速度、灵敏和反应训练(第3版) 在线电子书 图书标签: 运动 教练 育儿 健身 d akb Act
发表于2024-12-23
速度、灵敏和反应训练(第3版) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
内页黑白。作者和译者的专业性与科学性基本上有保障。很不错的书。
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作者介绍
李·E. 布朗
佛罗里达大西洋大学运动科学硕士,教育学博士,CSCS*D,FNSCA,FACSM, 美国体能协会(NSCA)理事会前任主席;2014 年获得NSCA 的终身成就奖;美国加州州立大学富勒顿分校运动机能学院力量和体能专业教授。
万斯·A. 费里格诺
佛罗里达州立大学运动科学学士,F3 训练系统有限责任公司(F3 T r a i n i n g S y s t e m s , LLC) 总裁, 悬崖俱乐部(Cliffs Clubs)的耐克NG360 高尔夫运动
表现专家(Nike NG 360 Golf Performance Specialist);美国运动医学会认证的健康健身专家和健康健身指导员,美国体能协会认证的体能专家,美国举重俱乐部教练,美国自行车2 级教练。
相比于以往任何时候,如今的运动员都更高大、更强壮、速度更快,并且更灵活。他们综合展示出了高水平的力量、速度和反应,提高了成绩、比赛和训练的标准。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》正是专业教练员和运动员所需要的完整训练指南,帮助您在比赛中领先一步。
利用这个完整的训练体系,您将获得包括针对培养移动技能的zui有效的训练和练习,并且可以了解到如何进行关键测试。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》还包括14个运动大项的训练方案,帮助教练员积极高效地制定备战计划。为了zui大限度地提高运动员的能力,**的运动和体能专家提供了有关测试、技术、练习和训练方案的科学指导。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》包括262项训练,以及验证评估方案,有助于定制培训计划并跟踪进度。
如果您真心想提高自己的成绩,《速度、灵活性及反应训练》是一本必须拥有的读物。
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