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麦子 作者
北京联合出版公司
译者
2017-4 出版日期
208 页数
38.00 价格
平装
丛书系列
9787550296831 图书编码
极简心理学 在线电子书 图书标签:
心理学
心理咨询
入门
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发表于2024-11-22
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极简心理学 在线电子书 用户评价
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个人边界过于僵硬。被冷漠、忽视的家庭教育。在个性上固执,执着,尝尝过分坚持不必要的原则。难以建立亲密关系,对方靠近就会敏感,处于警戒状态。画地为牢,自己不走出去,别人也进不来。 →学会接受,学会拒绝;困在责怪父母的怪圈→设身处地思考(暂时做不到…… 还是讲得片面了一点…
评分
☆☆☆☆☆
全书结构松散,仿佛是在拿一些心理学名词和经典论据说事;作者列举了一些很平实的例子,但并没有针对这些例子进行深入的分析,而是直接给出了结论;本书会给普通读者留下“心理学很流弊”的印象,但个人觉得,此书可读可不读!
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☆☆☆☆☆
真的是极简
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☆☆☆☆☆
感觉像是在嘲笑我的知识面
评分
☆☆☆☆☆
浅显易懂的心理学入门书
极简心理学 在线电子书 著者简介
麦子,北京大学心理学研究生,大学老师。
喜欢在实验室研究大脑功能构造,也喜欢在咨询室仔细聆听他人烦恼和困扰。
喜欢科学严谨的态度,也喜欢情感细腻的感知。
用心甘情愿的态度,过心平气和的生活。
极简心理学 在线电子书 图书目录
第一章
心理咨询的正确打开方式
去心理咨询前,你需要知道这些 / 2
带你认识心理咨询 / 9
身边有心理困扰者,怎么办 / 20
谢谢你走进这里 / 27
第二章
关于心理问题,
你需要知道什么
请感谢你的拖延 / 34
抑郁,这种常见的“病” / 41
那些难以启齿的爱好 / 54
别让焦虑拖垮了你 / 60
教你认清行为背后的模式 / 72
第三章
心理效应无处不在
不是“作”,只是缺少安全感 / 84
陪伴是最好的爱 / 95
你是“猫”还是“狗” / 101
樊胜美,你可以不用哭得这么悲惨 / 109
告别,需要仪式感 / 116
都是情结在作祟 / 121
我为自己负责,不对他人负责 / 130
健康的自私最终一定会走进礼堂 / 143
过节不想回家,
这没有什么好羞耻的 / 150
第四章
与不完美的自己和解
请善待“我想要”的自己 / 160
请停止抱怨 / 167
我不是完美妈妈 / 176
内心强大比什么都重要 / 181
我们应该怎么对待压力 / 187
· · · · · · (
收起)
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极简心理学 在线电子书 图书描述
这是一本心理学入门书,从最基础的心理学知识讲起,结合现实生活中容易遇到的心理困境,旨在帮助大家正确的面对自己的心理情绪。拖延症,抑郁症这些心理学名词越来越多的走入我们的生活,了解他们才能不被他们困住。作者从北京大学心理学专业毕业以后,根据自己的所学所感,完成这本人人都看得懂的心理学入门书,让人人都能把心理学知识变成自己生活中的助力,帮助人们更好的生活。
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