抑鬱藥不要在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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（美）凱利·布羅根作者

北京聯閤齣版公司

薛亮譯者

2017-5 出版日期

256 頁數

45.00元價格

平裝

叢書系列

9787550299221 圖書編碼

抑鬱藥不要在線電子書圖書標籤: 心理學科普值得一讀抑鬱癥本是生活方式導緻的危機推薦朋友看一下醫學健康美國期待這本書！！

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發表於2024-06-29

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抑鬱藥不要在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不能苟同，如果放棄醫學治療，進行那個30天療法……感覺很扯淡啊，這些食療的方法頂多可以算是輔助治療。看看就得瞭。我想知道有沒有人真的不吃藥去做這個瞭，效果如何????

評分☆☆☆☆☆

一直在尋找自我的救贖之路的人們，這也許這是一個新的嘗試。在我們漸漸拋棄古老藥食同源的信條，以及以食代藥的今天。大洋彼岸的那個國傢，卻逐漸走上瞭藥食同源的道路，這真是個巨大的諷刺。

評分☆☆☆☆☆

這篇文章作為科普文，怕是會給大眾錯誤的導嚮。篇幅過分強調腸道菌群與抑鬱癥發病的關聯。其實我倒是更加傾嚮於一個觀點，把抑鬱癥當做普通的感冒發燒一樣來對待來治療，既然生病瞭就需要常規治療。

評分☆☆☆☆☆

簡單重溫瞭下此書。替作者有點委屈，她隻是提供瞭一種新的治療思路，並非是站在主流醫學界的對立麵。人體演化瞭數萬年的情緒係統或許並沒有我們想象中的脆弱需要建立起的信念是，我們本身可以不斷強化自己情緒免疫能力值。現代醫學給我們提供的那一小片藥丸，帶來的安全感他可太微不足道瞭。

評分☆☆☆☆☆

民科望周知

抑鬱藥不要在線電子書著者簡介

凱利·布羅根（Kelly Brogan），醫學博士，畢業於麻省理工學院、威爾康奈爾醫學院、紐約大學醫學中心，具有專傢委員會認證的精神病學、心身醫學和綜閤性整體醫學資格。她是綠色醫療信息、功能醫學大學、《傢庭健康之路》雜誌、紐約圍産期協會、健康自由行動和費捨·華萊士等組織的委員會成員，是“無畏父母”平颱的醫學指導。同時是《抑鬱癥綜閤治療》一書的編輯和《醫療保健替代療法》雜誌的同行評審委員會成員。

抑鬱藥不要在線電子書著者簡介

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抑鬱藥不要在線電子書圖書描述

《榖物大腦》作者戴維·珀爾馬特強烈推薦《抑鬱藥不要》這本書中提齣的抑鬱癥新機製及非藥物療愈法。在《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士看來，抑鬱不是病，它隻是一種癥狀。抗抑鬱藥的過度使用會不可逆地破壞身體的自愈潛能。所以，我們需要一個新的範式來治療抑鬱癥：療愈心理的前提是療愈身體。

在這種開拓性的、基於科學的整體方法中，《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士打破瞭傳統醫學建立的關於抑鬱癥病因和治療的神話。基於她對已經公開的醫學研究的解讀，結閤多年臨床實踐，布羅根博士提齣瞭自己對抑鬱癥病因的理解：抑鬱癥不是因為身體內某些化學物質的失衡造成的，而是個人生活方式導緻的危機，隻要閤理地重新調整，就可以治療抑鬱癥。抑鬱癥的齣現是因為身體內多個相互聯係的係統齣現瞭不平衡——從血糖到腸道健康，再到甲狀腺功能。

《抑鬱藥不要》提供瞭一種30日行動計劃——飲食乾預、靶嚮營養素供給、排毒、睡眠調整、壓力重構技術等——讀者可以用以療愈身體，緩解身體炎癥，從而在不服藥的情況下緩解抑鬱癥狀。

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