自我关怀的力量 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  好书，值得一读  自我  我想读这本书  成长  想读，一定很精彩！  想读   

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自我关怀的核心：1.善待自己，理解真实的自己，接纳自己的好与不好；2.共同人性，不必孤立和隔离自己的痛苦，人生中喜怒哀乐不要因为性别，阶级的不同而缺席。我们自己，父母，朋友都是各种因素交织下的产物，其中有无法选择的，有主动选择的。客观对待自己在其中的责任，对于可以改变的尽自己最大的努力，不能改变便接受现实；3.静观当下，学会觉察自己的情绪，不要忽视或者夸大痛苦和喜悦。所谓的平衡，无非是喜乐参半…

尽情欣赏自身平凡的美丽

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终于在2月结束前完成了这本书，自我关怀是常常被忽视的重要生命元素，在这个擅长于比较的世界更是如此。善待自己、共通人性、秉持静观，对自己展现慈心，会让我们与这个世界和这段人生，爱得更深。

病好了一半

现如今，这世间并不缺乏有爱心的人，我们总是看到朋友圈里有人号召大家为身患疾病的人们众筹，有很多人都乐心于公益事业，大到捐款捐物，小到周末的时候去敬老院、福利院献爱心。曾有朋友评价我说，好好的没什么事，看着就让人心疼。读了美国作家内夫的这本《自我关怀的力量》...  

“外面没有别人，只有我们自己”，仔细想想，我们何尝不是困于自己预设的陷阱，我们的眼光总是在往外看，看别人，看这个世界。我们在乎别人的眼光，将自己的评价拱手让人，让他人操纵情绪，徒然增添烦恼。我们在家人、朋友遭遇困难时，总能理解、安慰、鼓励和支持他们，而当自...  

静下心来想一想，你爱自己吗？你会爱自己吗？看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。 哲...  

这是一本十分实用的自我疗愈的心理学教本，适合推荐那些习惯把注意力总是放在他人身上，却时常忽略/忽视自己的人；当然还包括那种就是什么问题都是别人的，自己什么问题都没有的家伙们。嗯，书中深入浅出的从作者身边发生的故事讲起，与其说是心理学指导，不如说成是作者自己的...