自我关怀的力量 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 好书,值得一读 自我 我想读这本书 成长 想读,一定很精彩! 想读
发表于2024-05-19
自我关怀的力量 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
终于在2月结束前完成了这本书,自我关怀是常常被忽视的重要生命元素,在这个擅长于比较的世界更是如此。善待自己、共通人性、秉持静观,对自己展现慈心,会让我们与这个世界和这段人生,爱得更深。
评分普通人应该如何与自我相处,佳作。
评分看完这本书才发现我是低自我关怀者,却喜欢和高自我关怀者相处。和高自我关怀者相处更愉快更融洽,并且他们的心态都是我非常喜欢的。如何爱自己是我从小缺失的一堂课,也是人生的必修课。
评分病好了一半
评分哎 就是一個事翻來覆去講 其實內核傳達到了就行了
克里斯廷·内夫(Kristin Neff):
得克萨斯大学人类发展学副教授。心理学—自我关怀领域创始人。十几年前,她首次把自我关怀作为一个研究领域和终身研究方向,并成为了这一领域的先驱人物。内夫博士在国际上开设了自我关怀的课程,她的理论著作也被译成十几种语言在世界传播。
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!
自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。
作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非万能,总有人比我们做得更好,在坦然接受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。
严以律己,宽以待人是中华民族的传统美德,这本《自我关怀的力量》却教导我们,在宽以待人的同时,也要宽以待己,甚至宽以待己是宽以待人的基础。 可以说,这个理论是颠覆性的,是不符合我们的认知的,但是“自我关怀”的理论的确存在着,也在不断扩大着,而且这种理论也传到了...
评分很早以前就听说过这本书,但是直到最近才有幸读到。读完以后有股莫名的力量,感觉由此便解放了自己的内心,让我们果真找到了力量的源泉。但是由于自己的宗教信仰,自己本身又有很多的疑惑。所以,趁着今天闲暇,在此写下一篇书评。 克里斯汀·内夫夫妇在全世界积极推广静观自我...
评分严以律己,宽以待人是中华民族的传统美德,这本《自我关怀的力量》却教导我们,在宽以待人的同时,也要宽以待己,甚至宽以待己是宽以待人的基础。 可以说,这个理论是颠覆性的,是不符合我们的认知的,但是“自我关怀”的理论的确存在着,也在不断扩大着,而且这种理论也传到了...
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