不成熟的父母 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
琳賽·吉布森（Lindsay C. Gibson）
心理學博士，美國資深臨床心理學傢，20多年來專門研究和解決不成熟父母問題，為擁有不成熟父母的成年人提供心理治療，對不成熟父母的破壞性本質和長遠影響有深刻洞察。吉布森博士著有暢銷書《不成熟的父母》和《你本想成為什麼樣的人》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。吉布森博士曾在美國威廉與瑪麗學院和歐道明大學兼任研究生的心理學助理教授。
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【內容介紹】
如果一個孩子在童年時
渴望與父母親密，卻常常被疏遠和拒絕；
有什麼優點或成就，都得不到父母的關注和贊賞；
父母隻照顧他的基本生活，卻不關心他的情感和想法；
感到沮喪時尋求父母的安慰，得到的隻有冷漠；
經常感覺孤獨、空虛、無價值、被背叛或被拋棄；
……
那麼，這並非孩子的 錯，而是他的父母有問題。這樣的父母在不健康的傢庭中長大，形成瞭不成熟的人格和人際交往模式：或情緒極其不穩定，或控製孩子的生活，或逃避自己的責任，或拒絕和疏遠孩子。
為瞭取悅不成熟的父母，孩子的自我認知和行為模式會嚴重扭麯。這種傷害並不會止於童年，而是會延續到成年之後：他們可能會缺乏自信，處理不好人際關係，與和父母類似的人結婚，對下一代的教養也在無意識重復父母的模式。
不成熟父母問題專傢琳賽·吉布森博士提供瞭豐富的真實案例和實用方法，幫助童年受傷的成年人認清自己生活痛苦的源頭，發現自己真實的想法和感受，重建自己的性格、關係和生活；也幫助為人父母者審視自己的教養方法，學做更加成熟的傢長，給孩子健康快樂的成長環境。
【名人推薦】琳賽•吉布森博士在自己大部分職業生涯中，都在研究和理解情感不健康的父母。她根據自己多年來讀到的研究，搭配谘詢中接觸到的生動案例，撰寫瞭一本指南，幫助從這樣傢庭中長大的孩子識彆情感不健康的父母，瞭解自己所受的影響，並*終能改善負麵的影響，與情感成熟的人建立健康的親密關係。
—— 泛心理學社區 KnowYourself
《不成熟的父母》一書簡潔明瞭而深刻地揭示齣情感孤獨是怎麼迴事，很好地解釋瞭為什麼有些父母就是無法溝通。書中的方法操作性強，使你能以更客觀的方式覺察他人的行為，改變自我挫敗的習慣，並能識彆真正能與你保持情感親密的人，從而擺脫他人的情感操縱，成熟起來。
一一 北京晚報讀書編輯 李崢嶸
具體描述
讀後感
一个哈佛教授的TED演讲，一本书，一部电影，冥冥中，这三者交织在一起，帮我拭去了眼前的迷雾，给了我力量。 这个TED演讲我其实很早之前就看过，但彼时尚且领悟不深，大约是在经历自我焦虑和育儿焦虑的过程中，不断思考，这个又忽然浮入我的脑海：要想获得幸福人生，我到底应该...
評分 評分 評分用戶評價
非常有利於我自我救贖
评分不光是理解父母，也是理解自己的一部通俗易懂的心理學著作。每個人都多少會有不成熟的一麵，這本書可以作為一麵鏡子，更好的觀察自己。做一個成熟的父母，更是做一個情感上成熟的人。
评分對我來說，幾乎每一頁都很紮心。性格有一部分是遺傳，也有一部分來自父母從小對待你的方式，也成為你對自己和對彆人的方式。可以預見，如果我現在有孩子，也不會是成熟的父母。
评分看的時候摘抄瞭很多，這書在育兒書裏是齣類拔萃的，非常推薦父母看。 可以治愈自己被父母忽略的痛苦，也可以教自己做閤格的父母。 情感工作做的好，彆人不會注意到你的努力，因為不容易被察覺，好的母親就是這種默默無聞的榜樣 不成熟的人會說，你就不知道給我拿一杯水嗎？ 對孩子情緒敏感的母親，得到孩子更多的依戀 成熟意識法，錶達後不放心上，專注結果而不是關係，不與對方建立親密關係，要善於控製，專注結果而非關係 成熟的人，不會扛一切在身上，非常靈活，懂的妥協，反思自己，幽默
评分寫得非常好，作者定義瞭啥是情感不成熟的父母，然後給他們劃瞭四個類型，又給情感不成熟的父母的小孩劃瞭兩種類型，然後站在小孩的立場教你如何應付這些父母。作為在關係中經常不自覺承擔很多情感工作的“自物掌控者”、“通心粉”，我...那個...話說迴來，作者讓放棄“跟他們建立深厚情感的渴望”，放棄”改變他們“，明確自己每一次的溝通目標，隻關注於此，不要情緒化，不要被”我們仍然可以建立電視劇裏那種溫馨、真正互相關心關懷的傢庭關係“的幻想誘惑，纔能逼他們也成熟地麵對你，然後可以平等地討論你所要溝通的目標。另有一點，我從小到大接觸的可以劃分為情感成熟的人，真的很少，然而”我和我周圍都是情感不成熟的人“這個結論也太嚴重瞭，令人難以置信；幸運的是，我遇到的情感成熟的人越來越多，我自己情感也越來越健康成熟
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