畅中带着一种哲学思辨的韵味，读起来一点也不枯燥乏味，反而像是在跟一位睿智的长辈进行深入的对话。它没有直接给出“标准答案”，而是通过一系列深入浅出的案例和作者自身的体验，引导读者去反思自己行为背后的驱动力。我印象最深的是它关于“界限”的阐述，不是用强硬的规则去框定孩子，而是通过清晰、稳定的态度来构建一个安全的边界，让孩子在这种可预期的环境中自由奔跑。这与我过去那种“一会儿严厉，一会儿放纵”的教育方式形成了鲜明对比，让我意识到，一致性和可预测性对儿童的安全感是多么重要。书里对“情绪管理”的探讨也极其到位，它没有要求父母压抑自己的负面情绪，而是教导我们如何诚实地面对和表达这些情绪，从而给孩子树立一个更健康的情绪榜样。这本书更像是一本自我成长的手册，教育孩子的过程中，最终受教的还是父母自己，这种双向的成长体验，是很多育儿书无法给予的宝贵财富。
评分这本书的叙事节奏把握得恰到好处，没有过多的煽情，也没有刻意的说教，一切都显得那么自然而然，仿佛就是生活中随处可见的场景被精准地捕捉并放大。它用非常贴近现实的语言，描绘了现代家庭中常见的权力斗争与情感拉锯战。读完后，我立刻感受到一种前所未有的“被理解”感，好像作者就是那个坐在我身边，轻声细语却又一针见血地指出我盲点的人。尤其是关于“批评”与“反馈”的区分，对我触动极大。我过去常常将自己的不满一股脑地倾泻出来，现在才明白，真正的建设性沟通，需要的是对事不对人，并且是以支持和期待未来为导向的。这本书的实用性体现在它的细微之处，它教你如何组织语言，如何在冲突发生时保持冷静，如何将每一次挫折都转化为一次深入沟通的机会，而不是一关了之的终结。
评分这本书对我最大的影响，在于它彻底重塑了我对“纪律”的认知。我过去一直认为，严苛的规矩是建立秩序的唯一途径，孩子不守规矩就必须受到惩罚。但这本书展示了一种截然不同的路径：通过深层次的理解和共情来建立自律，而不是依赖外部的强制力。它深入剖析了惩罚的短期有效性及其长期的负面影响，这一点非常发人深省。它不是鼓吹“放任自流”，而是提倡一种基于尊重的“内在约束力”的培养。阅读过程中，我反复思考“为什么我的孩子会这样做”，而不是“我该如何让他停止这样做”。这种思维模式的转变，是这本书带来的最深刻的礼物。它教会我，面对孩子的“不服从”，我们首先要做的，是倾听他们行为背后的需求和信号，只有理解了“为什么”，我们才能找到真正有效的“怎么办”。这本书读完后，我感觉自己不再是那个高高在上的审判官，而是孩子成长道路上的一个谦逊的陪伴者。
评分阿德勒心理学主张不责骂也不赞美孩子，而是给孩子勇气，帮助孩子勇敢面对人生课题，为此应该多跟孩子说谢谢。因为说谢谢，是对其有贡献的表示，认同自己的价值，喜欢上自己。
评分来吧，一起鼓起勇气
评分阿德勒心理学主张不责骂也不赞美孩子，而是给孩子勇气，帮助孩子勇敢面对人生课题，为此应该多跟孩子说谢谢。因为说谢谢，是对其有贡献的表示，认同自己的价值，喜欢上自己。
评分協助孩子自立，給孩子勇氣，平等對待孩子，非責罵，非贊美，多說謝謝，多說你真是幫了大忙
评分協助孩子自立，給孩子勇氣，平等對待孩子，非責罵，非贊美，多說謝謝，多說你真是幫了大忙
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