Contents
◌前言
◌食譜的注意事項
◌製作湯品前的重點
關於湯頭
關於鍋具
調味的變化
秋
Breakfast
26 薑味地瓜小茴香濃湯×香菜吐司
27 蕈菇濃湯×迷迭香蜂蜜麵包
28 南瓜濃湯×番茄麵包
31 胡蘿蔔甜柿濃湯×果乾＆奶油起司沾醬麵包
Lunch
32 牛肉洋蔥湯×肉豆蔻起司麵包
37 栗子濃湯×生火腿蜂蜜可頌
38 麵包湯×醋醃甜椒麵包
41 涼秋義式蔬菜湯×水波蛋胡椒奶油麵包
Dinner
42 白腰豆烤雞肉湯×橄欖油麵包
46 蒜味蛋黃醬麵包×鯛魚番紅花湯
50 豬肉胡蘿蔔扁豆湯×薑味橄欖油麵包
51 雙菇牛肉番茄湯×菠菜酸奶油麵包
冬
Breakfast
54 白花椰菜湯×鯷魚奶油麵包
60 牛蒡香腸湯×柚香奶油麵包
61 蘋果紅豆湯×酒糟蜂蜜蒸麵包
64 蓮藕百合根濃湯×檸檬橄欖油麵包
Lunch
70 雞肉高麗菜巧達濃湯×柚香橄欖油麵包
71 鱈魚油菜花湯×柳橙沙拉麵包
74 寒冬義式蔬菜湯×百里香橄欖油麵包
77 簡易酸白菜豬肉湯×烤蘋果片麵包
Dinner
78 雞肉青蔥蘿蔔泥湯×豆腐泥咖哩油麵包
80 白菜雞肉丸湯×帕瑪森起司橄欖油麵包
83 羅宋湯×肉桂奶油麵包
84 下仁田蔥奶油濃湯×紫高麗菜地瓜沙拉麵包
春
Breakfast
92 豌豆新洋蔥濃湯×蛋沙拉吐司
93 熱草莓杏仁湯×火腿麵包
96 土耳其紅扁豆湯×牧羊人沙拉麵包
99 新馬鈴薯腰果濃湯×肉豆蔻橙香蜂蜜麵包
Lunch
100 蠶豆煎蛋湯×巴薩米克橄欖油麵包
104 蛤蜊萵苣湯×鷹嘴豆泥麵包
110 暖春義式蔬菜湯×芝麻葉三明治
111 新洋蔥義麵湯×春季高麗菜荷包蛋吐司
Dinner
112 蘆筍檸檬燉雞湯×酪梨起司麵包
116 藜麥鯛魚香料西洋菜湯×椰子油麵包
117 透抽豌豆仁湯×巴西里奶油麵包
118 春季高麗菜排骨湯×烤蒜泥麵包
夏
Breakfast
124 綠色蔬果湯×西班牙番茄麵包
130 蜜李西瓜冷湯×烤酪梨麵包
131 無花果優格湯×瑞可塔起司檸檬麵包
132 小黃瓜優格湯×炒蛋烤番茄麵包
Lunch
136 印度紅扁豆湯×烤蜜李&水切優格麵包
140 小茴香鮪魚美乃滋麵包×甜椒湯
144 櫛瓜馬鈴薯冷湯×培根水煮蛋麵包
147 杏仁蜜桃湯×蜜桃生火腿麵包
Dinner
148 雞翅玉米辣湯×花生醬蒸麵包
154 豬肉冬瓜香菇湯×黑糖酸奶油麵包
155 鮮蝦椰奶湯×苦瓜麵包
156 秋葵濃湯×巴西里起司麵包
159 後記
· · · · · · (收起)