具体描述
读后感
评分
1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...
评分* 我喜欢运用比喻来描述我们的心智，就像是有访客敲我们家的门一样。想法和情绪并不住在那里。你可以欢迎它们，承认它们，做出选择看要如何描述它们，并且看着它们离去。我可以看见我在家里，快乐的做着自己的事情，然后听到一声敲门，我去应门，结果来的是一个叫做贪心或妒忌...
评分1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...
评分1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...
评分用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有