棉花糖的诱惑:我们为何失控,又如何自控

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尤阿希姆·鲍尔 ,1951年生,心理治疗师、医生,分子生物学家和神经生物学家,心理免疫学家,现为德国弗莱堡大学医院神经学教授,曾获得德国生物精神病学学会的Organon研究奖。他也是著作等身的知名科普作家,屡次登上德国各大畅销书排行榜,著作包括《身体的记忆》《你的心情不好我知道》等。

出版者:化学工业出版社
作者:/(德)尤阿希姆·鲍尔(Joachim Bauer)
出品人:
页数:198
译者:王荣辉
出版时间:2017-9
价格:49.80
装帧:精装
isbn号码:9787122294982
丛书系列:
图书标签:
  • 自控力 
  • 心理学 
  • 脑科学 
  • 情绪管理 
  • 好书,值得一读 
  • 我想读这本书 
  • 心理 
  • 控制情绪 
  •  
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自控力不是节食禁欲,不是拒绝享乐。自控,是为了自由。拥有自控力,我们可以达成人生的很多目标,活出完全属于自己的人生,而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑:自控力的心理学解读》由德国心理学家和脑神经学家尤阿希姆·鲍尔执笔,全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能发掘自我真正的需求,管理自我的情绪,进而强化内心的力量,面对现代生活的种种压力、成瘾和疾病的挑战,激发对抗癌症和阿尔茨海默症的潜能。不仅如此,本书还告诉你良好的自控力如何养成,自控力如激活身体的自愈力,并应对重大疾病。

具体描述

读后感

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对于心理学的书籍,这本书算是比较学术一些的了,首先我想说,不愧是德国人写的书,文笔用词都特别的德国范,很是严谨,也很是学术,不过,却起了一个很文艺范的名字-¬——棉花糖的诱惑,或多或少给人一种亲切感,减少了一般学术类书籍给人带来的冷酷感,这一点,要给小编一...

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自制力一直被很多人谈起作为成功人士不得不缺的一种特点,很多人认为自制力是强迫自己做不喜欢的事情,其实不是的,强迫很难坚持长久地完成一件事。真正的自制力来源于自我价值的肯定。缺乏自控力,其实就是对价值有误判。还是拿学习来举例,在学渣看来要想获得快感,看书可能...  

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对于心理学的书籍,这本书算是比较学术一些的了,首先我想说,不愧是德国人写的书,文笔用词都特别的德国范,很是严谨,也很是学术,不过,却起了一个很文艺范的名字-¬——棉花糖的诱惑,或多或少给人一种亲切感,减少了一般学术类书籍给人带来的冷酷感,这一点,要给小编一...

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对于心理学的书籍,这本书算是比较学术一些的了,首先我想说,不愧是德国人写的书,文笔用词都特别的德国范,很是严谨,也很是学术,不过,却起了一个很文艺范的名字-¬——棉花糖的诱惑,或多或少给人一种亲切感,减少了一般学术类书籍给人带来的冷酷感,这一点,要给小编一...

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对于心理学的书籍,这本书算是比较学术一些的了,首先我想说,不愧是德国人写的书,文笔用词都特别的德国范,很是严谨,也很是学术,不过,却起了一个很文艺范的名字-¬——棉花糖的诱惑,或多或少给人一种亲切感,减少了一般学术类书籍给人带来的冷酷感,这一点,要给小编一...

用户评价

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理论知识丰富,像七篇综述。对以后孩子的教育很有帮助!

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读完了,真如书中所说“丝毫没有成功学或者心灵鸡汤的味道”,而是从脑科学角度将自控的来龙去脉向我们娓娓道来,现在很多青少年沉迷于游戏而不能自制,其实这可能是父母的问题,为孩子提供一个富于安全的环境,对于孩子自控力的养成是十分重要的,受益匪浅。

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看到第二章的唯一感觉就是我这辈子都废了。

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这个社会 暴饮暴食 手机低头一族 对香烟酒精的上瘾...我们正在被异化,变得病态. 开启美好生活,关于饮食,运动,心态,成长.. 学会自我控制的人,才能更真切地体味到生活中每一颗棉花糖的甜。

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喜欢这种不是成功学不是鸡汤,而是从脑科学角度讲问题的。

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