融入的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

新版序 /// 001
引言：为何要学习社交艺术 /// 001
第一章 　克服社交恐惧症
一　蔓延全球的病症——网络依赖 /// 002
二　如何“以假乱真” /// 004
三　四种克服恐惧的幻想良方 /// 006
◎ “裸聊室”想象法
◎ 隐形人幻想法
◎ 小伙伴计划
◎ 名人效应
四　选择你的第一个小圈子 /// 012
◎ 选择“壁花”练习社交
◎ “以貌取人”
◎ 注意身体语言
◎ “人多好办事”
第二章 　芝麻开门：来一次光鲜的亮相
一 各就各位，整装待发 /// 018
◎ 要不要握手
◎ 注意你的微笑
◎ 说谎的哲学：为什么撒谎必不可少
二　四项基本准入技巧 /// 023
◎ 诚实策略
◎ 淡入策略
◎ 夸赞他人
◎ 老练程度测试
三　各种氛围下的开场白 /// 032
◎ 第一级：保守
◎ 第二级：调皮
◎ 第三级：大胆
第三章 　接下来怎么做？深入谈话的诀窍
一　从糟糕的开场白“反败为胜” /// 039
二　需不需要谈及职业话题 /// 041
三　十种行之有效的社交技巧 /// 045
◎ 词穷时的记忆法
◎ 采访
◎ 玩游戏
◎ 对房间里的其他人发表看法
◎ 不用顾忌陈词滥调
◎ 关于眼神接触
◎ 提示策略
◎ 回音法
◎ 慎用幽默
◎ 如何应对喜欢开玩笑的人
四　要不要让内心的情感溢于言表 /// 062
五　倾听的秘诀 /// 066
◎ 了解原因
◎ 聆听技巧
第四章　巧妙脱身：摆脱困境和转移话题的技巧
一　脱身的恰当时机 /// 074
◎ 烦躁和其他不适感
◎ 不合拍
◎ 保全颜面
◎ 消失中的圈子
◎ 最佳社交时间
二　脱身礼节 /// 077
◎ 知道去什么地方
◎ 社交生存的五条准则
三　摆脱困境：12条脱身策略 /// 080
◎ 自助餐脱身法和其他快捷实用的脱身借口
◎ 手机脱身
◎ 诚实脱身
◎ 悄无声息地脱身
◎ 换岗脱身
◎ 巧妙脱身
◎ 握手逃离
◎ 替代品
◎ 私人经理
◎ 达成共识
◎ 假装找人
◎ 先发制人：躲球游戏
四　紧要关头的脱身技巧 /// 092
第五章　一些非常聪明的策略：高级社交技巧
一　受过良好教育的人该如何社交 /// 096
◎ 转移话题小能手
◎ 顺杆儿爬
◎ 重复法
◎ 琐事怡情
◎ 如影随形法
◎ 蝴蝶穿花（只适用于社交达人）
二　如何做个信心十足的社交达人 /// 106
◎ 假装认错人
◎ 单刀直入（只适用于社交达人）
◎ 引经据典
◎ 其他小技巧：穷途末路时，如何说开场白
◎ 多敬酒
三　老练的身体语言 /// 118
◎ 神秘策略
◎ 触摸技巧
◎ 误打误撞
◎ 转身策略
四　谈话技巧：使用道具 /// 124
◎ 配饰
◎ 误用手机害处多
◎ 端盘策略
◎ 妙用吧台与餐桌
五　双人战略：团队配合式社交 /// 137
◎ 聚会前的战术准备环节
◎ “采购”交流对象
◎ 让“同道中人”聚到一起
◎ “牧羊”之术
◎ 同舟共济
◎ 配偶召唤
第六章　定制社交策略：特殊场合社交指南
一　掌握时事 /// 146
◎ 转移时事要旨
◎ 主动坦白
◎ 展现你的勇气
◎ 高压危险区域！政治话题
二　普通老百姓：在公共场所社交 /// 156
◎ 在户外或人群中交际
◎ 趁排队的时候交际
◎ 电梯社交
三　公事公办的社交 /// 166
◎ 名牌小技巧
◎ 关于商务名片的建议
四　为了爱情社交 /// 170
◎ 非聚会型恋爱场所
◎ 寻爱帮手
五　做东：如何取悦你的宾客 /// 176
◎ 做东恐惧症
◎ 聚会教练
◎ 聚会的风水学
第七章　如何应对困境
一　适时说谎，免于一劫 /// 182
二　小小失态怎么办 /// 183
◎ 穿错衣服很尴尬
◎ 引荐他人：周而复始的噩梦
◎ 社交中的补救措施——故事圆场法
◎ 故事圆场法的万能模板
◎ 犯了错误拒不承认也是一门艺术
◎ 救场专家
三　艰难环境下，如何自如应对 /// 200
◎ 沙丁鱼罐头
◎ “空巢”危机
◎ 对付醉鬼
◎ 对付极度自大的人
◎ 如何巧妙地融入别人的聚会
四　入座式社交 /// 211
五　极端情况快速补救措施 /// 214
◎ 如何应对令人不悦的身体接触
◎ 巧妙应对羞辱
◎ 及时止损（何时该收手回家）
第八章　聚会后：深入交往指南
一　如何深入交往 /// 221
◎ 电子邮件或者短信
◎ 脸书
◎ 领英
◎ 推特
◎ 深入交往后该说的话
◎ 语音技巧：何时使用你的声音
◎ 手写便条的好处
二　高期望值 /// 227
第九章　悟道：社交之道
◎ 无为：社交前的冥想法
◎ 阴阳循环
◎ 退而求其次的艺术：太极原理的运用（向太极拳爱好者道歉）
◎ 一个人的时候，怎么发现乐趣
· · · · · · (收起)